Hvad forårsager muskelstivhed?

Hvad er muskelstivhed?

Muskelstivhed, også kendt som muskelspændinger, rigor eller stivhed, er en af ​​de mest almindelige årsager til muskelsmerter.

Det er karakteriseret ved musklernes manglende evne til at slappe af normalt. Tilstanden kan påvirke enhver af musklerne i kroppen og forårsage skarpe smerter, der gør det svært at bevæge sig.

Hvad forårsager muskelstivhed?

Der er muskler over hele din krop. Når du skal flytte en bestemt del af din krop, sender din hjerne et nervesignal til musklerne i den kropsdel. Dette får musklerne til at stramme eller trække sig sammen.

Muskler kan trække sig lidt eller meget sammen, afhængigt af hvilken type signal hjernen sender. Efter sammentrækning slapper musklerne af, indtil næste gang du skal bruge dem.

Muskelstivhed opstår, når en muskel eller en gruppe muskler forbliver sammentrukket eller delvist sammentrukket i en længere periode. Hjernen fortsætter med at sende nervesignaler, der fortæller musklen at trække sig sammen, selv når musklen ikke længere er nødvendig for bevægelse.

Dette kan nogle gange vare i flere timer eller dage. Jo længere din muskel forbliver sammentrukket, jo mere smerte vil du føle.

Muskelstivhed udløses ofte af stress.

Stress kan negativt påvirke din krops nervesystem – inklusive dine nerver – og hvordan de fungerer.

Dit nervesystem kan reagere på stress ved at lægge yderligere pres på blodkarrene, hvilket resulterer i nedsat blodgennemstrømning til musklerne. Dette kan forårsage muskelspændinger og smerter.

Visse medikamenter, såsom statiner, kan også forårsage muskelstivhed. Nogle medicinske tilstande kan også bidrage til det. Disse omfatter:

• Amyotrofisk lateral sklerosesom er en progressiv neurodegenerativ sygdom, der forårsager nerveproblemer og tab af kontrol over frivillige muskler
• kronisk anstrengelseskompartmentsyndromsom er en træningsinduceret muskel- og nervetilstand, der forårsager smerte og hævelse
• kronisk træthedssyndromsom er en tilstand, der forårsager ekstrem træthed, søvnabnormiteter og muskelsmerter
• claudicatiosom er en tilstand, hvor kramper opstår på grund af manglende blodgennemstrømning til musklerne, normalt i benene
• dehydreringsom er en tilstand, der udvikler sig som følge af ikke at drikke nok vand
• forsinket opstået muskelømhedsom er en tilstand karakteriseret ved muskelsmerter og stivhed, der udvikler sig timer eller dage efter meget anstrengende træning
• dystonisom er en tilstand, der forårsager tilfældige og ufrivillige muskelsammentrækninger
• fibromyalgisom er en kronisk lidelse, der kan forårsage muskelømhed, smerter og stivhed
• lupussom er en kronisk betændelsessygdom, der kan give smerter og stivhed i leddene
• Lyme sygdom og Rocky Mountain plettet feber, som er flåtbårne sygdomme, der kan forårsage nerveskader
• myofascial smertesyndromsom er en kronisk lidelse, hvor tryk på følsomme punkter i musklerne giver smerter
• Parkinsons sygdomsom er en fremadskridende neurologisk sygdom, der påvirker bevægelse
• polymyalgia rheumaticasom er en kronisk betændelsessygdom, der kan give muskelsmerter og stivhed, især i skuldrene
• belastningsskadersom er en skade på muskler eller nerver som følge af muskeloverbelastning
• rheumatoid arthritissom er en kronisk inflammatorisk lidelse, der påvirker leddene, især dem i hænder og fødder
• bakterielle og virale infektioner
• klemte nerver

Hvornår skal du ringe til en læge om muskelstivhed?

Hvis du ved, at din muskelstivhed er resultatet af en mindre skade, stress eller overbelastning, så kan du som regel behandle den derhjemme effektivt. Men hvis du har mistanke om, at din muskelstivhed er forårsaget af en alvorlig skade eller en udiagnosticeret tilstand, bør du ringe til din læge.

Du bør også kontakte din læge, hvis din muskelstivhed ikke forsvinder inden for en uge eller er ledsaget af et af følgende:

• -en flåtbid
• et uforklarligt udslæt
• røde og hævede muskler
• en stigning i medicindosis eller en ændring i medicin

Ring 911 eller gå til skadestuen med det samme, hvis du oplever muskelstivhed sammen med nogle af følgende symptomer:

• åndedrætsbesvær
• svimmelhed
• alvorlig muskelsvaghed
• høj feber
• nakkestivhed

Hvordan diagnosticeres muskelstivhed?

For at diagnosticere muskelstivhed vil din læge først anmode om din sygehistorie og udføre en fysisk undersøgelse. De kan også køre laboratorietests for at se efter muskelskader og for at udelukke eventuelle underliggende tilstande, der kan forårsage din muskelstivhed.

Disse tests kan omfatte:

• blodprøversom kan hjælpe din læge med at tjekke for muskelskade og tilstedeværelsen af ​​visse autoimmune lidelser, der kan forårsage stivhed
• MR- og CT-scanningersom kan afsløre eventuelle knogleabnormiteter, der kan forårsage klemte nerver
• en elektromyogramsom kan hjælpe din læge med at vurdere, hvor godt musklerne og nerverne fungerer
• en ultralydsom kan hjælpe din læge med at finde rifter og betændelse i muskelfibre

Hvordan behandles muskelstivhed?

Hovedformålet med behandlingen er at tilskynde musklerne til at slappe af. Den specifikke behandling, der anvendes til muskelstivhed, kan variere afhængigt af årsagen.

Hjemmemidler

Hjemmemidler er normalt effektive til behandling af muskelstivhed forårsaget af mindre skader, stress eller overforbrug. De kan omfatte følgende:

• Påføring af en varm kompres eller varmepude på den berørte muskel for at hjælpe med at slappe af stive muskler.
• Stræk forsigtigt din stive muskel for at hjælpe med at slappe af.
• Undgå anstrengende aktivitet, der kan få musklen til at blive stiv igen.
• Opmuntre musklerne til at slappe af ved hjælp af massage, yoga eller tai chi.

Lægebehandling

Du har brug for medicinsk behandling for alvorlige skader eller underliggende sundhedstilstande, der kan forårsage din muskelstivhed. Behandlingen vil først behandle tilstanden eller skaden og derefter muskelstivheden.

Afhængigt af den specifikke årsag til din muskelstivhed kan medicinsk behandling involvere operation, medicin og fysioterapi. Du og din læge kan diskutere, hvilke behandlinger der er bedst for dig.