Hvad er vigtigt ved rumlig bevidsthed?

Hvorfor er det vigtigt?

Rumlig bevidsthed giver os mulighed for at være bevidste om tingene i vores miljø såvel som vores position i forhold til dem. Denne evne er vigtig af flere årsager, såsom:

• Beliggenhed. Rumlig bevidsthed giver kontekst til placeringen af ​​et objekt. For eksempel at vide, at en kop er på et bord i modsætning til under det.
• Bevægelse. At have rumlig bevidsthed kan informere dig om, hvordan mennesker og objekter bevæger sig gennem miljøet. Dette kan hjælpe dig med at navigere rundt i dine omgivelser.
• Social. Rumlig bevidsthed kan påvirke sociale funktioner som vedligeholdelse af personligt rum.
• Læse og skrive. En rumlig forståelse er nødvendig for at forstå sætningsstruktur og grammatik.
• Matematik. Nogle matematiske begreber kræver også rumlig bevidsthed. Eksempler omfatter geometri og rækkefølge eller arrangere tal.

Rumlig bevidsthed går også hånd i hånd med et andet koncept kaldet proprioception. Proprioception refererer til din bevidsthed om din krop og lemmer i dit omgivende rum.

For eksempel, når du rækker ud over et bord for at få fat i en blyant, bruger du proprioception til at vide, hvor meget du skal bevæge musklerne i din arm for at lave den bevægelse. Du bruger også rumlig bevidsthed til at måle afstanden mellem dig selv og blyanten.

Tegn på rumlig bevidsthedsmangel

Indikationer på, at nogen kan have et underskud i rumlig bevidsthed omfatter:

• vanskeligheder med at lokalisere noget, de ser, hører eller føler
• problemer med at navigere gennem deres omgivelser, når de går eller kører
• problemer med at måle afstand fra en genstand, såsom når du går, kører bil eller rækker ud efter ting
• problemer med at følge en rute eller læse et kort
• forvirring over retninger som venstre mod højre og op mod ned
• vanskeligheder med at læse, skrive eller matematik
• dårlig genkendelse af det personlige rum, hvilket kan resultere i enten at stå for tæt på eller for langt væk fra andre
• problemer med koordination, som kan omfatte ting som at virke klodset, have problemer med at kaste eller fange genstande eller have svært ved at klæde sig på

Hvordan udvikler rumlig bevidsthedsunderskud?

De fleste børn udvikler rumlig bevidsthed i en meget ung alder. For eksempel kan en baby spore en forælders bevægelser, når de går gennem et rum, eller et lille barn kan begynde at manipulere og organisere legetøj.

Nogle børn kan have problemer med at udvikle rumlig bevidsthed. Der er nogle sundhedsmæssige forhold, der kan påvirke denne udvikling, herunder:

• delvis eller fuldstændig blindhed
• autismespektrumforstyrrelse (ASD)
• dyspraksi
• cerebral parese
• Turners syndrom

Flere områder af hjernen er involveret i rumlig bevidsthed. Interessant nok styres funktioner relateret til rumlig bevidsthed for det meste af højre side af hjernen.

Skader på disse områder kan også påvirke rumlig bevidsthed. Dette kan ske på ethvert tidspunkt i dit liv og kan opstå på grund af ting som:

• skade
• slag
• neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom

Hvad er nogle interventioner for børn?

Så hvordan kan du arbejde for at fremme rumlig bevidsthed hos børn? Prøv nogle af følgende:

• Tal om steder. Et eksempel på dette er at efterlade et legetøj på et bord og tale om, hvor legetøjet er i forhold til bordet (på bordet), så taler om hvor bordet er (i spisestuen).
• Diskuter afstand. Tal om, hvor langt eller tæt ting er fra dit barns nuværende placering. Måling af afstande, såsom ved at bruge trin, kan også være nyttigt.
• Lær former og størrelser. Peg på objekternes former og størrelser. Eksempler inkluderer: “Din plade er en cirkel” eller “Denne blok er større end den blok.”
• Udforsk rutevejledninger. Prøv at give dit barn enkle anvisninger, såsom “vift med venstre hånd” eller “gå frem og drej til højre ved bushen.” Du kan også gemme et legetøj og give dem anvisninger om, hvor de kan finde det.
• Spille spil. Forskellige spil og aktiviteter kan hjælpe et barn med at lære rumlig bevidsthed. Eksempler inkluderer leg med blokke, færdiggørelse af puslespil og spil som “Simon Says” og “I Spy”.
• Bliv aktiv. Overvej at gå til en legeplads og opmuntre dit barn til at lege på de forskellige slags udstyr. Derudover kan sportsrelaterede aktiviteter såsom at spille catch også være gavnlige.

Kan du forbedre rumlig bevidsthed som voksen?

Mens vi har diskuteret, hvad du kan gøre for at fremme rumlig bevidsthed hos børn, er der noget, du kan gøre som voksen for at hjælpe med at forbedre rumlig bevidsthed? Prøv disse forslag nedenfor:

• Få en ny hobby. Nogle hobbyer hjælper med at fremme rumlig bevidsthed, såsom fotografering og tegning.
• Prøv videospil. Fokuser på spil, hvor du manipulerer og flytter genstande. For eksempel fandt en ældre undersøgelse, at at spille Tetris forbedrede rumlige færdigheder hos ældre unge.
• Tag dig tid til at spille. Som hos børn kan forskellige spil eller aktiviteter hjælpe med at forbedre rumlig bevidsthed, såsom at sammensætte puslespil, prøve visuelle huskespil og spille skak.
• Forbliv aktiv. Motion er godt i alle aldre. EN 2014 undersøgelse fandt ud af, at modstandsøvelser kan hjælpe med at forbedre rumlig bevidsthed hos ældre voksne.

Takeawayen

Rumlig bevidsthed refererer til at være opmærksom på dine omgivelser og din position i forhold til dem. Det er vigtigt af en række årsager, herunder at vide om placering, afstand og personlige rum.

Børn udvikler typisk rumlig bevidsthed i en ung alder. Nogle sundhedsmæssige forhold kan dog påvirke dette. Skader på områder af hjernen forbundet med rumlig bevidsthed kan også føre til problemer med rumlig bevidsthed.

Du kan fremme rumlig bevidsthed hos børn ved at tale om objekters placering, afstand og størrelse. Aktiviteter som at bygge med blokke eller spille spil som “Simon Says” kan også være nyttige.

Voksne kan også arbejde på at forbedre rumlig bevidsthed ved at forblive aktive, tage op på hobbyer som fotografering eller lave gåder.