Hvis din TMJ-relaterede smerte har eksisteret i flere måneder i stedet for uger, kan det være på tide at tale med din læge om at justere din behandlingsplan.
Temporomandibular joint (TMJ) lidelse er en smertefuld tilstand, der påvirker den måde, hvorpå dit kæbeled, kaldet det temporomandibulære led, bevæger sig. Nogle gange forsvinder TMJ-lidelsen hurtigt af sig selv, men tilstanden kan også blive kronisk (langvarig).
Kronisk TMJ-lidelse forårsager typisk forværrede smerter, der spreder sig til yderligere områder, såsom dit ansigt, nakke, ører og øjne. Behandling kan hjælpe med at løse disse symptomer og omfatter medicin, injektioner, terapi og kirurgi.
Symptomer på kronisk TMJ smerte og nerveskade
Det primære symptom på TMJ-lidelse er smerter i kæben. Ofte spreder denne smerte sig til øret, øjet, panden, halsen eller dele af ansigtet. Kronisk TMJ lidelse gør smerten mere tilbøjelig til at sprede sig.
Det kan føre til en række symptomer, herunder:
-
hovedpine eller migræneanfald
-
ørepine, ringen for øret eller tryk i øret
- smerter eller ømhed i tungen
- sløret syn
- rygsmerte
- følelsesløshed eller prikken i hagen
- ømme eller stive nakkemuskler
- en klump i tindingen, der kan være smertefuld
- skuldersmerter
- kæbe klikker eller popper
- besvær med at tygge
- svimmelhed
- snorken
- søvnbesvær
- obstruktiv søvnapnø (OSA)
Er det typisk at have TMJ-lidelse i årevis?
Tidslinjen for TMJ-lidelse afhænger af personen. Nogle gange forsvinder TMJ-lidelsen af sig selv
Uden behandling vil symptomerne typisk forværres med tiden.
Hvordan behandler du kronisk TMJ-lidelse?
Flere behandlingsmuligheder er tilgængelige for TMJ-lidelse. Det er almindeligt, at en behandlingsplan omfatter en kombination af medicin og terapier.
Valgmuligheder omfatter:
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er): Mange NSAID’er er tilgængelige i håndkøb (OTC), men de er ikke altid i stand til at lindre smerten ved kronisk TMJ-lidelse. Når dette sker, kan din læge ordinere en stærkere receptpligtig NSAID-mulighed.
- Muskelafslappende midler: Muskelafslappende midler er medicin, der stopper muskelspasmer og hjælper med at løse kæbesmerter og smerter, der spredes til nærliggende områder. Typisk vil du kun få ordineret muskelafslappende midler i kort tid.
- Antidepressiva: Nogle gange kan lavdosis antidepressiva hjælpe med at behandle kroniske smerter.
- Medicin mod nervesmerter: Medicin, der bruges til at behandle nervesmerter, er en mulighed for nogle mennesker med kronisk TMJ-lidelse.
- Fysisk terapi: Under fysioterapi kan du strække og styrke din kæbe. Dette kan hjælpe med at løse nogle symptomer.
- Steroid injektioner: Injektioner i din kæbe kan hjælpe med at reducere betændelse og smerte. Botox-indsprøjtninger bruges også nogle gange til at hjælpe med at stoppe muskelsammenspænding og slibning.
- Tandskinner: Tandskinner, nogle gange kaldet mund- eller bidbeskyttere, kan hjælpe med at holde dine tænder på linje. Dette kan stoppe tandslibning og kan reducere symptomer.
- Rådgivning: Terapimetoder, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT), kan hjælpe nogle mennesker med TMJ-lidelse med at holde mindre spændinger i deres kæber og reducere vaner såsom at sammenbidte tænder og slibe dem.
- Arthrocentese: Under arthrocentese bruger en læge små nåle til at skubbe væske gennem din kæbe. Dette fjerner betændelse og snavs.
- TMJ artroskopi: Artroskopi er en minimalt invasiv kirurgisk metode, hvor en kirurg bruger små værktøjer og computerbilleder til at reparere beskadiget kæbeknogle og muskel.
- Åben led kirurgi: Når andre metoder ikke lindrer smerter, er en åben ledkirurgi nogle gange den bedste mulighed. Med denne operation kan læger reparere eller endda erstatte kæbeleddet.
Hjemmebehandling for kronisk TMJ-lidelse
Du kan også tage skridt til at lindre TMJ-smerter derhjemme. Disse trin kan bruges sammen med medicinske behandlinger for at hjælpe med at håndtere dine symptomer.
De omfatter:
- får nok søvn
- holde din kæbe så afslappet som muligt
- arbejder på at opretholde en god kropsholdning
- ved at bruge kolde kompresser eller varmepuder for at mindske smerter
- prøve kæbeøvelser
- undgå at bide negle
- undgå at hvile hagen i hånden
- undgå tyggegummi
- undgå eller spise færre hårde og sprøde fødevarer
- reducere stress
Forsikringsdækning for kroniske TMJ-smerter
Din forsikringsdækning for kroniske TMJ-smerter afhænger af faktorer som din specifikke forsikringsplan, din placering og de behandlinger, du modtager. Du kan slå op, hvilke omkostninger du kan forvente i din forsikringsordnings dækningsvejledning. Ofte er denne information tilgængelig online. Du kan også ringe til din plan for at bede om mere information om dækning af TMJ-lidelser.
Når du tjekker din dækning, kan du starte med at søge på ICD10-nummeret for TMJ-lidelse: “26. 60: Temporomandibulær ledlidelse, uspecificeret.”
Nogle behandlinger kan være dækket, mens andre måske ikke er. For eksempel kan nogle planer overveje tandskinner for at være en tandartikel, ikke en medicinsk. Hvis din plan ikke inkluderer tandlægedækning, skal du muligvis betale ud af lommen.
Du tjekker TMJ Foundation for mere information og støtte.
Kronisk TMJ-lidelse er en smertefuld tilstand, der fører til en lang række symptomer. Smerter kan sprede sig til ansigt, nakke, ører og øjne. Tilstanden kan forårsage problemer med at se, spise og meget mere.
Men behandling kan hjælpe med at løse disse symptomer. Mulighederne omfatter smertestillende medicin, terapier, skinner, injektioner og operationer. At tale med din læge kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke metoder der kan fungere bedst for dig.
Discussion about this post