Forskning tyder på, at der er en indirekte sammenhæng mellem angst og diastolisk dysfunktion, en tilstand relateret til, hvordan dit hjerte fyldes med blod.
Angst er en naturlig tilstand af parathed. Det er din hjernes måde at fortælle dig, at du skal være parat til at flygte, overleve eller navigere i en vanskelig situation.
I små doser kan angst være nyttig. Det kan sætte gang i fysiologiske stressændringer relateret til overlevelse, som at øge din puls og undertrykke din appetit.
For meget angst i for lang tid kan dog blive svækkende. Det kan skabe en række fysiske og mentale sundhedsmæssige udfordringer, herunder dem, der kan påvirke dit hjertes diastoliske funktion.
Hvad er diastolisk dysfunktion?
“Dysfunktion” er en indikation af, at noget ikke fungerer, som det skal.
I tilfælde af diastolisk dysfunktion betyder det, at dit hjerte ikke fungerer korrekt under diastoleprocessen.
Diastole er den fase af dit hjerteslag, hvor hjertemusklen slapper af, så kamrene kan fyldes med blod. Diastole er modstykket til systole, som er når din hjertemuskel trækker sig sammen og pumper blod ud.
Diastolisk dysfunktion opstår normalt, når dine ventrikler – de nedre hjertekamre – stivner og mister deres evne til at følge med blodstrømmen fra de øvre hjertekamre. Hvert kammer kaldes et atrium (flertal: atria).
Det pludselige fald i kapaciteten af en eller begge ventrikler kan forårsage en tilbagestrømning af blod ind i atrium og dine lunger, hvilket potentielt kan føre til utætte blodkar og væskeophobning kendt som ødem.
Symptomer på diastolisk dysfunktion
Du har måske ikke altid symptomer på diastolisk dysfunktion.
Når de opstår, ligner de dem for andre kardiomyopatier, tilstande, der involverer hjertets funktion.
Du bemærker måske:
- stakåndet
- træthed
- væskeophobning eller hævelse i hænder, fødder, ben og mave (ødem)
- mistet appetiten
- hvæsende vejrtrækning eller hoste
- hjertebanken
- pludselig vægtøgning eller -tab
- udøve intolerance
Kan angst forårsage diastolisk dysfunktion?
Angst kan indirekte påvirke diastolisk dysfunktion ved at øge din risiko for visse helbredstilstande eller kontraproduktive vaner.
En
En 2023 STANISLAS kohorteundersøgelse af mere end 1.100 deltagere fandt, at følelsesmæssige spisevaner som følge af angst og stress var forbundet med en 38% øget risiko for diastolisk dysfunktion.
Men anden forskning tyder på, at depression kan have et tættere forhold til diastolisk dysfunktion end angst.
I en undersøgelse fra 2016 af cirka 1.200 deltagere uden forudeksisterende hjertesygdomme fandt forskerne, at tidligere og gentagne depressionssymptomer, men ikke angst, var forbundet med øget venstre ventrikeldysfunktion.
Venstre ventrikel dysfunktion er en type diastolisk dysfunktion
I forskningen bemærkede forfatterne, at langvarig udsættelse for depression resulterer i en kronisk stressreaktion, der fremmer vedvarende inflammation og disponerer kroppen for kardiovaskulære tilstande.
Risikofaktorer for diastolisk dysfunktion
Ud over hypertension og koronararteriesygdom omfatter andre risikofaktorer for diastolisk dysfunktion:
- høj alder
- diabetes
- fedme
- systolisk hjertesvigt
- historie med hjerteanfald
Påvirker angst det diastoliske blodtryk?
Dit diastoliske blodtryk er et mål for kraften i dine arterier, når dit hjerte er afslappet (i diastole).
Mens blodtryk kan være en indikation af diastolisk funktion, behøver du ikke at have diastolisk dysfunktion for at have uregelmæssigt diastolisk blodtryk.
Stress, angst, aldring, alkoholforbrug, medicin og tilstande som fedme kan alle påvirke denne hjertemåling.
Hvad mere er, kan der eksistere et omvendt forhold, hvor angst kan øge det diastoliske blodtryk, men højt diastolisk blodtryk kan også øge angsten.
Ifølge en
Behandling af diastolisk dysfunktion
Behandling af diastolisk dysfunktion afhænger af sværhedsgraden af din tilstand og dens underliggende årsager. Diastolisk dysfunktion forårsaget af hypertension, for eksempel, kan forbedres ved at behandle hypertension.
Medicin og sunde livsstilsændringer som rygestop og diæter med lavt natriumindhold anbefales ofte. Din læge kan også foreslå vægtstyring og aktivitets- eller træningsmål.
Hvis diastolisk dysfunktion i væsentlig grad påvirker dit hjertes blodgennemstrømning, kan kirurgisk implantation af en ventrikulær hjælpeanordning (VAD) eller total hjertetransplantation være nødvendig.
Angsthåndteringsteknikker
Hvis du er bekymret for, at angst er en vigtig faktor i din diagnose af diastolisk dysfunktion, kan angsthåndteringsteknikker hjælpe.
Tips til at hjælpe med at håndtere og håndtere angst omfatter:
- få masser af kvalitetssøvn
- lære afspændingsteknikker som dyb vejrtrækning eller meditation
- engagere sig i genoprettende egenomsorg og tage sig tid til dig selv
- spise en afbalanceret kost
- begrænse alkohol- og koffeinforbruget
- journalføring
- udvikling af mestringsmetoder i øjeblikket som at tælle ned fra 10
- tale med en mental sundhedsprofessionel
- deltagelse i angststøttegrupper
Tag væk
Når dit hjerte ikke fungerer, som det skal under dets afslappede diastoletilstand, lever du muligvis med diastolisk dysfunktion.
Mens en række sundhedsmæssige forhold kan føre til denne type kardiomyopati, kan angst også bidrage til dens udvikling og sværhedsgrad.
Angst er en overlevelsesegenskab, men for meget af det er ikke en god ting. Det kan påvirke dit sind og også dit fysiske helbred, herunder hvor godt dit hjerte pumper blod.
Discussion about this post