Hvad er en normal åndedrætsfrekvens for voksne og børn?

Hvad er vitale tegn?

Vitale tegn er målinger af din krops grundlæggende funktioner. De kaldes “vitale”, fordi de afspejler de vigtigste funktioner, der er nødvendige for at opretholde livet.

Der er fire vitale tegn:

• Kropstemperatur. Din krop skal holde sig ved en bestemt temperatur for at understøtte dens grundlæggende funktioner. Hos en sund voksen er kropstemperaturen ca 98,6°F (37°C)men den kan variere mellem 97,7°F til 99°F (36,5°C til 37,2°C).
• Blodtryk. Blodtrykket måler kraften af ​​dit blod, der skubber mod dine arterievægge, når dit hjerte slår og trækker sig sammen. Sundt blodtryk for voksne anses for at være 120/80 millimeter kviksølv (mm Hg) eller mindre.
• Pulsfrekvens. Din puls, eller hjertefrekvens, er antallet af gange dit hjerte slår på et minut. Hastigheden og mønsteret af din puls giver en indikation af din hjerterytme og hvor godt dit hjerte pumper blod.
• Åndedrætsfrekvens. Dette er antallet af vejrtrækninger, du tager på et minut. Hastigheden, mønsteret og dybden af ​​dine vejrtrækninger indikerer, hvor godt din krop arbejder på at levere ilt til alle dine vitale organer og væv.

Enhver medicinsk evaluering starter med at måle disse tegn. Dette hjælper sundhedspersonalet med at bestemme den pleje og behandling, du har brug for.

Hvad måler din åndedrætsfrekvens?

Respiration er den metaboliske proces af iltindtagelse og kuldioxidfrigivelse. Det styres af et kropssystem kaldet respirationsdrev. Åndedrætsdrevet er opdelt i tre systemer:

• Neural central kontrol. Det neurale centrale kontrolsystem indstiller ventilationshastigheden og luftindtagsvolumen. Dette påvirker udånding, indånding og vejrtrækningsmønster.
• Sensorisk input system. Sansesystemet lader centralnervesystemet vide, hvor meget volumen og med hvilken hastighed det skal trække vejret. Det genkender også kemiske ændringer såsom irriterende stoffer.
• Muskelsystem. Muskelsystemet bevæger lungerne i overensstemmelse med signaler fra de andre systemer. Det styrer vejrtrækningens mekanik.

Disse systemer arbejder sammen for at skabe en proces, der udveksler ilt og kuldioxid.

Når vi ånder ud, frigiver vi lav ilt og høj kuldioxid. Når vi trækker vejret ind, optager vi høj ilt og lavt kuldioxid. Udvekslingen af ​​disse elementer er vigtig for at metaboliske processer kan fortsætte på cellulært niveau.

Åndedrætsdrevet er tæt knyttet til centralnervesystemet. Når centralnervesystemet er ændret eller beskadiget, kan det påvirke respirationshastigheden.

For eksempel kan et slagtilfælde, der forårsager skade på hjernestammen, påvirke vejrtrækningen. Narkotika, såsom opioider, kan også undertrykke centralnervesystemet og påvirke vejrtrækningen.

Der er også andre faktorer, der kan påvirke din åndedrætsfrekvens, som vi vil undersøge nærmere i denne artikel.

Hvad er en normal åndedrætsfrekvens hos voksne?

En normal respirationsfrekvens hos raske voksne er omkring 12 til 20 vejrtrækninger i minuttet. Din respirationsfrekvens er et vigtigt vitalt tegn. Det kan potentielt indikere en mere alvorlig tilstand, såsom hjertestop.

Hvis din respirationsfrekvens er under gennemsnittet, kan det tyde på dysfunktion af centralnervesystemet. Hvis din respirationsfrekvens er over gennemsnittet, kan det indikere en anden underliggende tilstand.

En vis variation i åndedrætsfrekvensen opstår naturligt, når vi bliver ældre. Efterhånden som vi bliver ældre, bliver vi mere tilbøjelige til sygdomme og helbredstilstande. Nogle organer er tæt forbundet med dit åndedrætssundhed og kan ændre din åndedrætsfrekvens.

Hvad er en normal åndedrætsfrekvens hos børn?

Den normale åndedrætsfrekvens for børn varierer efter alder.

Sådan måler du din åndedrætsfrekvens

Din respirationsfrekvens kan måles i tre nemme trin:

1. Indstil en timer til 1 minut.
2. Du skal være i ro, enten siddende eller liggende. Undgå anstrengende aktivitet på forhånd.
3. Start timeren og mål mængden af ​​vejrtrækninger taget på 1 minut. Dette kan gøres ved at tælle, hvor mange gange dit bryst hæver sig.

De mest almindelige faktorer, der kan påvirke din målte respirationsfrekvens omfatter:

• følelsesmæssig tilstand
• fysisk kondition
• indre temperatur
• sygdom og helbredstilstand

Hvad kan forårsage en langsom hastighed?

Alkohol

Alkohol er et depressivt middel, der påvirker dit centralnervesystem. Virkningerne af alkohol bliver ved med at stige, jo mere du indtager.

Cirka fire til seks portioner alkohol er nok til at påvirke dit centralnervesystems funktion negativt.

Narkotika

Narkotika kan have stor indflydelse på centralnervesystemet. Nogle lægemidler kan virke deprimerende, mens andre virker stimulerende. Effekterne kan ses i hele systemet, fra blodtryk til respirationsfrekvens.

Marihuana, hallucinogene stoffer og opioider er alle kendt for at påvirke respirationsfrekvensen. Dødsfald fra opioid overdosissom kræver mere end 130 liv hver dag i USA, er ofte forårsaget af ændret eller dysfunktionel vejrtrækning.

Metaboliske problemer

Hypothyroidisme er forårsaget af en underaktiv skjoldbruskkirtel. Skjoldbruskkirtelhormonet spiller en vigtig rolle i mange kropsprocesser, herunder respiration.

Hypothyroidisme kan svække musklerne i lungerne, hvilket gør det sværere at trække vejret. Dette kan sænke din normale åndedrætsfrekvens.

Hjerneskader eller slagtilfælde

Ifølge CDC, slag er ansvarlig for 140.000 amerikaners død hvert år. En af de almindelige komplikationer af slagtilfælde er åndedrætssystemet dysfunktion.

Ændringer i åndedrætsfrekvensen kan være mindre til alvorlige, afhængigt af slagtilfældet. Mindre luftvejsændringer kan føre til søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø. Større luftvejsforstyrrelser kan føre til mere alvorlige komplikationer, såsom behovet for en åndedrætsslange.

Søvnapnø

Søvnapnø er en tilstand, hvor dit åndedrætsmønster forstyrres under søvn. Obstruktiv søvnapnø og central søvnapnø er de to hovedtyper af denne tilstand.

Central søvnapnø opstår, når det område af centralnervesystemet, der styrer vejrtrækningen, ikke sender de rigtige signaler, mens du sover. Dette kan være forårsaget af underliggende faktorer, såsom slagtilfælde, hjertesvigt eller visse medikamenter.

Hvad kan forårsage en høj hastighed?

Feber

Feber er en af ​​de reaktioner, din krop oplever, når du bekæmper en infektion. Der er mange tegn og symptomer på feber, herunder varm hud, svedtendens og rysten. Feber kan forårsage en øget respirationsfrekvens, da din krop forsøger at køle sig selv ned.

Dehydrering

Dehydrering opstår, når din krop ikke optager nok vand til at opfylde dens behov.

Når du er dehydreret, bliver reducerede væskeniveauer lave nok til at ændre dine niveauer af elektrolytter. Dette kan påvirke udvekslingen af ​​vigtige gasser i lungerne, hvilket forårsager en stigning i respirationsfrekvensen.

Astma

Astma er en tilstand karakteriseret ved smalle, betændte og slimfyldte luftveje. Med astma er der tidspunkter, hvor det bliver svært at få nok luft ind i lungerne.

Derudover kan overskydende slim blokere luftvejene. Dette kan føre til nedsat adgang til ilten i luften. Dette kan forårsage øget vejrtrækning, da din krop forsøger at kompensere for den manglende luftudskiftning.

KOL og andre lungesygdomme

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er et sæt tilstande, der er karakteriseret ved langvarig lungeskade. Følgende tilstande falder ind under paraplyen af ​​KOL:

• emfysem
• kronisk bronkitis
• refraktær astma

Ligesom astma gør betændelsen i lungernes slimhinde med KOL det svært at få nok ilt. Når din krop forsøger at øge iltforbruget, øges vejrtrækningen.

Hjertetilstande

Hjertet er tæt knyttet til vejrtrækningen. Hjertets rolle, der arbejder sammen med lungerne, er at cirkulere iltet blod til de vitale organer i din krop.

Ved hjertesygdomme forringes hjertefunktionen, og den kan ikke pumpe så meget blod. Når dette sker, får din krop ikke den ilt, den har brug for, og vejrtrækningen øges.

Overdosis

Stimulerende stoffer påvirker visse neurotransmitterkemikalier i hjernen. En af disse neurotransmittere, noradrenalin, spiller en rolle i respirationsfrekvensen. Overdosering af visse lægemidler, især stimulanser, kan føre til en øget vejrtrækning.

Infektioner

Lungeinfektioner kan forårsage betændelse i luftvejene og lungerne. Denne betændelse kan gøre det svært at trække vejret. Når din krop ikke er i stand til at tage lange, dybe vejrtrækninger, vil den øge vejrtrækningen for at kompensere og forbedre iltindtaget.

Angst eller panikanfald

Hyperventilation er et almindeligt symptom på angst og panikanfald. Under et panikanfald aktiveres kamp-eller-flugt-responsen. Denne reaktion forbereder kroppen til at kæmpe eller flygte, og puls, blodtryk og respirationsfrekvens stiger alle.

Forbigående takypnø (spædbørn)

Denne akutte tilstand opstår hos nyfødte og er karakteriseret ved hurtig, nogle gange anstrengt vejrtrækning.

Når nyfødte tager deres første par vejrtrækninger, bliver væsken, der var i deres lunger, udstødt. Når barnet ikke kan uddrive væsken helt, kan åndedrætsfrekvensen stige for at optage mere ilt.

Forbigående takypnø forsvinder normalt inden for få dage, men nogle gange kræver det ekstra overvågning på hospitalet efter fødslen.

Hvornår skal man se en læge

Hvis din vejrtrækning er lav for længe, ​​kan det forårsage komplikationer såsom lavt ilt i blodet, acidose eller respirationssvigt. Derudover indikerer øget eller nedsat respirationsfrekvens ofte underliggende tilstande, der skal behandles.

Hvis du eller dit barn oplever følgende symptomer, er det vigtigt at se en læge:

• hurtig vejrtrækning på over 20 vejrtrækninger i minuttet hos voksne
• langsom vejrtrækning på under 12 vejrtrækninger i minuttet hos voksne
• en vejrtrækning, der falder uden for det normale hos børn
• symptomer på astma eller en lungeinfektion, såsom hoste, hvæsende vejrtrækning og øget slim
• symptomer på skjoldbruskkirtelsygdom, såsom tør hud, hårforandringer og træthed

Hvis du har mistanke om, at ændringen i vejrtrækningen skyldes en overdosis eller forgiftning, skal du straks kontakte den nærmeste skadestue.

Bundlinjen

Den normale åndedrætsfrekvens hos voksne falder inden for intervallet 12 til 20 vejrtrækninger i minuttet. For børn vil en normal respirationsfrekvens afhænge af deres alder.

Hvis du er bekymret for, at din vejrtrækning ikke er typisk, skal du besøge din læge. De kan diagnosticere andre underliggende tilstande og årsager.

Læs denne artikel på spansk.