Hvad du bør vide om mundtørhed og diabetes

Symptomer på mundtørhed

Mundtørhed opstår på grund af en reduceret mængde spyt i din mund. Symptomerne på mundtørhed omfatter:

• en ru, tør tunge
• mangel på fugt i munden
• hyppige smerter i munden
• sprukne og sprukne læber
• sår i munden
• infektioner i mundhulen
• besvær med at synke, tale eller tygge

Hvad forårsager mundtørhed?

Alle kan få mundtørhed, men det er et almindeligt symptom på type 1 og type 2 diabetes. De nøjagtige årsager er ukendte, men høje blodsukkerniveauer kunne årsag mundtørhed hos personer med diabetes. Nogle medicin, der bruges til at behandle diabetes, kan også forårsage mundtørhed.

Andre årsager til mundtørhed omfatter:

• dehydrering
• nyredialyse
• trække vejret gennem munden

Læs mere: Type 2-diabetes og oral sundhed »

Hvad øger din risiko for mundtørhed?

Mundtørhed er ikke velforstået, fordi der ikke har været meget forskning på området. En meta-analyse gennemgik undersøgelser fra 1992 til 2013, men forskerne var ikke i stand til at bestemme nogen definitive årsager til mundtørhed ud fra undersøgelsens resultater.

Hjemmemidler

Du kan muligvis forbedre dine symptomer på mundtørhed derhjemme. Nogle hjemmemedicin omfatter:

• undgå mad og drikke med meget sukker, koffein eller kunstige sødestoffer
• drikker meget vand
• tandtråd efter hvert måltid
• spise fiberrige frugter og grøntsager
• bruge tandstikker til at skrabe overskydende plak af dine tænder
• ved at bruge alkoholfri mundskyl
• tyggegummi
• børste dine tænder mindst to gange om dagen med fluortandpasta
• suger på mynte, der indeholder xylitol, som frisker åndedrættet op

Du bliver nødt til at identificere den underliggende årsag til at behandle mundtørhed. Hvis dit blodsukker forårsager mundtørhed, bør styring af dine blodsukkerniveauer hjælpe med at forbedre dine symptomer. Hvis du har mistanke om, at en medicin, du tager, er årsagen, skal du tale med din læge. De kan muligvis ordinere en anden medicin eller justere din dosis.

Du bør også regelmæssigt besøge din tandlæge. Regelmæssig rengøring kan forbedre din mundsundhed, hvilket også kan have en positiv indvirkning på mundtørhed.

Lær mere: Hvad sker der under en tandrensning? »

Sænkning af blodsukkerniveauet kan have en enorm indflydelse på at forbedre mundtørhed. Du kan sænke blodsukkeret gennem følgende livsstilsvaner:

• indtagelse af mad og drikke med lavt sukkerindhold
• indtagelse af fiberrige fødevarer
• spise en kost med højt indhold af sunde fedtstoffer og proteiner
• tage medicin som foreskrevet
• overvåg din glukose regelmæssigt

Forskere undersøger også nye måder at behandle diabetes på. A 2016 undersøgelse fandt, at oral fugtgivende gelé reducerede symptomer på mundtørhed hos 118 ældre voksne, som oplevede mundtørhed. Mere forskning er nødvendig, men resultaterne af denne indledende undersøgelse er lovende.

Komplikationer af mundtørhed

Ubehandlet mundtørhed kan føre til mundsundhedsproblemer. Spyt nedbryder kulhydrater og indeholder celler, der kan hjælpe med at bekæmpe patogener, der kan føre til infektion. Når du har mindre spyt, kan der ophobes glukose og bakterier i din mund. Dette kan føre til opbygning af plak, som kan føre til huller.

Ubehandlet tør mund kan føre til følgende komplikationer over tid:

• tandkødsbetændelse eller betændt, irriteret tandkød på grund af tilstedeværelsen af ​​bakterier
• paradentose eller betændelse omkring det væv, der omgiver tænderne
• trøske eller candidiasis, som er væksten af ​​overskydende svamp i munden
• dårlig ånde, der fortsætter efter tandbørstning og overdreven rengøring

I nogle alvorlige tilfælde kan spytkirtlerne blive inficerede. En tør mund kan også føre til søvnproblemer og påvirke din smagssans.

Outlook

Mundtørhed er typisk overkommelig. Hvis du har diabetes, kan kontrol af dine glukoseniveauer være dit bedste værktøj til at håndtere mundtørhed. Tag medicin som anbefalet og undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Tal med din læge, hvis mundtørhed fortsætter med at være et problem. Det kan være en bivirkning af din medicin. Regelmæssige besøg hos tandlægen kan også hjælpe med at behandle din mundtørhed.

Mundtørhed er normalt ikke en alvorlig komplikation af diabetes, men det kan føre til helbredsproblemer, hvis du ikke får behandling for det.

Forebyggelse

Mange metoder til behandling af mundtørhed er også metoder til at forhindre det. Følg disse tips for at forhindre mundtørhed:

• Undgå krydret og salt mad, især hvis de forårsager mundsmerter.
• Brug en luftfugter i dit hjem. Øget fugt i luften kan hjælpe med at lindre mundtørhed.
• Undgå koffein, tobak og drikkevarer, der indeholder alkohol. Disse kan gøre mundtørhed værre.
• Drik otte til 10 glas vand om dagen. At forblive hydreret kan reducere din risiko for mundtørhed.
• Gå til din tandlæge to gange om året for regelmæssig tandrensning.