Hvad du bør vide om koffein og erektil dysfunktion

Hvad forårsager ED?

Indimellem har mænd problemer med at få erektion. Det er typisk et midlertidigt problem, men hvis det sker ofte, kan du have erektil dysfunktion (ED).

En erektion starter med fysisk eller følelsesmæssig stimulering. Hjernen sender signaler gennem dit centralnervesystem, hvilket øger blodgennemstrømningen til penis. Muskler i penis slapper af for at tillade blod at komme ind. Tryk fra blodstrømmen gør din penis fast og oprejst.

Alt, der forstyrrer blodgennemstrømningen til penis, kan forårsage ED. Det er nogle gange et symptom på en underliggende sygdom som diabetes, forhøjet blodtryk eller hjertesygdom. Det kan også forekomme efter operation for kræft i blæren, prostata eller tyktarm.

Andre mulige årsager til ED omfatter:

Peyronies sygdom, som involverer skader på nerverne nær din penis
lavt testosteron
en neurologisk tilstand
stof- eller alkoholforbrug
rygning
overvægt eller fede

Stress, depression og forholdsproblemer kan have noget at gøre med ED. At have ED kan forårsage eller intensivere disse problemer. Nogle gange er der mere end én faktor involveret.

Er det rigtigt, at koffein hjælper med ED?

Teorien om, at koffein kan hjælpe med at behandle ED, kan stamme fra undersøgelser om emnet.

En nylig undersøgelse fandt, at mænd, der drak omkring 170-375 milligram (mg) koffein om dagen, var mindre tilbøjelige til at rapportere ED end dem, der ikke gjorde det. Forskerne bemærkede dog, at de ikke var i stand til at finde en sammenhæng mellem koffein og øget blodgennemstrømning. Undersøgelsen var også i sagens natur partisk. Dataene kom fra National Health and Nutrition Examination Survey. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte denne undersøgelses resultater.

At drikke et par kopper kaffe om dagen for at behandle ED ville være en attraktiv løsning for nogle mennesker, men der er ikke nok beviser til at konkludere, at koffein er nyttigt i behandlingen af ED.

Livsstil og ED

Der er nogle livsstilsfaktorer, der kan bidrage til ED. Du kan muligvis eliminere behovet for medicin eller andre behandlinger, hvis du foretager nogle få ændringer:

Tabe sig

Hvis du er overvægtig, så undersøg dine kostvaner. Sørg for, at du spiser rigeligt med næringsrige fødevarer. Undgå fødevarer, der har ringe næringsværdi. Tilføj noget motion til din daglige rutine. Hvis du er overvægtig, så spørg din læge om vejledning om, hvordan du taber dig sikkert.

Begræns alkoholforbruget

Skær ned eller stop med at drikke alkohol for at se, om det hjælper. Hvis du ryger, ville det nu være et godt tidspunkt at holde op. Få lægehjælp, hvis du har et stofmisbrugsproblem.

Afstress

Når stress og angst forstyrrer din livskvalitet, kan det være en fordel at søge rådgivning.

Behandling for ED

At behandle årsagen og lave livsstilsændringer kan være alt, hvad der skal til. Hvis det ikke hjælper, er der andre muligheder.

Receptpligtig oral medicin er designet til at hjælpe musklerne i din penis med at slappe af, hvilket fremmer blodgennemstrømningen. Tre af disse lægemidler er sildenafilcitrat (Viagra), vardenafil HCI (Levitra) og tadalafil (Cialis). Du behøver kun at tage dem, før du planlægger at have sex.

Disse lægemidler kan forårsage milde bivirkninger såsom tilstoppet næse, hovedpine og muskelsmerter. Bivirkninger er normalt midlertidige. Det er sjældent, men nogle mænd har mere alvorlige bivirkninger. Disse medikamenter kan være farlige, hvis du tager nitrater eller har nyre- eller leversygdom.

Hvis disse medikamenter ikke virker, kan selvinjicerede lægemidler eller urethrale stikpiller hjælpe. Et andet alternativ er vakuum erektionsanordningen, som hjælper med at holde blodgennemstrømningen i penis. Endelig kan du overveje kirurgiske muligheder, som omfatter penisimplantater og blodkarkirurgi.

Hvornår skal du se din læge

Hvis den ikke behandles, kan ED have en skadelig effekt på selvværdet og forstyrre intime forhold. Af den grund og fordi ED kan være et symptom på et alvorligt helbredsproblem, er det vigtigt at se din læge.

Sørg for at forklare alle dine symptomer til din læge. Lav en liste over alle de kosttilskud og håndkøbs- og receptpligtig medicin, du tager.

Din læge vil sandsynligvis begynde med at tage en komplet sygehistorie efterfulgt af en fysisk undersøgelse. Afhængigt af resultaterne kan du blive henvist til en urolog eller anden specialist for yderligere diagnostisk testning.