Hukommelsestab

Hukommelsestab og aldring

Når du bliver ældre, kan du opleve, at du fra tid til anden har hukommelsessvigt. Du glemmer måske navnet på en, du lige har mødt, eller du kan forlægge ting oftere. Måske stoler du mere på lister og kalendere for at huske pligter og aftaler. Hukommelsestab fra normal aldring påvirker ikke din evne til at fungere på arbejdet eller derhjemme.

Håndtering af hukommelsestab

Håndtering af dit eget hukommelsestab

Hvis din hukommelse ikke er så skarp, som den var engang, kan et par enkle justeringer hjælpe dig med dine daglige aktiviteter.

• Brug lister til gøremål.
• Hold en tjekliste over medicin og hvornår de
  bør tages. Nogle mennesker finder “pillesortere” nyttige. Du kan købe
  disse på dit lokale apotek, og de vil hjælpe dig med at huske, om eller ej
  du tog din medicin.
• Hold din adressebog og kalender opdateret.
• Hold dit hjem organiseret og let at administrere.
• Vær socialt aktiv og engager dig i dine hobbyer
  god fornøjelse.
• Hvis dit hukommelsestab udvikler sig eller bliver
  alvorlig, lav en tid hos din læge. Bed en, du stoler på, om at gå med
  du.

Håndtering af en elskedes hukommelsestab

Det kan være svært at se en, du elsker, kæmpe med hukommelsestab. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​deres tilstand, er der mange måder, du kan hjælpe på. For eksempel:

• Opfordre dem til at besøge deres læge, hvis deres
  hukommelsestab forstyrrer deres daglige funktion. Gå med dem til
  aftale.
• Hold en tjekliste over deres medicin og hvornår
  de bør tages.
• Hjælp dem med at opdatere deres adressebog og
  kalender.
• Hjælp dem med at organisere deres hjem.
• Sørg for, at vigtige genstande er synlige.
• Brug sticky notes rundt i huset som påmindelser
  hvordan man udfører opgaver.
• Tilskynd dem til at forblive socialt aktive.
• Brug fotografier og velkendte ejendele til at tænde
  minder.
• Aftal at få nogen til at hjælpe i hjemmet. Hvis
  hukommelsestab er alvorligt, undersøg hjemmepleje, plejehjem eller sygepleje
  hjem muligheder.
• Vær tålmodig. Tag ikke en andens hukommelse
  tab personligt – husk, at de ikke kan lade være.

Årsager til hukommelsestab

Mange faktorer kan forårsage hukommelsestab. Disse faktorer omfatter:

• vitamin B-12 mangel
• søvnmangel
• brug af alkohol eller stoffer og nogle recepter
  medicin
• anæstesi fra nylig operation
• kræftbehandlinger såsom kemoterapi,
  stråling eller knoglemarvstransplantation
• hovedskade eller hjernerystelse
• mangel på ilt til hjernen
• visse typer anfald
• hjernetumor eller infektion
• hjerneoperation eller hjerte-bypass-operation
• psykiske lidelser såsom depression, bipolar
  lidelse, skizofreni og dissociativ lidelse
• følelsesmæssige traumer
• skjoldbruskkirtel dysfunktion
• elektrokonvulsiv terapi
• forbigående iskæmisk anfald (TIA)
• neurodegenerative sygdomme som Huntingtons
  sygdom, multipel sklerose (MS) eller Parkinsons sygdom
• migræne

Nogle af disse tilstande kan behandles, og i nogle tilfælde kan hukommelsestab vendes.

Demens

Progressivt hukommelsestab er et symptom på demens. Andre symptomer omfatter vanskeligheder med ræsonnement, dømmekraft, sprog og tænkeevner. Mennesker med demens kan også udvise adfærdsproblemer og humørsvingninger. Demens starter normalt gradvist og bliver mere mærkbar, efterhånden som den skrider frem. Demens kan være forårsaget af en række forskellige sygdomme, hvoraf den mest almindelige er Alzheimers sygdom.

Alzheimers sygdom

Alzheimers sygdom svækker hukommelsen og påvirker ræsonnement, dømmekraft og evnen til at lære, kommunikere og udføre dagligdags funktioner. Mennesker med Alzheimers sygdom kan hurtigt blive forvirrede og desorienterede. Langtidsminder er normalt stærkere og holder længere end minder om nylige begivenheder. Selvom den kan ramme tidligere, rammer denne progressive sygdom generelt mennesker over 65 år.

Hvornår skal man se en læge

Kontakt din læge, hvis hukommelsestab forstyrrer dine daglige aktiviteter, truer din sikkerhed, udvikler sig eller ledsages af andre fysiske symptomer.

Hukommelsestab kan være forårsaget af en række sygdomme og tilstande, der kan forværres, hvis de ikke behandles.

Du kan bestille tid hos en primær læge i dit område ved hjælp af vores Healthline FindCare-værktøj.

Lægeundersøgelse

En lægeundersøgelse for hukommelsestab vil omfatte en komplet sygehistorie. Tag et familiemedlem eller en betroet ven med til at hjælpe dig. Din læge vil stille spørgsmål om det specifikke ved dine problemer med hukommelsen. De kan også stille et par spørgsmål for at teste din hukommelse. Din læge bør også give dig en komplet fysisk undersøgelse og spørge om andre fysiske symptomer.

Afhængigt af resultaterne af undersøgelsen, kan din læge henvise dig til en specialist, såsom en neurolog, geriater eller mental sundhedsprofessionel. Yderligere test kan omfatte:

• kognitiv test for at kontrollere din tankeevne
• blodprøver for at se efter forskellige tilstande
  herunder vitamin B-12-mangel og skjoldbruskkirtelsygdom
• billeddannelsestest såsom magnetisk resonansbilleddannelse
  (MRI) eller computertomografi (CT) scanning
• elektroencefalogram (EEG) for at måle
  hjernens elektriske aktivitet
• spinal tap
• cerebral angiografi, som er et røntgenbillede at se
  hvordan blodet strømmer gennem hjernen

At få en diagnose er et vigtigt første skridt. Mange medicinske tilstande, der forårsager hukommelsestab, kan behandles, når de identificeres tidligt.