Hormonel acne: Traditionelle behandlinger, naturlige midler og mere

Hvad er kendetegnene ved hormonel acne?

I puberteten opstår hormonel akne ofte i T-zonen. Dette inkluderer din pande, næse og hage.

Hormonel voksen acne dannes typisk på den nederste del af dit ansigt. Dette inkluderer bunden af ​​dine kinder og omkring din kæbelinje.

For nogle mennesker tager hormonel acne form af hudorme, whiteheads og små bumser, der kommer til hovedet, eller cyster.

Cyster dannes dybt under huden og kommer ikke til hovedet på overfladen. Disse knopper er ofte ømme ved berøring.

Hormonel acne kan være forårsaget af tilstrømning af hormoner fra:

• menstruation
• polycystisk ovariesyndrom
• overgangsalderen
• øgede androgenniveauer

Specifikt kan disse hormonudsving forværre acneproblemer ved at øge:

• generel hudbetændelse
• olie (sebum) produktion i porerne
• tilstoppede hudceller i hårsækkene
• produktion af acne-fremkaldende bakterier kaldet Propionibacterium acnes

Lær mere: Forholdet mellem stress og acne »

Er overgangsalderen acne en form for hormonel acne?

Mange kvinder begynder at opleve overgangsalderen i 40’erne og 50’erne. Dette forårsager et naturligt fald i dine reproduktive hormoner, hvilket resulterer i en ende på menstruationen.

Nogle kvinder oplever acne i overgangsalderen. Dette skyldes sandsynligvis et fald i østrogenniveauet eller en stigning i androgenhormoner som testosteron.

Du kan stadig opleve acne i overgangsalderen, selvom du bruger hormonerstatningsterapier (HRT’er) for at lindre dine overgangsalderens symptomer. Dette skyldes, at nogle HRT’er bruger en tilstrømning af hormonet gestagen til at erstatte det østrogen og progesteron, som din krop mister. Introduktion af dette hormon til dit system kan få din hud til at bryde ud.

I de fleste tilfælde kan receptpligtig medicin rydde op i overgangsalderens acne. Nogle kvinder kan finde succes ved at bruge naturlige behandlingsmetoder. Tal med din læge om, hvilke muligheder der kan være rigtige for dig.

Traditionelle behandlinger for hormonel acne

Medmindre din hormonelle acne er mild, er håndkøbsprodukter normalt ikke succesfulde.

Dette skyldes, at hormonel akne typisk tager form af cystiske knopper. Disse knopper dannes dybt under huden, uden for rækkevidde af de fleste aktuelle lægemidler.

Oral medicin kan arbejde indefra og ud for at balancere dine hormoner og rense huden. Almindelige muligheder omfatter orale præventionsmidler og anti-androgen medicin.

Orale præventionsmidler

Orale præventionsmidler, der specifikt anvendes til acnebehandling, indeholder ethinylestradiol plus en af ​​følgende:

• drospirenon
• norgestimate
• norethindron

Sammen retter disse ingredienser sig mod de hormoner, der kan bidrage til acne. Dette kan især være nyttigt under peaks i hormoner, såsom under ægløsning.

Orale præventionsmidler er muligvis ikke en mulighed for dig, hvis du har en historie med blodpropper, forhøjet blodtryk eller brystkræft. Du bør heller ikke tage disse, hvis du ryger.

Lær mere: Hvordan prævention påvirker acne »

Anti-androgen medicin

Anti-androgen medicin virker ved at reducere det mandlige hormon androgen. Både mænd og kvinder har naturlige niveauer af dette hormon. For meget androgen kan dog bidrage til acneproblemer ved at forstyrre hårsækkene, der regulerer hudceller og øger olieproduktionen.

Selvom spironolacton (Aldactone) primært bruges til at behandle forhøjet blodtryk, har det anti-androgene virkninger. Med andre ord kan det forhindre din krop i at producere mere androgen og tillade dine hormonniveauer at stabilisere sig.

Retinoider

Hvis din hormonelle acne er mild, kan du muligvis bruge aktuelle retinoider. Retinoider er afledt af vitamin A.

Mange retinoidcremer, geler og lotioner fås i håndkøb. Men du vil måske se din læge om en receptpligtig formulering. Et ordineret produkt er ofte den mest effektive måde at holde din hud konsekvent klar på.

Hvis du tilføjer et aktuelt retinoid til din kur, er det vigtigt at påføre solcreme dagligt. Retinoider kan øge din risiko for solskoldning.

Hvordan man behandler hormonel acne naturligt

I nogle tilfælde kan plantebaserede behandlingsmuligheder bruges til at rydde op i mild hormonel acne.

Naturlige behandlinger er normalt fri for bivirkninger, nogle gange forårsaget af receptpligtige muligheder. Men de er måske ikke så effektive. Der mangler forskning i naturlige muligheder, og på nuværende tidspunkt har intet vist sig at give resultater. Tal med din læge om potentielle risici og for at sikre, at behandlingen ikke interagerer med nogen medicin, du tager.

Tea tree olie

Tea tree olie virker ved at mindske betændelse, der kan bidrage til acne. En undersøgelse fandt, at 5 procent aktuel tea tree-olie lindrede symptomer hos deltagere med mild til moderat acne.

Tea tree olie er tilgængelig i mange hudplejeprodukter, såsom rensemidler og tonere. Du kan også bruge tea tree æterisk olie som en pletbehandling.

Du bør altid fortynde tea tree æterisk olie med en bæreolie før brug. Populære bæreolier omfatter kokosnød, jojoba og oliven. Den generelle regel er at tilføje omkring 12 dråber bærerolie til hver en til to dråber æterisk olie.

Det er også vigtigt at lave en hudplastertest, før du bruger fortyndet tea tree æterisk olie. For at gøre dette skal du påføre den fortyndede olie på indersiden af ​​din underarm. Hvis du ikke oplever nogen irritation eller betændelse inden for 24 timer, bør det være sikkert at anvende andre steder.

Alfa-hydroxysyre

Alfa-hydroxysyrer (AHA) er plantesyrer, der hovedsageligt stammer fra citrusfrugter. AHA’er kan hjælpe med at fjerne overskydende døde hudceller, der tilstopper porerne. Som en bonus kan AHA’er hjælpe med at minimere forekomsten af ​​acne ar.

AHA kan findes i mange OTC-masker og cremer. Som med retinoider kan AHA’er øge din huds solfølsomhed. Du bør altid bruge solcreme, når du bruger produkter med AHA.

Grøn te

Grøn te er kendt for at mindske betændelse i kroppen. For en mere holistisk tilgang, overvej at drikke et par kopper om dagen udover at praktisere din aktuelle hudplejekur. Du kan finde et stort udvalg af grønne teer her. Lotioner og geler indeholdende mindst 2 procent grøn teekstrakt kan være gavnlige.

Tjek ud: Kan honning og kanel behandle acne? »

Hormonel acne: Diæt gør og lad være

Den nøjagtige rolle mellem kost og hormonel acne er ikke fuldt ud forstået. Nogle fødevarer kan hjælpe med at forhindre acne – især fødevarer, der bekæmper betændelse.

Plantebaserede fødevarer med højt indhold af antioxidanter kan hjælpe med at reducere betændelse og fremme klarere hud. Omega-3 fedtsyrer kan også mindske hudbetændelse.

I modsætning til hvad mange tror, ​​forårsager junkfood alene ikke akne. Men overdrivelse af visse fødevarer kan føre til øget betændelse.

Du kan overveje at begrænse følgende:

• sukker
• mejeriprodukter
• raffinerede kulhydrater, såsom hvidt brød og pasta
• rødt kød

Lær mere: Anti-akne diæt »

Hvad kan jeg ellers gøre for at fjerne hormonel acne?

For at fjerne hormonel acne og holde den i skak er det vigtigt at etablere en passende hudplejerutine.

Outlook

Selvom den nøjagtige tidslinje for hormonel akne varierer fra person til person, kan proaktiv være med til at forhindre relaterede udbrud. Det tager typisk omkring otte til 10 uger for en ny acnebehandlingsplan at få fuld effekt.

Hvis din acne fortsætter, så tal med din læge eller hudlæge om en langsigtet behandlingsplan. De kan revidere din nuværende kur og inkorporere forskellige behandlinger for at maksimere dine resultater.

Healthline FindCare-værktøjet kan give muligheder i dit område, hvis du ikke allerede har en læge.

Fortsæt med at læse: En guide til at pleje din hud »

Læs denne artikel på spansk.