Du vil muligvis bemærke, at mere hår end normalt falder af i månederne efter fedmekirurgi. Dette er en normal bivirkning af proceduren og kan opstå på grund af din krops reaktion på operation, vægttab og en ændret kost.
Du vil ikke miste alt dit hår, men du kan se mere af det i din hårbørste eller når du vasker dit hår. Det meste af tiden vil dette hårtab aftage efter flere måneder, og din krop vil begynde at vokse mere hår.
Du kan muligvis ændre din kost eller supplere den for at reducere hårtab. Kontakt en læge, før du tilføjer ekstra næringsstoffer for at reducere hårtab.
Årsager
Der er et par grunde til, at du kan opleve hårtab efter fedmekirurgi. Disse omfatter:
- vægttab
- ændringer i næringsindtag, herunder malabsorption, afhængigt af typen af fedmekirurgi
- kroppens reaktion på operation
Telogen effluvium
Disse faktorer er blot nogle af grundene til, at folk taber hår og udvikler telogen effluvium. Denne tilstand opstår et par måneder efter en væsentlig ændring af din krop. Din krop omdirigerer næringsstoffer fra dit hår til dine vitale organer.
Telogen effluvium opstår, når mere af dit hår går ind i den hvilende fase eller den telogene fase. Dette er det modsatte af den anagene fase, når dit hår vokser. Når dit hår er i dvale, holder det op med at vokse og falder til sidst af efter 3 eller 4 måneder, eller nogle gange endda før. Denne tilstand resulterer ikke i totalt hårtab eller endda mærkbare skaldede pletter. Du vil bare opleve mere hårtab, end hvad der er typisk for dig.
Ernæringsmæssige mangler
Hårtab kan forekomme i enhver form for vægttabskirurgi, men nogle kan påvirke den måde, din krop optager næringsstoffer mere end andre på og føre til øget hårtab, såsom:
- Restriktive operationer som gastrisk sleeve og gastrisk bypass forstyrrer ikke den måde, din krop optager næringsstoffer på, men kan stadig føre til hårtab. Vi vil tale mere om dette nedenfor.
- Malabsorptive operationer er biliopancreatisk afledning (BPD) og BPD med duodenal switch. Disse kan påvirke, hvordan din krop optager næringsstoffer.
- Blandede procedurer som Roux-en-Y gastrisk bypass påvirker permanent den måde, du optager næringsstoffer på, og kan kræve livslangt tilskud.
Hvad forskningen siger
Flere undersøgelser har undersøgt hårtab efter fedmekirurgi. Nogle fandt ud af, at visse ernæringsmæssige mangler såvel som alder førte til hårtab:
-
En undersøgelse fra 2014 undersøgt hårtab efter laparoskopisk ærmegatrektomi hos 42 kvinder. Enogfyrre procent af deltagerne havde hårtab efter proceduren. Undersøgelsen viste, at de fleste af deltagerne, der oplevede hårtab, havde lave kombinerede niveauer af zink og jern, og fandt, at zinktilskud stoppede hårtab hos de fleste deltagere. -
Endnu en undersøgelse undersøgt 18 undersøgelser om hårtab og fedmekirurgi. Undersøgelsen viste, at yngre kvinder og personer med lave mængder zink, folinsyre (vitamin B9) og ferritin (protein) oftest oplevede hårtab.
Hvad er de mest almindelige mangler?
Efter fedmekirurgi kan din krop opleve mangler i visse næringsstoffer og mineraler, som kan føre til hårtab. Husk, at andre ernæringsmæssige mangler også kan resultere i hårtab.
| Jern | Udtynding hår |
|---|---|
| Zink | Udtyndende og skørt hår, der kan falde hyppigere eller knække |
| Protein | Udtyndende, skørt og tørt hår, der kan falde hyppigere ud, knække af og skifte farve |
| Kobber | Tyndende hår, der også kan ændre farve |
| Vitamin A og C | Skørt hår, der kan brække af |
| Vitamin B9 | Udtynding hår |
Forebyggelse
Det kan være umuligt at forhindre hårtab efter fedmekirurgi, da det er en naturlig kropsreaktion på operation, betydeligt vægttab og ændringer i kosten. Men der er måder, du kan være i stand til at reducere mængden af hår, du taber, såsom:
- Hold kursen. Følg den ernæringsplan, som din læge har givet.
- Spis nok protein. Inkluder protein i måltider og snacks, og spørg din sundhedspersonale om kosttilskud, der indeholder protein. Undgå dog mere protein end hvad din læge anbefaler, fordi det kan forstyrre din vægttabsplan.
- Tag kosttilskud som anbefalet af din læge. Du kan tage zink, jern og vitamin A, B9 og C som orale kosttilskud. Du skal muligvis modtage kobbertilskud intravenøst. En læge kan anbefale andre kosttilskud, der også fremmer hårvækst.
- Undgå at overdrive det på kosttilskud, der faktisk kan føre til hårtab. En undersøgelse citerer, at for meget vitamin A og E og selen kan føre til yderligere hårtab.
- Hold dig til din genopretningsplan: Se din læge som anbefalet for at sikre, at du får nok næringsstoffer i din kost og følger din genopretningsplan.
Husk, at kosttilskud er ureguleret af Food and Drug Administration, så mærker kan variere i kvalitet. Du kan overdrive det på visse kosttilskud, hvilket kan føre til toksicitet. Følg anbefalingerne fra din læge, før du tager kosttilskud efter fedmekirurgi.
Vil det vokse ud igen?
Dit hår bør vokse ud igen efter fedmekirurgi. Det kan tage 6 måneder, før alt det hvilende hår falder af, men din krop vil begynde at vokse mere hår over tid. Der er ingen måde for hår, der er blevet hvilende, at genaktivere.
Hvornår skal man tale med en professionel
Diskuter hårtab efter fedmekirurgi med din læge, hvis du stadig bemærker betydeligt hårtab efter 6 måneder eller et år. Dette kan være et tegn på, at din krop har brug for flere næringsstoffer.
Du bør også se en læge, hvis dit hårtab begynder efter 6 måneder, hvis du har mistanke om, at du har ernæringsmæssige mangler, eller hvis rutinemæssige blodprøver viser, at du har lave niveauer af vitaminer eller mineraler, der kan føre til hårtab.
Bundlinjen
At tabe mere hår end normalt er almindeligt i månederne efter fedmekirurgi. Tal med din læge om kostændringer eller kosttilskud, der reducerer hårtab efter din procedure. Du bør bemærke mindre hårtab over tid, og dit hår bør begynde at vokse mere typisk efter det. Tal med din læge, hvis du oplever hårtab 6 måneder eller mere efter din procedure.
Discussion about this post