Har du tør, følsom hud? Cica Cream bliver dit nye favorit hudplejeprodukt

Cica creme er hurtigt ved at skabe sig et navn som en go-to skønhedsløsning til mennesker med tør, følsom eller eksem-udsat hud.

Det er en populær ingrediens i K-beauty-produkter og findes almindeligvis på hylderne i europæiske apoteker som en arbehandling.

“Ingrediensen er blevet brugt i århundreder til sårheling,” siger Dr. Marisa Garshick, FAAD, en klinisk assisterende professor i dermatologi ved New York Presbyterian-Cornell og dermatolog ved MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery i New York City.

Hun tilføjer, at cicacreme ofte anbefales som en beroligende behandling efter indgrebet.

Det er også længe blevet anbefalet af naturopatiske læger til at behandle en række medicinske og hudlidelser.

“Centella asiatica er blevet brugt til at behandle psoriasis, eksem, lupus, Hansens sygdom (spedalskhed), syfilis, sår, forkølelse og influenza,” siger Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved SkinSafe Dermatology and Skin Care i Beverly Hills, Californien .

I de sidste par år har cicacreme fundet vej til staten. “Det bliver mere populært og integreres oftere i hudplejerutiner,” siger Garshick.

Læs videre for at lære, hvordan cicacreme virker, om videnskaben støtter dens fordele, og hvor man kan finde den.

Uanset om det er en gennemprøvet hudplejekur, hvor ofte du vasker dit hår eller den kosmetik, du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.

Det er derfor, vi er afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter til at dele deres tips om alt fra måden, hvorpå produktets anvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.

Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et butikslink til et specifikt produkt eller mærke, skal du vide, at det er blevet grundigt undersøgt af vores team.

Hvad er det?

Cica-creme, også almindeligvis kendt som gotu kola eller tigergræs, er en antioxidantrig fugtighedscreme til følsom hud.

Ordet “cica” er en forkortelse af Centella asiatica, en urt hjemmehørende i nogle dele af Asien og Afrika. Det er bedst kendt for at berolige eksem og psoriasis-opblussen, samt helbrede overfladiske forbrændinger og ridser.

For tre tusinde år siden Centella asiatica urt blev brugt som kur-alt i folkemedicinen. I de sidste flere hundrede år er det blevet brugt i traditionel asiatisk medicin for at fremskynde sårheling og reducere hudbetændelse.

Ingrediensen begyndte at finde vej til vestlig medicin i det nittende århundrede og sælges nu i følsomme hudplejeprodukter verden over.

De vigtigste aktive stoffer i Centella asiatica inkludere madecassosidsyre, asiatisk syre og asiaticosid – derfor vil du finde cicacreme, der også sælges som “madecassosidecreme” eller “asiaticosidecreme.”

I Frankrig, for eksempel, kan du finde 1% madecassoside creme — med Centella asiatica ekstrakt madecassoside – sælges som arcreme på apoteket.

Hvordan virker det?

Centella asiatica er rig på aminosyrer, betacaroten, fedtsyrer og fytokemikalier, siger Shainhouse.

Det har antioxidante, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at berolige og reparere huden. Det er det også blevet vist hjælper med at stimulere dannelsen af kollagen, et byggestensprotein i væv i hele kroppen, der holder huden elastisk.

“Det hjælper med at styrke hudbarrieren og kan være anti-aging,” forklarer Garshick.

Cica-creme har været brugt i lang tid i traditionel asiatisk medicin, og noget videnskabelig forskning tyder også på, at det kan hjælpe med flere hudproblemer, herunder:

Eksem og psoriasis. EN 2017 undersøgelse hos mus foreslog, at cica-creme kunne hjælpe med at behandle eksem. “På grund af dets anti-inflammatoriske og fugtgivende egenskaber kan det være en nyttig tilføjelse for nogen, der beskæftiger sig med psoriasis eller eksem,” siger Garshick.
Tørhed og irritation. Hudplejefirmaer satser på, at de antiinflammatoriske egenskaber ved Centella asiatica kan hjælpe fugtighedscreme til at fungere bedre ved at understøtte hudens barrierefunktion. En lille 2017 undersøgelse af 20 kvinder af et hudplejefirma fandt ud af, at deres produkt, som indeholder de fugtgivende ingredienser hyaluronsyre og glycerin samt Centella asiatica ekstrakt, forbedret hudhydrering.
Rynker. EN 2008 undersøgelse af 20 kvinder med kronisk solskadet hud fandt ud af, at to tredjedele, der brugte en antioxidantcreme med C-vitamin og madecassoside-ekstrakt, havde forbedret hudens hydrering, elasticitet og forekomsten af rynker efter 6 måneder. En anden 2008 undersøgelse af asiaticoside, en anden Centella asiatica ekstrakt, fandt ud af, at to tredjedele så forbedringer i rynker omkring øjnene efter at have brugt cremen to gange dagligt i 12 uger.
Acne. EN 2018 reagensglas (in vitro) undersøgelse konkluderede, at madecassoside forbedrede hydrering og mindskede acne-forbundet inflammation i menneskelige hudceller.
Ar. Centella asiatica indeholder triterpenforbindelser, som undersøgelser foreslår kan øge kollagensyntesen, forklarer Shainhouse. Nogle forskning hos dyr har fundet det Centella asiatica forbedret hudens sårhelingsproces fra mindre forbrændinger og sår. En lille undersøgelse fra 2018 af mennesker fandt, at det reducerede pigmentering (mørkning af huden) på hudtransplanterede ar.

Selvom forskningen i cicacremens fordele er lovende, er den langt fra afgørende.

Undersøgelser af sårheling, kollagenproduktion og inflammation er blevet udført hos dyr, bemærker Dr. Peterson Pierre, dermatolog ved Pierre Skin Care Institute i Westlake Village, Californien.

Han tilføjer, at der ikke er nogen peer-reviewede undersøgelser af høj kvalitet, der beviser cicacremes fordele mod eksem, psoriasis eller acne.

Brugsvejledning

Bare vask dit ansigt og påfør. Det er det!

Nogle mennesker har rapporteret en allergisk reaktion efter brug Centella asiatica. Så før du smuldrer cicacreme over det hele, test det først på en lille hudlap.

“Jeg anbefaler at starte flere aftener om ugen og gradvist bygge op til hver nat og til sidst to gange om dagen,” siger Pierre.

Hvis du bruger cica i en cremeform, anbefaler Garshick at påføre det efter dine andre produkter. “Det kan tjene som en type tykkere fugtgivende barrierecreme,” siger hun.

Hvis det er et serum, så brug det under din fugtighedscreme, foreslår hun. Uanset hvad, påfør solcreme ovenpå om morgenen.

Cica-creme kan være særligt nyttig efter en kemisk peeling eller anden ansigtsbehandling, der kan efterlade din hud en smule rå. Efter proceduren, påfør det to gange om dagen efter at have vasket huden i flere på hinanden følgende dage, foreslår Garshick.

Produkter at prøve

Klar til at prøve cicacreme? Start med en af disse højt vurderede muligheder:

Dr. Jarts Cicapair Tiger Grass farvekorrigerende behandling med SPF 30
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
Uriage Bariéderm Reparerende Cica-Cream
Kiehls Centella Sensitive Cica-creme
Innisfree Bija Cica Balm
Iope Derma Repair Cica Cream
Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
L’Oréal Paris Revitalift Cicacream

Bundlinjen

Hvis du har følsom hud, er cicacreme en god mulighed for at holde huden fugtet. Garshick anbefaler cica creme til sine patienter, især efter proceduren. “Det kan bruges af alle hudtyper, selv dem med acne eller rosacea-udsat hud,” siger hun.

Selvom der ikke er mange videnskabelige data til at understøtte dens fordele, “er cica creme godartet nok og har nogle potentielt betydelige fordele, især med hensyn til sårheling, at det nok er værd at give det en chance,” siger Pierre.

Colleen de Bellefonds er en Paris-baseret sundheds- og wellness-journalist med over ti års erfaring med regelmæssigt at skrive og redigere til publikationer, herunder WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com og CleanPlates.com. Find hende på Twitter.