Har du en anmassende eks? De kan være støvsugende

Sig, at du er ude i byen, når du pludselig får en tilfældig sms fra din eks, der siger “Jeg savner dig.” Det er over et år siden, du har klippet alle bånd af, så hvad giver det?

Hvis denne form for besked efterlader dig med en synkende følelse i mavehulen, er du måske bare blevet “støvsuget”.

Selvom det er let at forveksle med oprigtige forsøg på forsoning, er støvsugning en manipulationstaktik, som nogen kan bruge til at suge dig tilbage til et potentielt giftigt forhold.

En tilfældig tekst antyder muligvis ikke nødvendigvis noget ondsindet i sig selv, men vær forsigtig, hvis der er en tidligere historie med toksicitet.

Her er et kig på nogle af de kendetegn, der kan indikere, at nogen støvsuger dig. Igen, disse tegn betyder ikke nødvendigvis, at nogen har dårlige hensigter, men det er vigtigt at overveje deres tidligere adfærd.

Kontakter dig ud af det blå

Som nævnt ovenfor kan det at sende DM’er eller sms’er ud af det blå være måder at forsøge at få dig tilbage på.

Pas på beskeder om nostalgi eller tilsyneladende godartede spørgsmål. Pointen er ikke at kende svaret. Det er for at trække dit fokus tilbage på dem.

Her er et par sætninger, de kan prøve:

“Jeg ser vores film og tænker på os.”
“Har du stadig den røde skjorte, jeg plejede at have på?”
“Jeg drømte om dig.”

Handler angrende

De kan optræde overdrevent undskyldende over tidligere begivenheder og forsøge at overbevise dig om, at de har ændret sig. Når de bruges som en støvsugende taktik, er disse undskyldninger performative og har manipulerende undertoner.

Spørg dig selv: Bliver de kede af, hvis du forsøger at flytte samtalen? Hvis det er tilfældet, er deres “undskyld” måske ikke oprigtig.

At nå ud til vigtige datoer

At tage kontakt i løbet af ferien eller din fødselsdag kan være en måde at få dig til at besvare deres sms’er eller telefonopkald.

De kan også sende dig beskeder som “Tillykke med det nye job!” at sænke din vagt og få dig til at tro, at de interesserer sig oprigtigt for dine præstationer.

Erklærer deres udødelige kærlighed

At komme med fejende kærlighedserklæringer kan være en måde at varme dig op og få dig til at huske de gode gamle tider. Disse pludselige erklæringer kan være endnu mere virkningsfulde, hvis de kæmpede for at sige “Jeg elsker dig”, da I var et par.

De kan sige ting som:

“Du er den perfekte partner for mig.”
“Du er min soulmate, og vi hører sammen.”
“Ingen andre får mig til at føle, som du gør.”

Overøser dig med gaver

De “elsker bomber” dig ved at sende overdådige eller dyre gaver til dit hus eller job. Selvom disse uopfordrede gaver virker som ekstraordinære gestus, er de endnu en manipulerende taktik, der skal få dig til at stå i gæld til dem.

Lover dig månen

De lover måske at tage dig med på en eksotisk ferie, købe dit drømmehus eller endda gifte sig med dig – vel vidende, at de aldrig ville følge op.

Hvis de ikke ønskede at få børn, da I var sammen før, for eksempel, vil de sige, at de har ændret sig, selvom de stadig ikke har til hensigt at få børn.

Bruger andre mennesker til at komme til dig

Pas på støvsuger ved proxy, som kan ske, når din eks spiller offeret og forsøger at få andre mennesker til at kontakte dig på deres vegne.

Nogle måder, de kan gøre dette på, omfatter:

regelmæssigt at chatte med dine forældre og fortælle dem, hvor meget de savner dig
at fortælle fælles venner, hvor fantastisk du er, og hvordan de fortryder at lade dig gå
bruge dit barn som mellemmand ved at få dem til at videresende beskeder tilbage til dig

Har desperat brug for hjælp

De kan udgøre en eller anden krise eller nødsituation, såsom en sundhedsfare. Eller de forsøger måske at trække i dine hjertestrenge ved at sige, at de har haft et dødsfald i familien.

Pointen er at engagere din opmærksomhed ved dramatisk at få dig til at bekymre dig.

Spredning af falsk sladder

De vil våben drama ved at sprede falske rygter om dig til fælles venner og bekendte. De kan forsøge at bringe dit sociale liv i fare ved at skabe offentlige scener eller sende dig tekster, der siger, at de har hørt andre give dig en dårlig mund.

Fremsætter besynderlige beskyldninger

De kan også fremsætte påstande, der er designet til at provokere dig til at forsvare dig selv. Dette giver dem en følelse af kontrol over dine reaktioner.

For eksempel, hvis du nægter at besvare deres tekster, vil de beskylde dig for at date en af deres venner som en måde at lokke dig til et svar.

Lader som om intet skete

At dukke tilfældigt op på din arbejdsplads og bede om at køre dig hjem, som om intet har ændret sig mellem jer, er en anden støvsugende taktik.

Hvis du forsøger at afbryde kontakten, vil de fortsætte med at chikanere dig ved at aflægge uopfordrede besøg i dit hjem eller optræde ved vigtige begivenheder. De kan også skrive til dig om deres dag, som om I stadig er et par.

Truer med at skade sig selv

Nogle af de største tegn på støvsugning er trusler om selvskade.

En manipulerende eks vil forsøge at tvinge dig til at svare ved at sige, at de vil skade sig selv, medmindre du besvarer deres sms’er eller opkald. De kan endda true med selvmord.

Hvis du tror, de er i umiddelbar fare, kan du ringe til dit lokale alarmnummer.

Bundlinjen

Det ser måske harmløst ud på overfladen, men støvsugning er en skadelig adfærd, der hurtigt kan eskalere til mere farligt territorium.

Nøglen til at reagere på det? Lad være. Frakoble og begrænse din eksponering ved at blokere deres nummer eller e-mailadresse. Fortæl venner og familie, at du ikke er interesseret i at høre om dem eller fra dem.

Lyt mere end noget andet til din mavefornemmelse. Hvis tilfældige beskeder bliver til at oversvømme din indbakke og dukke op i dit hjem uopfordret hver anden dag, er det et tegn på, at tingene er blevet misbrug og udviklet sig til stalking.

Her er nogle flere ressourcer, der kan hjælpe:

TheHotline.org leverer livreddende værktøjer og støtte fra højtuddannede fortalere 24/7.
Women’s Aid yder tjenester og støtte til kvinder, der er ramt af vold i hjemmet.
Stalking Ressource Center giver information og henvisninger til ofre for stalking.

Cindy Lamothe er freelancejournalist baseret i Guatemala. Hun skriver ofte om skæringspunkterne mellem sundhed, wellness og videnskaben om menneskelig adfærd. Hun er skrevet for The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post og mange flere. Find hende på cindylamothe.com.