Hvad er svær acne?
Hvis du har acne, er du ikke alene. Ifølge American Academy of Dermatology oplever omkring 85 procent af mennesker mellem 12 og 24 år acneudbrud. Faktisk kan acne opstå i alle aldre.
Alvorlig akne er mere end et par mindre pletter, der forsvinder i løbet af få dage. Mennesker med svær akne har typisk store cyster eller betændte knuder, der dækker et stort hudområde. Alvorlig acne kan også forårsage hævelse, ardannelse og hårde, smertefulde læsioner.
Alvorlig acne kan være frustrerende at håndtere. Du kan blive fristet til at prøve nogle ting, der kun gør tingene værre.
Selvom det kan tage tid at finde, hvad der virker for dig, er der flere effektive behandlinger for svær acne. De rigtige strategier kan bringe lindring under udbrud og forhindre infektion, misfarvning eller ardannelse.
Fortsæt med at læse for at lære, hvad du skal gøre – og hvad du ikke skal gøre – når du har svær acne.
Hold din hud ren, men vær altid blid
Det er vigtigt at følge en hudplejerutine. Skånsom rengøring er nøglen til at beskytte din huds sundhed. Overvej disse tips:
- Vask dit ansigt to gange om dagen.
- Brug mild sæbe og varmt vand eller en skånsom rengøringsmiddel.
- Vær meget forsigtig, når du barberer dit ansigt.
- Vask dit ansigt igen efter at have svedt, da sved kan gøre akne værre.
- Tag et fuldt brusebad efter anstrengende fysisk aktivitet for at fjerne overskydende olie og sved.
- Fjern makeup før sengetid.
At vaske dit ansigt for mange gange om dagen kan gøre acne værre. Vask morgen og aften med enten en skånsom sæbe såsom CeraVe eller en mild aknevask i håndkøb såsom benzoylperoxid eller salicylsyre.
Brug heller ikke slibende skrubber. Sørg altid for, at du bruger produkter, der er ikke-komedogene, eller som ikke danner akne.
Undgå for meget sol
Sol kan potentielt forbedre acne for nogle mennesker, fordi det kan udtørre huden. Men selv små mængder solskin kan irritere akne-udsat hud. Også nogle acnemedicin kan gøre dig mere modtagelig for skadelige stråler.
Her er et par forholdsregler, du kan tage for at minimere skader fra solen:
- Find ud af, om din acnemedicin indeholder advarsler om solen.
- Hold sårbar hud væk fra direkte sollys, når det er muligt.
- Bær en bredskygget hat for at beskytte dit ansigt og hals, når du er udendørs.
- Sørg for at holde dit bryst og ryg dækket, hvis du har tendens til at bryde ud der. Bær bløde, åndbare stoffer som bomuld.
- Spørg din læge, hvilke solcremer der er bedst for dig.
Hvor acnelæsioner er betændte, vil påføring af en let, ikke-komedogen solcreme dagligt hjælpe med at forhindre hyperpigmentering. De fleste mennesker med svær akne skal have flere aktuelle lægemidler, orale antibiotika eller isotretinoin (Accutane).
Prøv håndkøbsprodukter (OTC).
En række OTC-medicin kan hjælpe med acne. De kommer i mange former, herunder cremer, lotioner, geler, sæber og servietter.
Her er nogle ting, du skal huske på, når du vælger OTC-produkter:
- Nyttige ingredienser omfatter benzoylperoxid, adapalen, azelainsyre, salicylsyre og svovl (hvis du ikke er allergisk over for svovl).
- For de bedste resultater skal du altid vaske din hud, før du påfører OTC-produkter.
- Følg pakkens anvisninger, når du påfører produktet.
- Vær tålmodig. Det tager typisk mindst 3 måneder at se en forbedring af acne.
- Tjek indlægssedlen, så du er opmærksom på potentielle bivirkninger, og hvor længe de kan vare.
- Hvis du har alvorlige bivirkninger, eller dine smerter er stigende, skal du stoppe med at bruge produktet og ringe til din læge.
OTC acne medicin kan hjælpe dig lidt. Men hvis du har svær akne, skal du sandsynligvis besøge en hudlæge for at forhindre ardannelse.
Brug kulde og varme for at lindre smerte og ubehag
Kulde og varme kan hjælpe med at reducere hævelse og gøre din smerte mindre alvorlig.
For at reducere hævelse af nye pletter med is kan du:
- Pak en isterning ind i et håndklæde.
- Hold på plads i 10 minutter.
- Gentag op til tre gange.
- Hold 10 minutters pauser imellem.
Du kan prøve disse trin for at påføre en varm kompres på nye whiteheads:
- Læg en ren vaskeklud i blød i varmt vand.
- Hold på plads i 10 til 15 minutter.
- Lad ikke vaskekluden blive for varm.
- Gentag denne proces tre til fire gange om dagen, indtil den frigiver pus.
Find en hudlæge
Alvorlig acne reagerer sjældent på OTC-produkter eller grundlæggende hjemmepleje. Det betyder ikke, at du gør noget forkert, men det betyder, at det er tid til at kontakte en hudlæge. At besøge en hudlæge tidligt kan forhindre ardannelse.
En hudlæge er en læge, der har specialiseret sig i behandling af acne og andre hudsygdomme. De kan sætte dig på den rigtige behandlingsplan for svær acne.
Hvis du ikke har en bestyrelsescertificeret hudlæge, så bed din læge om at henvise dig til en. Du kan også bruge American Academy of Dermatologys søgbare database til at finde en læge i nærheden af dig.
Tal med en hudlæge, når:
- OTC-produkter eller medicin virker ikke.
- Acne bliver værre eller mere smertefuldt.
- Din hud ser ud til at være inficeret.
- Acne begynder at arre dit ansigt eller efterlade mørke pletter.
- Acne påvirker dit selvværd eller forårsager følelsesmæssig nød.
Al inflammatorisk acne vil efterlade mørke pletter, når de heler, ligesom en ridse eller ar. Dette vil dog forsvinde med tiden. Det meste af acne påvirker selvværdet og forårsager angst, så det er vigtigt at søge hjælp tidligt.
Nogle af de medikamenter og procedurer, som din hudlæge kan bruge, er:
Antibiotika
American Academy of Dermatology siger, at antibiotika virker ved at mindske bakterierne på din hud. Disse lægemidler sænker også inflammation, så din hud vil se klarere ud og have færre udbrud.
Almindelige antibiotika, der bruges til svær acne omfatter:
- minocyclin
- doxycyclin
- tetracyclin
- erythromycin
- azithromycin
- sulfamethoxazol-trimethoprim (Bactrim)
Både minocyclin og doxycyclin er i en klasse af lægemidler kaldet tetracycliner, ifølge en
Antibiotika taget for længe kan forårsage resistens og holde op med at virke, så din læge kan også ordinere en anden acnebehandling som benzoylperoxid, mens du er på disse medikamenter. Hvis du har svær akne, vil de typisk også ordinere flere aktuelle lægemidler.
Retinoid cremer, geler og lotioner
Retinoider såsom tretinoin er topiske acnemedicin. De virker ved at vende hudceller hurtigere og forhindre døde celler i at tilstoppe porerne. Dette kan hjælpe med at reducere udbrud.
EN
Med retinoider er det ikke bedre at anvende mere. Påfør i stedet en mængde på størrelse med ærter på hele dit ansigt om natten eller hver anden nat, alt efter hvad du kan tåle. Retinoider har også antiinflammatoriske virkninger.
Steroid injektioner
British Association of Dermatologists siger, at fortyndede steroider kan injiceres i betændte acnelæsioner.
Injektioner er bedst til store pletter. Dette skyldes, at de har en inflammatorisk virkning, der reducerer størrelsen af læsionen inden for 24 til 72 timer.
Steroider behandler ikke acnes underliggende årsager. De er ikke en langsigtet behandlingsstrategi.
Orale præventionsmidler
Nogle gange er hormoner den underliggende årsag til acne. EN
Folk omtaler almindeligvis oral prævention som prævention. Dette kommer med nogle bivirkninger og potentielle risici, såsom øget risiko for blodpropper, dyb venetrombose eller præmenstruel migræne. Din læge kan diskutere disse med dig.
Spironolacton
En anden medicin, der kan behandle hormonel acne, er spironolacton. Spironolacton er et kaliumbesparende vanddrivende middel, en slags vandpille. Det blokerer stigningen af et mandligt kønshormon præmenstruelt, hvilket forårsager hormonel akne. Al medicin har mulige bivirkninger, så det er vigtigt at diskutere dem med din hudlæge.
Laser- eller lysterapi
DermNet NZ siger, at lysterapi virker ved at sende bølgelængder ind i huden i forskellige dybder afhængigt af typen af lys. American Society for Dermatologic Surgery tilføjer, at laserterapi også er en mulighed for at genoplive hud med ar af acne.
Lysterapi tager ofte flere behandlinger og er ikke en komplet kur mod acne, ifølge American Academy of Dermatology.
Receptpligtig kemisk peeling
Kemisk peeling virker ved at fjerne de ydre lag af huden for at afsløre huden nedenunder. De bruger eksfolierende midler, der kan udføre en overfladisk, medium eller dyb peeling.
EN
Dræning og ekstraktion for at fjerne acnecyster
American Academy of Dermatology siger, at en læge kan bruge en steril nål eller kniv til at åbne en acnecyste og fjerne indholdet. En hudlæge kan gøre dette på den rigtige måde, så acne fjernes og heler ordentligt.
Eksperter anbefaler ikke “bumssprængning” derhjemme. Dette kan øge betændelse eller føre til infektion, hvilket gør acne værre.
Isotretinoin
Hvis din acne ikke reagerer på andre behandlinger, kan din læge ordinere isotretinoin. Dermatologer anbefaler isotretinoin til acne, der forårsager dybe og smertefulde cyster. Isotretinoin er også kendt af flere mærkenavne, herunder Accutane.
Isotretinoin er en form for højdosis vitamin A. Hvis en person har svær cystisk acne, bruger lægerne det nu som førstelinjebehandling for at forhindre ardannelse.
På grund af risikoen for alvorlige bivirkninger vil din læge overvåge dig nøje, mens du tager isotretinoin.
Undgå hård skrubning eller produkter
Brug kun dine hænder, når du vasker dit ansigt. Undlad at skrubbe eller bruge en vaskeklud, netsvamp eller andet materiale, der kan irritere din hud.
Undgå at bruge hårde produkter, der inkluderer følgende:
- slibemidler
- alkohol
- astringerende midler
- eksfolieringsmidler
- duft
- tonere
Overvej også at undgå:
- acne concealers
- ansigtsscrubs eller ansigtsmasker
- produkter, der er olieagtige eller fedtede
- indendørs solarier eller andre solarier
Undgå at plukke eller klemme
Det er nemt at lade sig rive med i din søgen efter at slippe af med acne. Overdreven vask eller skrubning af din hud kan irritere den mere.
Når du har et udbrud, så prøv at holde hænderne væk fra dit ansigt. Det kan være fristende, men at pille i eller klemme bumser kan føre til smerter, infektion og ardannelse. Lad dit ansigt hele naturligt eller lad din hudlæge klare det.
Undgå friktion
Øretelefonledninger, telefoner, hjelme og stropper kan skabe friktion eller lægge pres på følsom hud på dit ansigt, hårgrænse og hals. Hvis du har akne på ryggen eller brystet, så prøv at forhindre din rygsæk eller pungstropper i at røre ved den.
Sørg også for at vaske dine pudebetræk og genanvendelige ansigtsmasker flere gange om ugen, eller brug engangsmasker.
Vær på vagt over for mirakelbehandlinger
Vær på vagt over for produkter, der fremsætter ekstraordinære påstande. Visse alternative og komplementære behandlinger kan være effektive. Det er dog en god idé at tjekke med din læge, før du prøver dem.
Selv 100 procent naturlige produkter kan interagere med andre behandlinger. Nogle gange kan dette gøre din acne værre eller forårsage andre bivirkninger.
Alvorlig acne kan være stædig, men du behøver ikke at acceptere det som din “normale”. Der er måder at håndtere acne på, rense din hud og mindske chancerne for permanente ardannelser eller misfarvning.
Se en hudlæge så snart du kan for svær acne. Denne form for acne forsvinder sjældent eller nogensinde med håndkøbsmedicin.
Discussion about this post