Håndtering af din diabetes: Du vidste sandsynligvis … Men vidste du det?

Som en, der lever med type 1-diabetes, er det let at antage, at du kender langt størstedelen af alle ting, der er relateret til blodsukker og insulin. Alligevel er der nogle ting forbundet med tilstanden, der kan overraske dig.

I modsætning til nogle andre kroniske tilstande påvirker diabetes næsten alle systemer i din krop. Heldigvis er innovative teknologier nu tilgængelige for at hjælpe folk med at styre deres diabetes bedre og holde komplikationer på et minimum.

Her er nogle vigtige diabetesfakta og takeaways relateret til livsstils- og ledelsestips, som du kan overveje.

Muligheder for insulinlevering

Du er måske bekendt med at give dig selv insulin, men vidste du, at der er andre administrationsmetoder, herunder forskellige nålestørrelser, fyldte insulinpenne og insulinpumper?

Insulinpumper er små, bærbare enheder, der støt leverer insulin til din krop hele dagen. Du kan programmere dem til at levere passende mængder som reaktion på måltider eller andre omstændigheder.

Denne metode til insulinlevering er kontinuerlig subkutan insulininfusion (CSII). Forskning viser, at CSII hjælper mennesker med type 1-diabetes med at opretholde lavere A1C-niveauer over tid, end før de brugte CSII.

Lær mere om A1C-test for diabetes her.

Tag væk

Tal med din læge om den bedste insulinleveringsmulighed for dig.

Sporing af tendenser for at forbedre kontrollen

En kontinuerlig glukosemonitor (CGM) er en lille enhed, du bærer til at spore dit blodsukkerniveau i løbet af dagen og natten, som opdaterer hver få minutter. Nogle CGM’er, såsom Freestyle Libre, kan måle blodsukker hvert minut.

Enheden giver dig besked om højt og lavt blodsukker, så du kan skride til handling for at få dit blodsukker ind i dit målområde uden alle gætværk. En af dens bedste funktioner er, at den kan vise, hvordan dine niveauer trender, så du kan reagere, før niveauerne falder for lavt eller går for højt.

Mange undersøgelser har vist, at CGM’er er forbundet med en signifikant reduktion i A1C. CGM’er kan også mindske risikoen for alvorlig hypoglykæmi eller farligt lave blodsukkerniveauer.

Mange CGM-enheder opretter forbindelse til smartphones og viser dine blodsukkertrends ved at trykke på en finger, uden fingerpinde. Nogle CGM’er kræver daglig kalibrering, mens nogle nyere modeller overhovedet ikke kræver nogen kalibrering.

Tag væk

Tal med din læge for at lære mere om dette teknologiske værktøj til diabeteskontrol.

Kognitive komplikationer

Forskning har forbundet diabetes med kognitive svækkelser. En undersøgelse viste, at midaldrende voksne med type 1-diabetes er op til fem gange mere sandsynligt at opleve klinisk relevant kognitiv svækkelse end dem uden type 1-diabetes.

Dette link skyldes den påvirkning, højt blodsukker har på din krop over tid. Det kan også påvirke yngre voksne med type 1-diabetes.

Tag væk

Ved at følge den diabeteshåndteringsplan, du udvikler sammen med dit sundhedsteam, og ved at bruge tilgængelige værktøjer kan du forhindre kognitive komplikationer, når du bliver ældre.

Diabetes i soveværelset

Diabetes kan forårsage rejsningsproblemer, vaginal tørhed eller vaginitis og angst i soveværelset, som påvirker sexlyst og nydelse.

Blodsukkerkontrol, medicinsk behandling og rådgivning til følelsesmæssige problemer som depression eller angst kan alle hjælpe med at løse disse problemer.

Tag væk

Hvis nogle af disse problemer sker for dig, skal du vide, at du ikke er alene, og du skal ikke være bange for at søge hjælp til at genvinde kontrollen over dit seksuelle helbred.

Diabetes-mund-forbindelsen

Mennesker med diabetes har en højere risiko at udvikle orale komplikationer end dem uden diabetes. Høje blodsukkerniveauer kan føre til tandkødssygdomme, mundinfektioner, huller i tænderne og andre komplikationer, der kan føre til tandtab.

Tag væk

En tandlæge er en vigtig del af dit diabetes-sundhedsteam. Sørg for at lade dem vide, at du har diabetes, og udfyld dem på dine A1C-niveauer for at spore eventuelle orale sundhedstendenser i forhold til din diabetesbehandling. Du kan endda vise dem de tendenser, din CGM sporer på din smartphone.

Højt blodsukker og blindhed

Vidste du, at over tid, diabetes og højt blodsukker kan beskadige blodkarrene i dine øjne? Dette kan føre til tab af syn eller endda blindhed.

Tag væk

At gå til en øjenlæge regelmæssigt til screeninger og få en årlig udvidet øjenundersøgelse af en optometrist eller øjenlæge kan hjælpe med at opdage skader tidligt. Dette er vigtigt, fordi hurtig behandling kan forhindre eller forsinke udviklingen af skaden og redde dit syn.

Betydningen af fodtøj

Hvem elsker ikke at bære et par flotte nye højhælede sko eller top-of-the-line sandaler? Men hvis dine sko er mere stilfulde, end de er komfortable, kan du overveje din beslutning om.

Fodproblemer kan være en alvorlig komplikation af diabetes, men de behøver ikke at være en del af din diabetesrejse. Hvis du gør alt, hvad du kan for at styre dit blodsukker og passe på dine fødder, vil du sænke din risiko betydeligt. Bær tykke, usyede, velsiddende sokker og komfortable, lukkede sko, der sidder godt. Høje hæle med spidse tæer, sandaler eller sneakers, der er for stramme, kan føre til vabler, knyster, ligtorne og andre problemer.

Diabetes påvirker din krops evne til at hele sår og nogle gange din evne til at lægge mærke til dem på steder, der er svære at se på grund af nerveskader (neuropati).

Sørg for at inspicere dine fødder hver dag for ændringer eller sår, og tal med en sundhedspersonale, hvis du oplever ubehag for at forhindre langvarig skade.

Læs denne artikel på spansk.