Vidste du, at pollen nogle gange bruges til sundhedsmæssige fordele? Faktisk er pollen blevet identificeret som en komponent i medicin, der er
En type pollen, der ofte bruges til sundhedsformål, er fyrrepollen. Det menes, at fyrrepollen har anti-aging egenskaber, lindrer træthed og øger testosteron.
Fortsæt med at læse for at finde ud af mere om fyrrepollen, dets anvendelser og fordele.
Hvad er fyrrepollen?
For det første produceres pollen af en række forskellige træer, blomstrende planter og græsser. Det er faktisk den mandlige gødningskomponent af disse planter. Pollen er kornet og pulveragtigt i konsistensen.
Pine pollen kommer fra en række forskellige arter af fyrretræer, blot nogle få af dem inkluderer:
- Massons fyrretræ (Pinus massoniana)
- kinesisk rød fyr (Pinus tabulaeformis)
- skovfyr (Pinus sylvestris)
Du kan finde fyrrepollen i en række forskellige kost- og sundhedstilskud. Det kan komme i pulvere, kapsler eller tinkturer.
Fordele og anvendelser
Fyrrepollen har længe været brugt til en række sundhedsrelaterede formål, såsom:
- at supplere kosten eller tilføje til fødevarer
- bremse aldring
- reducere træthed
- at øge testosteron
- behandling af en række tilstande, herunder forkølelse, forstoppelse og prostatasygdom
Nogle af de foreslåede sundhedsmæssige fordele ved fyrrepollen er anekdotiske. Det betyder, at de er afledt af personlige vidnesbyrd snarere end forskningsundersøgelser.
Forskere har dog aktivt undersøgt de potentielle fordele ved fyrrepollen. Lad os se, hvad forskningen siger indtil videre.
Næringsværdi
Fyrepollen har følgende næringsstoffer:
- protein
- fedtsyrer
- kulhydrater
- mineraler, såsom calcium og magnesium
- vitaminer, såsom B-vitaminer og E-vitamin
Der har ikke været undersøgelser på mennesker om fordelene ved fyrrepollen som kosttilskud.
Imidlertid fandt en lille undersøgelse med grise, at inklusion af fyrrepollen i deres kost øgede afføringsvægt og vandindhold. Dette tyder på, at fyrrepollen kan være et godt fibertilskud.
Anti aldring
EN
De fleste celler, med undtagelse af kræftceller, kan ikke dele sig i det uendelige. De kan kun dele et begrænset antal gange. Dette kaldes replikativ senescens. Forskerne fandt ud af, at fyrrepollen forsinkede replikativ senescens i dyrkede menneskelige celler.
Hos mus fandt forskerne ud af, at fyrrepollen forhindrede hukommelsesfejl i en test af neurologisk aktivitet. De observerede også en stigning i aktiviteten af antioxidantmolekyler og et fald i molekyler forbundet med inflammation.
Antioxidantegenskaber
Antioxidanter er forbindelser, der kan bremse eller stoppe skader på dine celler forårsaget af molekyler kaldet frie radikaler. Da antioxidanter kan hjælpe med at forhindre aldring og tilstande som kræft, er der forsket i fyrrepollens antioxidantegenskaber.
En
EN
Testosteron
Testosteron er fundet i pollen fra skovfyr (Pinus sylvestris). Det anslås, at 10 gram af denne pollen indeholder 0,8 mikrogram testosteron.
På grund af dette bruges fyrrepollen ofte til at øge testosteronniveauet. Der har dog ikke været nogen undersøgelser af effektiviteten af fyrrepollen til at øge testosteron.
Sundhedsmæssige forhold
Der har hidtil været en begrænset mængde forskning i, hvordan fyrrepollen kan påvirke forskellige sundhedsmæssige forhold.
En
En undersøgelse fra 2013 i dyrkede leverkræftceller viste, at et kulhydrat afledt af fyrrepollen kunne stoppe cellerne under deres delingscyklus. Dette er spændende, da et af kræftcellernes kendetegn er, at de vokser og deler sig på en ukontrolleret måde.
Bivirkninger og risici
Hvis du planlægger at bruge fyrrepollen, skal du være opmærksom på de potentielle risici.
Testosteron niveauer
Husk, at testosteron er et vigtigt hormon, der kan påvirke visse kropsfunktioner. Hvis du bruger fyrrepollen som en testosteronbooster, skal du passe på ikke at bruge for meget.
Niveauer af testosteron, der er for høje, kan forårsage følgende problemer hos mænd:
- forstørret prostata
- skade på hjertemusklen
- højt blodtryk
- lever sygdom
- søvnbesvær
- acne
- aggressiv adfærd
Hvis du gerne vil bruge fyrrepollen som en testosteronbooster, men har spørgsmål om potentielle bivirkninger, skal du tale med en læge, før du bruger det.
Allergi og allergisk reaktion
Mange mennesker er allergiske over for pollen. På grund af dette har indtagelse af fyrrepollen potentiale til at forårsage allergisymptomer. Nogle symptomer på pollenallergi omfatter:
- løbende næse eller tilstoppet næse
- postnasal drop
- nyser
- kløende, rindende øjne
- hvæsen
Anafylaksi
Eksponering for allergener har også potentiale til at forårsage en livstruende tilstand kaldet anafylaksi hos nogle mennesker. Dette er en medicinsk nødsituation. Symptomer kan omfatte:
- hvæsende vejrtrækning eller vejrtrækningsbesvær
- hævelse af tunge og svælg
- kløende nældefeber
- bleg, klam hud
- lavt blodtryk
- føler sig svimmel
- besvimelse
Mens du måske er bekendt med pollen som allergen, har fyrrepollen længe været brugt i traditionel medicin. Det menes at have anti-aldringsegenskaber, behandle forskellige sundhedstilstande og booste testosteron.
Forskning i de sundhedsmæssige fordele ved fyrrepollen er i gang. Resultaterne indtil videre tyder på, at det har antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Disse egenskaber kan være gavnlige til behandling af en række sundhedstilstande, selvom der er behov for mere forskning.
Personer med pollenallergi bør undgå at bruge fyrrepollen.
Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om brugen af fyrrepollen som et supplement, skal du sørge for at diskutere dem med en læge, apotek eller anden sundhedsudbyder.
Discussion about this post