Forståelse af anstrengelseshovedpine

Hvad er en anstrengelseshovedpine?

Hvad er symptomerne?

Hovedsymptomet på en anstrengelseshovedpine er moderat til svær smerte, som folk ofte beskriver som dunkende. Du kan mærke det på tværs af hele dit hoved eller bare på den ene side. De kan starte under eller efter anstrengende fysisk aktivitet.

Primær anstrengelseshovedpine kan vare alt fra fem minutter til to dage, mens sekundær anstrengelseshovedpine kan vare i flere dage.

Afhængigt af årsagen har sekundær anstrengelseshovedpine nogle gange yderligere symptomer, herunder:

• opkastning
• nakkestivhed
• Dobbelt syn
• tab af bevidsthed

Hvad forårsager det?

Primær anstrengelseshovedpine årsager

Primær anstrengelseshovedpine udløses ofte af:

• intens træning, såsom løb, vægtløftning eller roning
• seksuel aktivitet, især orgasme
• hoste
• nyser
• belastning under afføring

Eksperter er dog ikke sikre på, hvorfor disse aktiviteter forårsager hovedpine. Det kan være relateret til forsnævring af blodkar i kraniet, der sker under fysisk aktivitet.

Sekundær anstrengelseshovedpine årsager

Sekundær anstrengelseshovedpine udløses af de samme aktiviteter, som primær anstrengelseshovedpine er. Men denne reaktion på fysisk aktivitet skyldes en underliggende tilstand, såsom:

• subaraknoidal blødning, som er blødning mellem hjernen og vævet, der dækker hjernen

• tumorer
• koronararteriesygdom, der påvirker blodkar, der fører til eller i din hjerne
• sinus infektion
• strukturelle abnormiteter i hovedet, nakken eller rygsøjlen
• obstruktion af strømmen af ​​cerebrospinalvæske

Hvem får dem?

Mennesker i alle aldre kan have en anstrengelseshovedpine. Men personer over 40 år har en højere risiko.

Andre ting, der øger din risiko for at få en anstrengende hovedpine omfatter:

• motion i varmt vejr
• træner i stor højde
• har en historie med migræne
• har en familiehistorie med migræne

Hvordan diagnosticeres det?

For at diagnosticere en anstrengelseshovedpine vil din læge sandsynligvis starte med at spørge om dine symptomer og den slags ting, der har tendens til at forårsage dem. Sørg for at fortælle dem om eventuelle specifikke aktiviteter, der ser ud til at give dig hovedpine.

Afhængigt af dine symptomer og sygehistorie kan de muligvis også bruge nogle billeddiagnostiske tests til at kontrollere for et underliggende problem.

Billeddiagnostiske test, der bruges til at diagnosticere anstrengelseshovedpine, omfatter:

• CT-scanning for at kontrollere for nylig blødning i eller omkring hjernen

• MR-scanning for at se strukturerne i din hjerne

• magnetisk resonansangiografi og CT-angiografi for at se blodkarrene, der fører ind i din hjerne

• spinal tap for at måle strømmen af ​​cerebrospinalvæske

Hvordan behandles det?

Behandling af anstrengelseshovedpine afhænger af, om din hovedpine er primær eller sekundær. Sekundær anstrengelseshovedpine forsvinder normalt, når du behandler den underliggende årsag.

Primær anstrengelseshovedpine reagerer normalt godt på traditionelle hovedpinebehandlinger, herunder ikke-steroide antiinflammatoriske midler såsom ibuprofen (Advil). Hvis disse ikke giver lindring, kan din læge ordinere en anden type medicin.

Medicin, der bruges til at behandle anstrengelseshovedpine omfatter:

• indomethacin
• propranolol

• naproxen (Naprosyn)

• ergonovine (ergometrin)
• phenelzin (Nardil)

Hvis din hovedpine er forudsigelig, behøver du muligvis kun at tage medicin, før du laver aktiviteter, som du ved kan udløse hovedpine. Hvis de ikke er forudsigelige, skal du muligvis tage medicin regelmæssigt for at forhindre dem.

For nogle mennesker hjælper det også med gradvis opvarmning, før du laver nogen anstrengende træning. Hvis du for eksempel er en løber, så prøv at afsætte mere tid til at varme din krop op og gradvist øge din hastighed.

For hovedpine udløst af seksuelle aktiviteter kan det hjælpe at have mindre anstrengende sex oftere.

Hvad er udsigterne?

Primær anstrengelseshovedpine er frustrerende, men normalt harmløs. Men de kan nogle gange være et tegn på en underliggende tilstand, der kræver behandling, så det er vigtigt at følge op med din læge om dine symptomer.

Når du har udelukket andre årsager, vil en kombination af ændringer i din fysiske aktivitet og håndkøbs- eller receptpligtig medicin sandsynligvis give lindring.