Forstå virkningerne af social mobning og hvordan man stopper det

Social mobning, også kendt som relationel mobning eller aggression, er en form for mobning, der bruges til bevidst at skade en persons sociale omdømme eller forhold til andre. Social mobning kan komme fra klassekammerater, kolleger og endda venner og familie.

Social mobning involverer ofte indirekte adfærd, og det kan ske både personligt og online (også kendt som cybermobning). Men uanset om mobningen er online eller offline, direkte eller indirekte, tjener denne adfærd alle til at skade en persons omdømme og forhold på en eller anden måde.

Eksempler på social mobning

Nogle eksempler på social mobbeadfærd kan omfatte:

• sprede rygter om nogen
• spiller ydmygende pranks eller jokes med nogen
• efterligne eller gøre grin med nogen
• at fortælle andre om at ignorere eller udelukke nogen
• at kalde nogen ved navne foran andre
• aktivt at ignorere nogen, mens du er omkring andre
• forlader rummet eller området, når nogen kommer ind
• bevidst at udelade nogen fra gruppeaktiviteter
• lægge billeder ud på sociale medier, der gør grin med nogen
• chikanere eller fornærme nogen på sociale medier
• udvidelse af denne adfærd til andre online platforme

Forskning viser en sammenhæng mellem social mobning og en øget risiko for psykiske problemer – både for den, der oplever mobning, og den, der mobber.

I en undersøgelse offentliggjort i 2013 undersøgte forskere forholdet mellem selvmordstanker og -adfærd og verbal og social mobning hos unge.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at 6,1 % af de adspurgte elever rapporterede, at de ofte mobbede andre, 9,6 % rapporterede, at de ofte blev mobbet, og 3,1 % sagde, at de både var en mobber og et offer. Derudover rapporterede 22 % af mobberne om selvmordstanker eller -forsøg, ligesom 29 % af folk, der blev mobbet, og 38 % af folk, der sagde, at de var begge dele.

Det er svært at forstå, hvorfor nogle mennesker mobber, og hvorfor andre bliver mål for mobbeadfærd. Forskning fra 2023 tyder på, at flere faktorer kan spille ind i disse typer adfærd, både for mobberen og den, der bliver mobbet.

For eksempel er nogle faktorer, der kan øge en persons sårbarhed over for mobning:

• have en familie, der anses for at være dysfunktionel
• have en lavere socioøkonomisk status
• tilhører en bestemt race eller etnisk gruppe
• tilhører en køns- eller seksualitetsminoritet
• at blive opfattet som “anderledes” end ens jævnaldrende

Selvom det er umuligt at sige præcist, hvorfor nogen kan mobbe andre, ser flere faktorer ud til at øge risikoen for at blive en mobber.

For eksempel kan det øge risikoen for mobning at opleve uønskede hændelser i barndommen eller have bestemte personlighedstræk, såsom konkurrenceevne. Forskning har også fundet ud af, at anden livsstilsadfærd kan øge sandsynligheden for, at nogen bliver en mobber.

En undersøgelse fra 2022 om social mobning blandt bachelorstuderende undersøgte, hvilken rolle visse typer adfærd spiller for mobning. Resultaterne af undersøgelsen fandt en sammenhæng mellem risikovillig adfærd og internetspilafhængighed og sandsynligheden for at blive en bølle.

Børn er særligt modtagelige for social mobning, og vi har et ansvar for at tale imod det, når vi ser det.

Hvis du bemærker, at børn eller unge engagerer sig i adfærd, der ser ud til at være social mobning, er det vigtigt at gribe ind så hurtigt som muligt. Når du har stoppet adfærden, kan du indsamle flere oplysninger fra alle involverede og finde ud af, hvordan du kommer videre.

Men selv voksne kan opleve social mobning – på arbejdet, i skolen og online – og det er ikke altid let at finde ud af, hvordan man reagerer, når det sker for dig eller en anden voksen.

Hvis du er en tilskuer, kan du roligt forsøge at omdirigere samtalen eller adfærden. En radikal ændring af emne kan fungere bedre end direkte konfrontation. (“Ved du, om denne bus kører i centrum?”) Hvis dette ikke virker, kan du også stille spørgsmålstegn ved adfærden som gruppe for at lade personen vide, at det ikke er acceptabelt.

Hvis du føler dig for nervøs til at sige fra, så overvej at tjekke ind med den person, der bliver mobbet for at sikre, at de er i sikkerhed.

Hvis du bliver mobbet, så hold afstand til mobberen og prøv at begrænse din interaktion med dem, hvis du er i stand til det. Hvis dette ikke er muligt, skal du sørge for at dokumentere og rapportere hver interaktion, der sker mellem jer. Og hvis adfærden bliver chikane, skal du kontakte myndighederne – især hvis du føler, at du er i fare.

Hvis du er interesseret i at lære mere om, hvordan du håndterer og reagerer på mobning, kan du finde en hel side med ressourcer på stopbullying.gov.

Social mobning er en af ​​de mest almindelige former for mobning, og det kan have en betydelig effekt på en persons mentale sundhed. Det kan øge risikoen for nød, depression og selvmordstanker og -adfærd.

Men selvom social mobbeadfærd er almindelig, er det ikke altid indlysende, når nogen er offer for en social mobbe.

En af de bedste måder, vi kan hjælpe med at forhindre social mobning på, er at lære, hvordan det ser ud og stoppe det, når vi ser det. Ved at tale op imod enhver form for mobning kan vi mindske risikoen for, at det sker for en anden og vise folk, der bliver mobbet, at de har den støtte, de har brug for.