Forstå feedback-løkken mellem lupus og D-vitaminmangel

Lupus og D-vitaminmangel ses almindeligvis sammen, hvor hver tilstand påvirker den anden.

Lupus, eller systemisk lupus erythematosus (SLE), er en kronisk autoimmun sygdom, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber sunde væv og organer. Sygdommen kan påvirke forskellige systemer i kroppen, hvilket fører til en lang række symptomer, herunder ledsmerter, hududslæt og træthed.

Mennesker med lupus undgår ofte sollys for at forhindre sygdomsopblussen, som igen kan bidrage til D-vitaminmangel. Omvendt kan lave D-vitaminniveauer svække immunsystemet, hvilket potentielt kan forværre lupus symptomer.

Forårsager lupus D-vitaminmangel?

Forbindelsen mellem lupus og D-vitaminmangel er kompleks og tovejsbestemt, hvilket betyder, at begge faktorer kan påvirke hinanden.

Lupus fører til D-vitaminmangel

Mennesker med lupus har ofte lysfølsomhed, hvilket betyder, at deres hud er følsom over for sollys. Soleksponering er en primær kilde til D-vitamin, da huden producerer D-vitamin, når den udsættes for ultraviolet B-stråling.

På grund af risikoen for hududslæt og sygdomsopblussen udløst af sollys, kan personer med lupus undgå soleksponering eller bruge beskyttende tøj og solcreme. Denne undgåelse af sollys kan føre til nedsat D-vitamin-syntese i huden og med tiden bidrage til D-vitaminmangel.

Derudover kan visse lægemidler, der bruges til at behandle lupus, såsom kortikosteroider, føre til lave D-vitaminniveauer. Faktisk en 2011 undersøgelse opdagede, at personer, der tog kortikosteroider, var dobbelt så tilbøjelige til at have alvorlig D-vitaminmangel.

D-vitaminmangel kan bidrage til lupus

På den anden side, beviser tyder på, at D-vitaminmangel kan spille en rolle i udviklingen eller forværringen af autoimmune sygdomme, herunder lupus. D-vitamin spiller en væsentlig rolle i immunsystemets regulering, herunder hæmning af visse immunresponser.

Kan D-vitamintilskud gøre lupus værre?

Det er usandsynligt. D-vitamintilskud er sikre og lave omkostninger, og de kan hjælpe folk med at håndtere lupus.

D-vitamin forbedrer ikke kun symptomer, men det har antiinflammatoriske virkninger, der gavner muskler, led og hjerte hos mennesker med SLE. Det understøtter også immunsystemet, hvilket reducerer risiciene forbundet med D-vitaminmangel.

Men hvis folk har en reaktion eller bemærker en stigning i lupus symptomer, bør de stoppe med at tage tilskuddet og diskutere det med deres læge.

Hjalp dette?

Symptomer på lupus-relateret D-vitaminmangel

D-vitaminmangel kan vise sig med en række symptomer, hvoraf nogle kan overlappe med typiske lupussymptomer.

Her er almindelige symptomer på D-vitaminmangel:

træthed
muskelsvaghed og smerte
ledsmerter
knoglesmerter
humørsvingninger
øget modtagelighed for infektioner
hårtab
hukommelsesproblemer

Forskning fra 2020 tyder på, at personer med lavt D-vitamin kan opleve kognitive problemer, såsom hukommelsestab. Tilsvarende forskning fra 2021 tyder på, at kognitiv svækkelse er et almindeligt problem ved SLE, der påvirker hukommelse, eksekutiv funktion og opmærksomhed.

D-vitaminmangel og SLE kan bidrage til hinanden, hvilket kan gøre kognitive problemer mere signifikante.

Kosttilskud og andre behandlinger mod D-vitaminmangel

Håndtering af D-vitaminmangel kan hjælpe folk med at håndtere lupus symptomer og støtte deres generelle helbred.

Kosttilskud og behandlinger kan hjælpe med at afhjælpe D-vitaminmangel:

D-vitamin kosttilskud: Den vigtigste måde at behandle D-vitaminmangel på er ved at tage D-vitamintilskud, som findes i to former: D2-vitamin (ergocalciferol) og D3-vitamin (cholecalciferol). D3-vitamin foretrækkes ofte, fordi det er bedre til at øge D-vitaminniveauet i blodet.
Eksponering for sollys: Mens personer med lupus ofte skal undgå overdreven soleksponering på grund af lysfølsomhed, kan en vis kontrolleret sollyseksponering hjælpe huden med at producere D-vitamin.
Kostkilder: D-vitaminrige fødevarer omfatter fed fisk (laks, makrel og tun), æggeblommer, beriget mejeri eller plantebaseret mælk og berigede kornprodukter.
Calcium kosttilskud: D-vitamin hjælper kroppen med at optage calcium fra kosten. Hvis en person mangler D-vitamin, optager deres krop muligvis ikke nok calcium, hvilket er afgørende for at bevare stærke knogler og forebygge tilstande som osteoporose.

Lær mere om veganske D-vitamin-alternativer og andre måder at øge D-vitamin-niveauet på.

Det er vigtigt for personer med D-vitaminmangel at gennemgå regelmæssige blodprøver for at kontrollere deres niveauer og sikre, at kosttilskuddene virker på at afhjælpe manglen.

Derudover kan visse lægemidler, der bruges til at håndtere lupus, såsom kortikosteroider, føre til D-vitaminmangel. En persons sundhedsteam kan justere deres lupusmedicin eller anbefale yderligere behandlinger for at reducere denne risiko.

Forholdet mellem lupus og D-vitaminmangel er komplekst, hvor hver tilstand påvirker den anden. Mange personer med lupus undgår sollys på grund af potentielle hudkomplikationer, og visse lupusmedicin, såsom kortikosteroider, kan øge risikoen for D-vitaminmangel.

Omvendt kan lave D-vitaminniveauer forværre lupus og andre autoimmune lidelser og føre til symptomer som træthed og kognitive problemer.

Folk, der beskæftiger sig med både lupus og D-vitaminmangel, bør diskutere eventuelle bekymringer med deres læge. Læger kan tilbyde vejledning til effektivt at håndtere begge betingelser for bedre generel velvære.