Forårsager nikotin kræft?

Oversigt over nikotin

Mange mennesker forbinder nikotin med kræft, især lungekræft. Nikotin er et af mange kemikalier i råtobaksblade. Det overlever de fremstillingsprocesser, der producerer cigaretter, cigarer og snus. Det er det vanedannende element i alle former for tobak.

Forskere ser på, hvordan nikotin bidrager til udviklingen af kræft. Selvom det kan være for tidligt at sige, at nikotin forårsager kræft, bliver der rejst spørgsmål om, hvordan kemikaliet virker i ikke-tobaksformer som e-cigaretter og nikotin-erstatningsplastre. Forskere opdager, at forbindelsen mellem nikotin og kræft er mere kompliceret end almindeligt antaget.

Er nikotin kræftfremkaldende?

Nikotin udøver sin virkning gennem en kemisk vej, der frigiver dopamin til kroppens nervesystem. Gentagen eksponering for nikotin skaber et afhængigheds- og abstinensrespons. Dette svar er velkendt for alle, der har forsøgt at holde op med at bruge tobaksprodukter. Flere og flere videnskabsmænd demonstrerer nikotins kræfter ud over dets afhængighed. Nylige undersøgelser tyder på, at nikotin har flere kræftfremkaldende virkninger:

I små doser fremskynder nikotin cellevækst. I større doser er det giftigt for celler.
Nikotin kickstarter en proces kaldet epitel-mesenchymal overgang (EMT). EMT er et af de vigtige skridt på vejen mod malign cellevækst.
Nikotin nedsætter tumorsuppressoren CHK2. Dette kan give nikotin mulighed for at overvinde et af kroppens naturlige forsvar mod kræft.
Nikotin kan unormalt fremskynde væksten af nye celler. Dette er blevet vist i tumorceller i bryst, tyktarm og lunge.
Nikotin kan sænke effektiviteten af kræftbehandling.

Hvordan forårsager tobak lungekræft?

Forskere så en sammenhæng mellem kræft, især lungekræft, og tobak længe før de fandt ud af præcis, hvordan forholdet fungerede. I dag ved man, at tobaksrøg indeholder mindst 70 kræftfremkaldende kemikalier. Den langsigtede eksponering for disse kemikalier menes at generere de cellemutationer, der fører til kræft.

Tjære er den rest, der efterlades i dine lunger fra den ufuldstændige forbrænding af kemikalierne i en cigaret. Kemikalier i tjæren påfører lungerne biologisk og fysisk skade. Denne skade kan tilskynde til tumorer og gøre det vanskeligt for lungerne at udvide sig og trække sig ordentligt sammen.

Sådan holder du op med at ryge

Hvis nogen af følgende vaner gælder for dig, kan du være afhængig af nikotin:

du ryger i de første fem minutter efter at være vågnet
du ryger trods sygdom, såsom luftvejsinfektioner
du vågner om natten for at ryge
du ryger for at mindske abstinenssymptomer
du ryger mere end en pakke cigaretter om dagen

Når du beslutter dig for at holde op med at ryge, er den første del af din krop, der er involveret, dit hoved. American Cancer Society’s vejen til at holde op med tobak begynder med, hvordan man mentalt forbereder sig på opgaven.

1. Beslut dig for at holde op med at ryge

At beslutte sig for at holde op med at ryge er en bevidst og kraftfuld handling. Skriv ned grundene til, at du ønsker at holde op. Udfyld detaljer. Beskriv for eksempel de sundhedsmæssige fordele eller omkostningsbesparelser, du forventer. Begrundelserne vil hjælpe, hvis din beslutsomhed begynder at svækkes.

2. Beslut dig for en dag at holde op

Vælg en dag inden for den næste måned for at begynde livet som ikke-ryger. At holde op med at ryge er en stor sag, og du bør behandle det på den måde. Giv dig selv tid til at forberede dig, men planlæg det ikke så langt i forvejen, at du bliver fristet til at ændre mening. Fortæl en ven om din ophørsdag.

3. Hav en plan

Du har flere afbrydelsesstrategier at vælge imellem. Overvej nikotinerstatningsterapi (NRT), receptpligtig medicin, at holde op med cold turkey eller hypnose eller andre alternative behandlinger.

Populære receptpligtige rygestopmedicin omfatter bupropion og vareniclin (Chantix). Tal med din læge for at udvikle den bedste behandlingsplan for dig.

4. Få hjælp

Udnyt rådgivning, støttegrupper, telefonafslutningslinjer og selvhjælpslitteratur. Her er nogle websteder, der kan hjælpe dig i din indsats for at holde op med at ryge:

Smokefree.gov
American Lung Association: Sådan holder du op med at ryge
American Cancer Society: Stop med at ryge: Hjælp til cravings og hårde situationer

Håndtering af nikotinabstinenser »

Sundhedsmæssige fordele ved at holde op med at ryge

Det Forenede Kongeriges National Health Service opsummerer de sundhedsmæssige fordele, der begynder den dag, du beslutter dig for at holde op med at ryge og fortsætter i de kommende år:

Efter 20 minutter: Din puls vender tilbage til normal.
Efter 8 timer: Nikotin- og kulilteniveauet i dit blod falder med mere end det halve. Iltniveauet vender tilbage til det normale.
Efter 48 timer: Kulilte og nikotin fjernes fra din krop. Slim og andet rygeraffald begynder at fjerne fra dine lunger. Dine smags- og lugtesanser forbedres.
Efter 72 timer: Du trækker vejret lettere. Åndedrætsslanger slapper af, og din energi øges.
Efter 2 til 12 uger: Dit kredsløb forbedres.
Efter 3 til 9 måneder: Lungefunktionen øges med hele 10 procent.
Efter 1 år: Din risiko for hjertesygdomme er omkring halvdelen af en ryger.
Efter 10 år: Din risiko for lungekræft er det halve af en ryger.
Efter 15 år: Din risiko for hjerteanfald er omtrent den samme som en person, der aldrig har røget.

Hvad sker der, når du holder op med at ryge? »

Bundlinie

Forskning fortsætter i sundhedsvirkningerne af nikotinbrug og effektive måder at holde op.

Mens forskere fortsætter med at studere virkningerne af nikotin på kræft, er de kræftfremkaldende elementer i tobak velkendte. Dit bedste bud er at holde op med alle tobaksprodukter for at mindske dine chancer for at udvikle kræft. Hvis du allerede har kræft, kan rygestop hjælpe din behandling til at blive mere effektiv.