Et brev til mig selv før metastatisk brystkræft

Kære Sarah,

Dit liv er ved at vende op og ned og vrangen ud.

At bekæmpe fase 4 metastatisk brystkræft i dine 20’ere er ikke noget, du nogensinde kunne have set komme. Jeg ved, det er skræmmende og uretfærdigt, og det føles som om, du bliver bedt om at flytte et bjerg, men du aner ikke, hvor stærk og robust du egentlig er.

Du vil overvinde så mange frygt og lære at omfavne fremtidens usikkerhed. Vægten af ​​denne oplevelse vil presse dig ned i en diamant så stærk, at den kan modstå næsten alt. For så mange ting, som kræften vil tage fra dig, vil det også give dig så meget til gengæld.

Digteren Rumi sagde det bedst, da han skrev: “Såret er stedet, hvor lyset kommer ind i dig.” Du vil lære at finde det lys.

I begyndelsen vil du føle, at du drukner i aftaler, behandlingsplaner, recepter og operationsdatoer. Det vil være overvældende at forstå den vej, der bliver lagt foran dig. Du vil have så mange spørgsmål om, hvordan fremtiden vil se ud.

Men du behøver ikke at finde ud af alt lige nu. Du skal bare klare dig en dag ad gangen. Du skal ikke bekymre dig om, hvad der skal ske om et år, en måned eller endda en uge. Fokuser på, hvad du skal gøre i dag.

Langsomt men sikkert kommer du videre til den anden side. Tag tingene en dag ad gangen. Det er svært at forestille sig nu, men så meget kærlighed og skønhed vil vente på dig i de kommende dage.

Kræftens guldkant er, at den tvinger dig til at tage en pause fra dit normale liv og gøre egenomsorg til dit fuldtidsjob – næst efter at være patient, altså. Denne tid er en gave, så brug den med omtanke.

Find ting, der beriger dit sind, krop og sjæl. Prøv rådgivning, meditation, yoga, tid med venner og familie, akupunktur, massageterapi, fysioterapi, Reiki, dokumentarer, bøger, podcasts og meget mere.

Det er nemt at blive revet med i alle de “hvad nu hvis”, men at bekymre sig om fremtiden – og google din diagnose klokken 02.00 – hjælper dig ikke. Hvor svært det end er, bliver du nødt til at lære at leve i nuet så meget som muligt.

Du ønsker ikke at spilde det nuværende øjeblik med at sidde fast i fortiden eller bekymre dig om fremtiden. Lær at nyde de gode øjeblikke og husk, at de dårlige øjeblikke til sidst vil passere. Det er OK at have nededage, hvor alt du kan gøre er at ligge på sofaen og se Netflix. Vær ikke for hård ved dig selv.

Ræk ud, selvom det måske føles som om ingen i verden forstår, hvad du går igennem. Jeg lover, at det ikke er sandt. Personlige og online supportgrupper gør hele forskellen, især i de tidlige dage.

Vær ikke bange for at sætte dig selv derude. De mennesker, der vil forstå, hvad du går igennem bedst, er dem, der gennemgår nogle af de samme oplevelser som dig. De “kræftvenner”, du møder i forskellige støttegrupper, vil med tiden blive faste venner.

Sårbarhed er vores største styrke. Når du føler dig klar, så del din historie. Så mange fantastiske forbindelser vil komme fra at blogge og dele din rejse på sociale medier.

Du vil finde tusindvis af kvinder som dig, der ved, hvordan det er at være i dine sko. De vil dele deres viden og tips og heppe på dig gennem alle kræftens op- og nedture. Undervurder aldrig kraften i et online-fællesskab.

Til sidst, mist aldrig håbet. Jeg ved, at du ikke stoler på din egen krop lige nu, og du føler, at du kun hører dårlige nyheder efter dårlige nyheder. Men det er så vigtigt at tro på din krops evne til at helbrede.

Læs bøger, der taler om håbefulde tilfælde af mennesker, der har overlevet terminale diagnoser og slået statistik. Jeg anbefaler “Anticancer: A New Way of Life” af David Servan-Schreiber, MD, PhD, “Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds” af Kelly A. Turner, PhD, og ​​”Dying to Be Me: My Journey from Cancer” , til nær døden, til sand helbredelse” af Anita Moorjani.

Du skal stole på og tro på, at du vil leve et langt og fuldt liv som mange andre overlevende før dig. Giv dig selv fordelen af ​​tvivlen og bekæmp denne ting med alt, hvad du har. Du skylder dig selv det.

Selvom dette liv ikke altid er let, er det smukt, og det er dit. Lev det fuldt ud.

Kærlighed,

Sarah

Sarah Blackmore bor i øjeblikket i Vancouver, British Columbia. Hun blev diagnosticeret med stadium 4 oligometastatisk brystkræft i juli 2018 og har ikke haft tegn på sygdom siden januar 2019. Følg hendes historie på hendes blog og Instagram for at lære mere om, hvordan det er at leve med metastaserende brystkræft i dine 20’ere.