Erektil dysfunktion ved 30: Årsager og behandlingsmuligheder

Hvor almindeligt er ED i dine 30’ere?

Det er muligt at opleve mild, lejlighedsvis eller fuldstændig erektil dysfunktion i alle aldre. Mens der er lavet en masse forskning om emnet, varierer skøn over, hvor mange mænd, der oplever ED.

EN 2004 undersøgelse af omkring 27.000 mænd fandt, at 11 procent af mændene i 30’erne havde ED. En mindre undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Journal of Sexual Medicine satte estimatet lidt højere – omkring 1 ud af 4 mænd under 40 år viste sig at have en form for ED.

Mens dateret, den Massachusetts mandlige aldringsundersøgelse er stadig almindeligt citeret i diskussioner om ED-prævalens. Det fandt ud af, at i en alder af 40 oplevede omkring 17 procent af mændene mindst mild ED.

Variationen mellem undersøgelser kan skyldes en række faktorer, såsom forskelle mellem de screeningsværktøjer og spørgeskemaer, som forskere bruger. Hvad forskning dog er enige om er, at risikoen for ED har en tendens til at stige med alderen.

Hvorfor stiger risikoen med alderen?

En af hovedårsagerne til, at risikoen for ED stiger med alderen, er, at erektil funktion afhænger af kropssystemer, der har tendens til at ændre sig med alderen.

For eksempel er en forstørret prostata almindelig blandt ældre mænd og er lejlighedsvis en bidragyder til ED og ejakulationsproblemer. Efterhånden som prostata bliver større, kan den klemme urinrøret, det rør, der bærer urin og sæd.

Fremskreden alder er også forbundet med lavere niveauer af testosteron, et vigtigt hormon i mandlig seksuel funktion, og dårligere cirkulation, som kan påvirke den seksuelle funktion og de fleste aspekter af fysisk sundhed.

Fysiske årsager til ED

Blandt yngre mænd er årsagerne til ED ofte relateret til livsstil og generel sundhed. Nogle af disse faktorer omfatter:

• Fedme. Fedme øger risikoen for tilstande som hjertesygdomme, type 2-diabetes, åreforkalkning og højt kolesteroltal. Hver af disse tilstande kan forårsage ED.
• Rygning. Rygning kan beskadige blodkarrene, hvilket gør det svært at få erektion.
• Stort alkoholforbrug. Alkohol kan reducere blodgennemstrømningen til penis, hvilket forårsager ED.
• Stillesiddende livsstil. EN 2012 undersøgelse fandt ud af, at blandt mænd under 40 var de, der var stillesiddende, mere tilbøjelige til at opleve ED end dem, der var aktive.

Andre fysiske årsager kan omfatte højt blodtryk og hormonelle lidelser såsom lavt testosteron.

Psykologiske årsager til ED

ED kan også være forårsaget af psykologiske eller følelsesmæssige problemer, såsom:

• angst
• depression
• stress
• forholdsproblemer

Disse problemer kan påvirke dine hormoner og nervesystem, som spiller meget vigtige roller for at opnå og vedligeholde en erektion.

Præstationsangst kan også bidrage til ED, især hvis du har oplevet ED tidligere og er bekymret for, at det skal ske igen.

Får behandling

Uanset årsagen kan ED ofte behandles med hjælp fra en læge og nogle sunde livsstilsændringer.

Hvis du oplever ED lejlighedsvis eller ofte, så lad din læge vide det. Samtalen kan dække et meget personligt område, herunder:

• din seksuelle historie
• din seneste seksuelle aktivitet
• eventuelle forholdsproblemer, du måtte have
• spørgsmål om dit fysiske og mentale helbred

Du kan blive rådet til at konsultere en urolog, som er specialiseret i mandlig og kvindelig urinvejssundhed og mandlig reproduktiv sundhed.

Din læge vil sandsynligvis bede dig om at beskrive dine symptomer og lave en fysisk undersøgelse. Derefter vil de gennemgå dine behandlingsmuligheder.

Receptpligtig medicin

Førstelinjebehandlinger for ED omfatter oral medicin, såsom sildenafil (Viagra) og tadalafil (Cialis). I USA er disse lægemidler kun tilgængelige på recept og er muligvis ikke dækket af forsikring.

Hvis det er tilgængeligt, kan det at tage en generisk form for en ED-medicin hjælpe med at reducere omkostningerne.

Oral medicin virker ved at tilskynde blodgennemstrømningen til penis som reaktion på seksuel stimulering. De kan forårsage bivirkninger. Din læge kan behandle dig for en underliggende sundhedstilstand og foreslå livsstilsændringer, før du ordinerer oral medicin.

Kosttilskud

Hvis du ikke ønsker at tage en receptpligtig medicin, kan du prøve en håndkøbsbehandling (OTC). Adskillige urtetilskud, såsom L-arginin og yohimbe, kan være nyttige, selvom de ikke er godkendt af FDA.

Hvis du beslutter dig for at gå denne vej, skal du først tale med din læge. De kan hjælpe dig med at finde ud af, om der er en underliggende tilstand, der forårsager ED, og ​​om OTC-behandlinger er sikre for dig.

Livsstilsændringer

Livsstilsændringer kan også forbedre den seksuelle funktion, især hvis du er yngre. For eksempel kan din læge foreslå følgende:

• Træn dagligt.

• Stop med at ryge.

• Oprethold en sund vægt.
• Spis en sund kost.
• Begræns alkoholforbruget.
• Få tilstrækkelig søvn.
• Destress ved hjælp af aktiviteter som meditation eller yoga.

Andre behandlingsmuligheder

I nogle tilfælde kan din læge foreslå forskellige typer behandling. Disse kan omfatte:

• injektionsbehandling
• testosteron substitutionsterapi

• penis pumper til at udløse erektion

• penisimplantater, der kan bruges til at kontrollere tidspunktet for din erektion

Taler med din partner om ED

ED kan være et svært og følelsesladet emne at diskutere med en partner. At være rolig og saglig omkring det kan hjælpe jer begge med at håndtere det på en proaktiv og positiv måde. Som med enhver forholdsudfordring er en nøgle til at komme igennem den sund kommunikation.

Vær åben og ærlig om, hvordan du har det, og inviter din partner til at gøre det samme. Giv din partner plads til at stille spørgsmål, og vær ikke bange for at dele, hvad du har lært om ED. Dette kan hjælpe med at lindre eventuelle bekymringer eller misforståelser om årsagen til ED.

Erektil dysfunktion kan være forstyrrende, især når det forekommer hos unge mænd. Og fordi ED har så mange potentielle årsager, kan det nogle gange tage lidt detektivarbejde at finde dets oprindelse og udvikle en effektiv behandlingsplan.

Vær tålmodig og bed om tålmodighed fra din partner. Husk, at ED er en almindelig tilstand, og den kan normalt behandles. Tal med din læge for at finde ud af den bedste behandlingsplan for dig.