Uanset om du er ved at komme dig efter en skade eller slagtilfælde eller beskæftiger dig med smerten ved fibromyalgi eller en anden tilstand, kan du drage fordel af en fysioterapiprocedure kaldet elektrisk stimulation eller e-stim.
E-stim sender milde elektriske impulser gennem huden for at hjælpe med at stimulere skadede muskler eller manipulere nerver for at reducere smerte.
E-stim er måske ikke passende for alle, men for mange mennesker fremskynder denne smertefri procedure restitutionen og giver lindring af smertefulde eller ubehagelige symptomer.
Hvad er e-stim?
E-stim bruger elektriske impulser til at efterligne virkningen af signaler, der kommer fra neuroner (celler i dit nervesystem). Disse milde elektriske strømme retter sig mod enten muskler eller nerver.
E-stimterapi til muskelgendannelse sender signaler til målrettede muskler for at få dem til at trække sig sammen. (Bøjning af dine biceps er en form for muskelsammentrækning.) Ved at forårsage gentagne muskelsammentrækninger forbedres blodgennemstrømningen, hvilket hjælper med at reparere skadede muskler.
Disse muskler forbedrer også deres styrke gennem gentagne cyklusser med sammentrækning og afslapning. E-stim kan også “træne” muskler til at reagere på kroppens naturlige signaler om at trække sig sammen. Dette er en særlig nyttig fordel for slagtilfældeoverlevere, som i det væsentlige skal genlære grundlæggende motoriske funktioner.
Den type e-stim, der fokuserer på smertelindring, sender signaler på en anden bølgelængde, så de når nerverne frem for musklerne. Elektrisk stimulation kan blokere smertereceptorer i at blive sendt fra nerver til hjernen.
Hvad er hovedtyperne af e-stim?
De to hovedtyper af e-stim er transkutan elektrisk nervestimulation (TENS) og elektrisk muskelstimulation (EMS).
TIDER
TENS kan bruges til kroniske (langvarige) smerter såvel som til akutte (kortvarige) smerter. Elektroder placeres på huden i nærheden af smertekilden. Signaler sendes gennem nervefibre for at blokere eller i det mindste reducere smertesignalerne, der rejser til hjernen.
EMS
EMS bruger en lidt stærkere strøm end TENS for at få musklerne til at trække sig sammen. Enhedens elektroder (også placeret på huden nær de berørte muskler) forårsager rytmiske sammentrækninger. Dette kan forbedre muskelstyrken, hvis brugeren forsøger at trække musklen sammen samtidigt.
Andre e-stim typer
Ud over EMS og TENS kan din læge eller fysioterapeut anbefale andre e-stim-behandlinger.
andre typer e-stim
En af følgende lignende e-stim-behandlinger kan hjælpe dig, afhængigt af din tilstand:
- Elektrisk stimulation til vævsreparation (ESTR) hjælper med at reducere hævelse, øge cirkulationen og fremskynde sårheling.
- Interferentiel strøm (IFC) stimulerer nerver for at reducere smerte.
- Neuromuskulær elektrisk stimulation (NMES) stimulerer nerverne i musklerne til at genoprette funktion og styrke, forhindre muskelatrofi og reducere muskelspasmer.
- Funktionel elektrisk stimulation (FES) involverer en enhed implanteret i kroppen for at give langvarig muskelstimulering med det formål at bevare funktion og motorik.
- Rygmarvsstimulering (SCS) bruger en implanterbar enhed til at lindre smerte.
- Iontoforese hjælper med at levere ionisk ladet medicin til væv for at hjælpe med at fremskynde helingen.
Du har muligvis set tv- og online-reklamer for e-stim-systemer til hjemmet. Hvis du er interesseret i et af disse produkter, så tal med din læge eller en fysioterapeut. Sørg for at få ordentlig instruktion om brugen, før du prøver den.
Som en del af et fysioterapiprogram kan du få en batteridrevet enhed til brug derhjemme. Sørg for, at enhedens indstillinger er korrekte, før du bruger den alene.
Hvordan virker e-stim?
E-stim bruger små elektroder placeret på huden. Elektroderne er små, klæbrige puder, der skal slippe af med lidt ubehag i slutningen af sessionen.
Flere elektroder er placeret rundt om det område, der modtager behandling. Ledninger fra e-stim-enheden er fastgjort til puderne.
Konstante strømme af elektriske impulser leveres gennem ledningerne fra e-stim-enheden. Enheden kan være lille nok til at passe i hånden eller større, som en fastnettelefon og telefonsvarer.
Til muskelstimulering vil pulserne nå musklerne og signalere, at de trækker sig sammen.
Pulser rettet mod nervesystemet blokerer transmissionen af smertesignaler fra at nå rygmarven og hjernen. Pulserne stimulerer også kroppen til at producere mere naturlige smertestillende kemikalier kaldet endorfiner.
Hvad kan man forvente under e-sim
- Elektroder er placeret rundt om det sted, der modtager terapi.
- Den elektriske strøm vil begynde på en lav indstilling og øges gradvist.
- Du vil få en prikkende følelse af “nåle og nåle” på stedet.
- Afhængigt af typen af e-stimulering kan du mærke en muskeltrækning eller sammentrækning gentagne gange.
- Hver e-stim-terapisession kan vare 5 til 15 minutter, afhængigt af den tilstand, der behandles.
Hvor meget koster e-stim?
Når e-stim er en del af et samlet fysioterapiprogram, kan din forsikring dække det ligesom andre fysioterapibehandlinger.
Tjek dog først med dit forsikringsselskab. Karakteren af din tilstand vil ofte afgøre dækningen. For eksempel kan en forsikringsudbyder dække e-stim for skoliose i alvorlige tilfælde, men ikke hvis krumningen er mindre end 20 grader.
Home TENS eller EMS-systemer kan starte ved $20 for simple, starterenheder. Avancerede systemer, der er mere holdbare og tilbyder flere funktioner, kan koste flere hundrede dollars.
Hvad behandler det?
E-stim kan være passende til følgende forhold:
- rygsmerte
- kræftrelaterede smerter
-
dysfagi (besvær med at synke)
- fibromyalgi
- ledsmerter
- gigt
- muskelkonditionering (mest for atleter, såsom langdistanceløbere)
- muskelskade fra traumer eller sygdom
- nervebetændelse
- dårlig muskelstyrke
- ufrivillig vandladning
- rygmarvsskade
- slag
- operation genopretning
Forskere arbejder også på måder at bruge e-stim til at hjælpe mennesker med fremskreden sclerose med at gå igen.
Risici ved e-stim
Den mest almindelige risiko for e-stim er hudirritation, hvor elektroderne er placeret.
Der er dog en meget mere alvorlig risiko for hjertesundheden. For personer med en pacemaker eller anden implanterbar hjerteanordning kan e-stim være farlig og anbefales ikke.
E-stim anbefales heller ikke til dem, der er gravide. Men under nogle overvågede omstændigheder er e-stim blevet brugt til at lindre veer.
Hvad er udsigterne for folk, der bruger e-stim?
E-stim målrettet mod nerverne for smertelindring kan være effektiv til behandling af en række tilstande, der forårsager nerve- og muskuloskeletale smerter samt smerter, der ikke reagerer på traditionelle behandlinger, ifølge
Forskerne bemærker dog, at e-stim ikke altid er en førstelinjebehandling. Det er snarere en del af et bredere sæt af muligheder, der er tilgængelige for fysioterapeuter.
Afhængigt af din tilstand kan du begynde at føle dig bedre efter en e-stim session. Du kan have brug for flere sessioner, afhængigt af sværhedsgraden af din tilstand og symptomer.
I en
E-stim betragtes stadig som en alternativ terapi. Der er nogle sundhedseksperter, der er skeptiske over for dets langsigtede effektivitet.
Der er også nogen uenighed om, hvilke forhold der er bedst egnede til e-stimbehandling.
Generelt er e-stim mest effektivt til at arbejde med svækkede eller atrofierede muskler og helbredende muskler efter en skade eller operation.
Som smertestillende kan e-stim (især TENS-terapi) være effektiv til behandling af mange tilstande, dog typisk som en del af et bredere smertebehandlingsprogram.
Er der alternativer til e-stim?
Mens e-stim kan være et effektivt værktøj inden for fysioterapi og rehabilitering, er det blot en af mange strategier, der anvendes af fysioterapeuter, sportsmedicinere og ortopæder.
Andre former for terapi omfatter:
- muskelstyrkende øvelser ved hjælp af vægte, modstandsbånd, maskiner og en persons egen kropsvægt
- massage
- rækkevidde øvelser
- stræk- og smidighedsøvelser
- is- og varmebehandlinger
E-stimbehandlinger er blevet standarddele af fysioterapi til mange tilstande.
Når det bruges som en del af skade eller operation, bør e-stim bruges som en ordineret, overvåget behandling, selvom hjemmebrug kan være passende i mange tilfælde.
Bare sørg for at fortælle din læge, hvis du har en hjertesygdom eller er gravid.
At dele din sygehistorie og en liste over medicin og kosttilskud, du tager, er også altid en smart og sikker tilgang.
Hvis du er interesseret i e-stim som et værktøj til muskelkonditionering eller smertelindring, så tal med din læge om dine muligheder, og hvordan du fortsætter sikkert.
Discussion about this post