Måske har du haft en hård dag og har lyst til et glas vin. Måske er det en fødselsdag, og du vil nyde en aften i byen med venner og voksne drikkevarer. Måske kigger du lige efter din fjerde kop kaffe efter en meget lang nat.
Uanset hvad din grund og valg af væske, hvis du er en ammende mor, har du sandsynligvis spekuleret på, om det er OK at give din baby din modermælk efter at have forkælet dig med alkohol. Du har måske hørt om “pumping og dumping” og spurgt, om du skulle gøre det.
Selvom det i sidste ende kun er dig, der kan træffe beslutninger om, hvad din baby spiser, har vi dækket dig med forskningen for at hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning omkring pumpning og dumpning af det flydende guld kendt som modermælk.
Hvad betyder ‘pump og dump’
Modermælk kaldes flydende guld med god grund! Så hvorfor skulle nogen ønske at slippe af med det?
Modermælk kan overføre alkohol, stoffer, koffein og andre stoffer fra dig til baby. Det er ikke ideelt for et spædbarn at indtage modermælk, hvis det har visse mængder af giftige elementer.
Pumping og dumping er en teknik, du kan bruge, hvis der i en periode er skadelige stoffer i din modermælk. Det betyder bogstaveligt talt at pumpe (eller på anden måde trykke) modermælken ud af brystet og derefter dumpe den i stedet for at give den til din lille.
Pumpning og dumpning ændrer ikke indholdet af modermælken eller får stoffer ud af dit system hurtigere. Det sikrer dog, at din baby ikke indtager stofferne i mælken. Det hjælper også med at holde dine bryster fra at blive overfyldte og mastitis i at udvikle sig.
Ved at pumpe mælk ud, når du har indtaget bestemte ting, kan du holde din mælkeforsyning oppe, mens du venter på, at det pågældende stof metaboliseres ud af din blodbane og din modermælk.
Men vent. Er det virkelig noget, du skal gøre?
Er det nødvendigt at pumpe og dumpe, hvis du indtager alkohol?
Du kan tage et dybt lettelsens suk, for for en afslappet drikker, der bare har et glas alkohol en eller to gange om ugen, er der ingen grund til at pumpe og dumpe. Du vil sandsynligvis stadig gerne tage nogle Andet trin til at minimere mængden af alkohol, der passerer gennem modermælken til din baby.
Alkoholindholdet i modermælken svarer til alkoholniveauet i blodet, så tiden er din bedste ven, når det kommer til at reducere mængden af alkohol i din modermælk.
Det er bedst at nyde den alkoholiske drik lige efter at have pumpet eller ammet din baby, for at give din krop maksimal tid (mindst 2 til 2 1/2 time) til at metabolisere det meste af modermælken, før du bliver nødt til at spise igen.
Relateret: 5 laster og om de er sikre, mens de ammer
Forskning om alkohol og modermælk og virkninger på baby
Selvom der stadig er mangel på forskning om virkningerne af alkohol og ammede spædbørn, viser forskning fra 2013, at alkoholbrug under amning kan forstyrre svigtet og reducere mængden af mælk produceret af ammende kvinder.
Det kan også potentielt ændre smagen af modermælken, hvilket gør modermælken uønsket for nogle spædbørn.
Men hvis du har veletableret mælkeproduktion og drikker i moderate mængder – ved at træffe foranstaltninger for at kontrollere mængden af alkohol, der passerer gennem din mælk – har mindst en undersøgelse fra 2017 fastslået, at din baby ikke skulle have negative resultater i de første 12 måneder af deres liv. (Der er mangel på undersøgelser til at afsløre eventuelle langsigtede resultater, enten positive eller negative.)
I tilfælde af højt alkoholforbrug kan baby være mere søvnig efter at have indtaget modermælken, men sover ikke så længe. Der er også nogle beviser i tilfælde af højere alkoholforbrug, at barnets vækst eller motoriske funktion kan blive negativt påvirket, men beviserne er ikke afgørende.
Bundlinie? At drikke med måde er sandsynligvis fint, mens du ammer, men der er behov for mere forskning. At drikke mere tungt kan have konsekvenser for baby, men mere forskning er nødvendig.
Medicinske retningslinjer
Tidligere var der anbefalinger om, at ammende kvinder fulgte lignende retningslinjer som gravide, når det kom til at begrænse alkoholforbruget i de første måneder af et barns liv. Men den nuværende forskning tyder på, at disse retningslinjer kan være alt for restriktive.
Der skal stadig forskes mere i den umiddelbare og langsigtede virkning af alkohol, marihuana og andre stoffer på ammede spædbørn. Men American Academy of Pediatrics (AAP) råder i øjeblikket ammende kvinder til at undgå den “sædvanlige brug” af alkohol og opfordrer til moderat brug af alkohol, mens de ammer.
Hvis du ønsker at drikke, anbefaler AAP, at du drikker lige efter amning eller udpumpning af modermælk og venter mindst 2 timer før næste fodring. Efterhånden som forskningen på disse områder fortsætter, bør mere vejledning fra AAP forhåbentlig blive tilgængelig.
I mellemtiden: Føl dig ikke mor-skammet af andre for at have det glas vin under en velfortjent aften i byen.
Hvornår skal du pumpe og dumpe?
Brug af medicin under vejledning af en læge
Tjek altid med din læge, før du ammer, mens du bruger receptpligtig medicin. Du kan også bruge LactMed (en national database over lægemidler, der kan påvirke ammende kvinder) til at lære mere om specifik receptpligtig medicin – men dette er ikke en erstatning for at tale med din læge.
Efter indtagelse af kaffe eller koffein
Der er sandsynligvis ingen grund til at pumpe og dumpe, bare fordi du har indtaget noget kaffe eller chokolade.
Forskning fortæller os, at ammende mødre trygt kan indtage mindst 300 milligram koffein om dagen – hvilket svarer nogenlunde til 2 til 3 kopper kaffe – uden frygt for, at dit spædbarn virker nervøst eller mister søvn. (Nogle
Ammende mødre bør forsøge at amme lige før de indtager koffein og forsøge at minimere deres kaffe- og koffeinforbrug, når de ammer for tidligt fødte og nyfødte børn, da deres underudviklede systemer metaboliserer det så meget langsommere.
Efter at have ryget marihuana
Marihuana kan passere gennem modermælken. Selvom der stadig er behov for mere forskning på dette område, kan brug af marihuana under amning føre til komplikationer i en babys udvikling.
Der er bare for meget ukendt her – men vi ved, at THC (det psykoaktive kemikalie i marihuana) er lagret i kropsfedt, og babyer har meget kropsfedt. Så en gang i deres kroppe, kan THC blive der længere.
Også marihuana forbliver i din krop længere end alkohol – som ikke er lagret i fedt – gør, så pumpning og dumping er ikke effektiv.
Alt dette fører til anbefalinger om, at du ikke ryger eller på anden måde bruger marihuana, mens du ammer.
Hvis du ryger marihuana, vil du ud over ikke at amme, bruge protokoller som ikke at ryge omkring baby og skifte tøj, før du holder din lille igen. Dine hænder og ansigt bør også vaskes, før du holder en baby efter rygning.
Efter rekreativt stofbrug
Hvis du bruger rekreative stoffer på en engangs måde, er det vigtigt at pumpe og dumpe i 24 timer. Det er også nødvendigt at finde en anden, der kan passe og give din baby flaske, mens du er påvirket af stoffer.
Hvis du er bekymret for indholdet af din modermælk, er pumpning og dumpning bestemt en mulighed. Heldigvis er det at dumpe udpumpet mælk en mulighed, du måske ikke ofte har brug for, da lejlighedsvis, moderat brug af alkohol og koffein ikke burde kræve, at du pumper og dumper.
Hvis du tager receptpligtig medicin eller er bekymret for mængden af giftige stoffer i dit system, skal du kontakte din læge – de kan give dig konkrete råd.
Discussion about this post