Er der en sammenhæng mellem IBS og din skjoldbruskkirtel?

Hvad gør skjoldbruskkirtlen?

Din skjoldbruskkirtels primære funktion er at producere det inaktive hormon thyroxin (T4) og det aktive hormon triiodothyronin (T3). Disse hormoner er samlet kendt som skjoldbruskkirtelhormon. De påvirker, hvordan din krop bruger energi.

Nogle af deres effekter inkludere at øge din:

• hjerterytme
• vurdere, at din krop forbrænder fedt og kulhydrater
• kropstemperatur
• vejrtrækningshastighed
• vågenhed og årvågenhed

Hyperthyroidisme

Hyperthyroidisme er, når din krop producerer for meget skjoldbruskkirtelhormon. Det kan føre til symptomer som:

• hyperaktivitet
• problemer med at sove
• vægttab
• diarré
• vedvarende tørst

Lær mere om hyperthyroidisme.

Hypothyroidisme

Hypothyroidisme er, når din krop ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormon. I vestlige lande er primær årsag er en autoimmun reaktion. I nogle udviklingslande er jodmangel også en almindelig årsag.

Symptomer kan omfatte:

• træthed
• vægtøgning
• forstoppelse
• følsomhed over for kulde
• uregelmæssig menstruation

Lær mere om hypothyroidisme.

Er der en sammenhæng mellem IBS og skjoldbruskkirtlen?

Forskere lærer fortsat mere om, hvordan din tarmsundhed påvirker din skjoldbruskkirtel. Der er ikke fundet nogen definitiv sammenhæng mellem IBS og skjoldbruskkirtelsygdom, men i de senere år har forskere fundet stigende beviser for, at problemer med din tarm kan påvirke din skjoldbruskkirtel.

Hvad er sammenhængen mellem tarmsundhed og din skjoldbruskkirtel?

Ifølge en 2022 anmeldelseer der nu overbevisende beviser for, at:

1. GI-tilstande kan sænke niveauet af næringsstoffer, som din skjoldbruskkirtel har brug for for at fungere korrekt.
2. GI-pleje kan forbedre niveauerne af disse næringsstoffer.
3. GI-tilstande er mindst 45 gange mere almindelige end hypothyroidisme.
4. GI-pleje kan løse nogle symptomer, der menes at være fra skjoldbruskkirteldysfunktion.
5. GI-sundhed kan påvirke udviklingen af ​​autoimmun skjoldbruskkirtelsygdom.

IBS og skjoldbruskkirtel sundhed

Både IBS og skjoldbruskkirtelsygdom kan forårsage GI-symptomer, men der er ingen beviser, der tyder på, at mennesker med IBS udvikler skjoldbruskkirtelsygdomme mere end andre mennesker.

I et lille 2018-studie fra Nepal med 80 personer fandt forskerne, at i en gruppe mennesker med IBS havde 1% hyperthyroidisme, og 2,5% havde hypothyroidisme, hvilket svarer til, hvad man ville forvente i den generelle befolkning.

Yderligere 16% af mennesker havde lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormon, der ikke nåede definitionen af ​​hypothyroidisme. Forskerne konkluderede, at rutinemæssig testning af skjoldbruskkirtelhormon for mennesker med IBS er rimelig.

Skjoldbruskkirtlen og næringsstoffer

En ubalance i tarmbakterier er blevet forbundet med autoimmun skjoldbruskkirtelsygdom og skjoldbruskkirtelkræft.

Balancen af ​​bakterier i din tarm har også vist sig at potentielt påvirke tilgængeligheden af ​​næringsstoffer, der er nødvendige for optimal skjoldbruskkirtelsundhed. Forskere har fundet en stærkt link mellem skjoldbruskkirtelsygdom og lave niveauer af essentielle næringsstoffer.

Væsentlige næringsstoffer til din skjoldbruskkirtel omfatter:

• jod
• jern
• kobber
• selen
• zink
• vitamin D

Hvad er mikrobiomet?

Dit tarmmikrobiom refererer til alle de mikroorganismer, der lever i din tarm. Din tarm er fyldt med billioner af bakterier og andre små organismer, der er for små til at kunne ses uden et mikroskop.

Nogle typer mikroorganismer er skadelige for dit helbred, men mange hjælper dig med at fordøje din mad og spiller en afgørende rolle i at opretholde en optimal tarmsundhed.

Lær mere om dit tarmmikrobiom.

Hvad er SIBO

Bakterieovervækst i tyndtarmen (SIBO) sker, når bakterier vokser til i din fordøjelseskanal. Det kan forårsage symptomer, der ligner IBS, som:

• oppustethed
• kramper
• mavesmerter
• forstoppelse
• gas

Årsagen til SIBO er ikke fuldt ud forstået, men IBS og mange andre tarmsygdomme er forbundet med SIBO.

I en 2017 undersøgelse, fandt forskere høje forekomster af SIBO hos mennesker med hypothyroidisme. Hypothyroidisme var endnu mere forbundet med SIBO end:

• tarmkirurgi
• lav mavesyre
• diabetes melitis

I en 2018 undersøgelse fra Polen fandt forskere ud af, at personer med skjoldbruskkirtellidelser har større sandsynlighed for at udvikle SIBO.

Tips til tarm- og skjoldbruskkirtelsundhed

Her er nogle måder, hvorpå du kan holde din tarm- og skjoldbruskkirtelsundhed optimal:

• se din læge, hvis du bemærker en ny bule foran på din hals
• Træn regelmæssigt
• spise en afbalanceret kost fyldt med minimalt forarbejdede fødevarer
• opretholde regelmæssige afføringer, hvilket kan kræve yderligere fiber i din kost eller kosttilskud
• blive testet for næringsstofmangel, der kan påvirke din skjoldbruskkirtel

• minimer stress og inkorporer afslappende aktiviteter i din daglige rutine

• undgå fødevarer, der irriterer din tarm
• spise flere små måltider i stedet for færre store måltider
• tyg din mad grundigt
• overvej at tage et probiotisk kosttilskud eller indtage flere fødevarer med højt indhold af probiotika som yoghurt, kimchi eller surkål
• drik masser af væske
• blive testet for fødevareintolerancer

Ofte stillede spørgsmål

Her er nogle ofte stillede spørgsmål, folk har om skjoldbruskkirtelsygdomme og IBS.

Forårsager IBS skjoldbruskkirtelsygdom?

Der er i øjeblikket ingen beviser for, at IBS forårsager skjoldbruskkirtelsygdom. Men tarmtilstande, der forstyrrer din evne til at absorbere visse næringsstoffer, kan forstyrre din skjoldbruskkirtelsundhed.

Forårsager skjoldbruskkirtelsygdom IBS?

Der er heller ingen aktuelle beviser for, at skjoldbruskkirtelsygdom forårsager IBS. Skjoldbruskkirtelsygdom kan forårsage symptomer, der overlapper med IBS, såsom forstoppelse eller diarré.

Vil behandling af min IBS helbrede min skjoldbruskkirtelsygdom?

Behandling af IBS har ikke vist sig at være i stand til at helbrede skjoldbruskkirtelsygdom. Men der er overbevisende beviser at pleje af din tarmsundhed kan hjælpe med at forbedre skjoldbruskkirtlens funktion.

Hvordan behandles IBS?

IBS har ikke en kur, men mange mennesker kan opnå lindring med en kombination af kostændringer eller livsstilsændringer. Hvis disse ikke er effektive, kan din læge anbefale medicin som anti-forstoppelse medicin eller medicin til at kontrollere muskelspasmer i din tarm.

Lær mere om IBS-behandling.

Selvom forskere ikke har fundet en direkte forbindelse mellem IBS og skjoldbruskkirtelsygdom, tyder en voksende mængde bevis på en sammenhæng mellem tarmsundhed og skjoldbruskkirtelsygdom.

IBS og skjoldbruskkirtelsygdom er begge forbundet med SIBO, selvom der er behov for mere forskning for at forstå sammenhængen.

At tage sig af dit GI-sundhed kan forbedre mange aspekter af dit helbred. Din læge kan anbefale at prøve medicin, hvis kostændringer og livsstilsændringer ikke løser dine IBS-symptomer.