En gribende fortælling: Sådan holder du en blyant

Sådan foregår det: Bevægelse og feedback

Din hånd er utrolig kompleks. Den indeholder 34 muskler og 27 knogler sammen med adskillige nerver, sener, ledbånd og en rigelig blodforsyning – alt sammen arbejder sammen, hver gang du dribler en basketball eller tråder en nål.

Når du skriver eller tegner, trækker musklerne i dine fingre, hænder, håndled og arme sig sammen og strækker sig for at flytte blyanten hen over skrivefladen.

To former for sensorisk feedback styr din skrivning eller tegning:

• Din vision. Det giver dig mulighed for at se, hvad du lægger på skrivefladen.
• Proprioception. Dette er dit sinds evne til at fornemme, hvor dine kropsdele er placeret. Proprioception hjælper dig også med at mærke, hvor stramt du griber din blyant, og den hjælper dig med at forudse og rette din blyant i den retning, du vil have den til at bevæge sig. Den øjeblikkelige feedback gør det indviklede sæt af bevægelser muligt.

Fire modne greb og hvordan de fungerer

De fleste mennesker bruger et af fire almindelige blyantgreb, når de skriver:

Dynamisk stativ

Denne forståelse er den, mange lærere aktivt fremmer.

I det dynamiske stativgreb fungerer tommelfingeren og pegefingeren som tang og griber om blyantens cylinder nær dens spids. Den tredje finger fungerer som en støtte og afstiver pegefingeren, mens den bevæger sig. Den fjerde og femte finger fungerer som en stabiliserende base på skrivefladen.

Sidestativ

Det næstmest almindelige grebsmønster involverer tommelfingeren og de første to fingre, ligesom det dynamiske stativ. Forskellen er, at tommelfingeren krydser blyantens tønde og klemmer den til pegefingeren.

Nogle gange vikler tommelfingeren endda over pegefingeren med dette greb. På grund af sin position er tommelfingeren ikke involveret i at manipulere blyanten til at danne bogstaver. Den fjerde og femte finger afstiver den udvendige del af hånden.

Dynamisk firbenet

Med dette grebsmønster bruges tommelfingeren og de første tre fingre til at gribe om blyanten. Kun pinky finger og den udvendige del af hånden giver stabilitet. Tommelfingeren krydser ikke. Det hjælper de tre andre fingre med at styre blyanten.

Lateral firbenet

I et lateralt firbenet greb vikler tommelfingeren hen over blyantens cylinder, og blyanten hviler på toppen af ​​ringfingeren. Fingrene arbejder sammen om at rette blyanten, og tommelfingeren virker primært til at holde blyanten på plads mod pegefingeren.

Med begge laterale greb er musklerne i håndleddet og underarmene mere aktive til at skabe bogstaver og former.

Hvilket greb fører til hurtigere og pænere håndskrift?

På trods af, at mange lærere rutinemæssigt instruerer eleverne i at bruge det dynamiske stativgreb, idet de tror, ​​at det giver de bedste resultater, har forskning vist, at alle fire greb producerer lige læselig håndskrift. Alle fire greb gjorde det muligt for eleverne at skrive med nogenlunde samme hastighed.

En undersøgelse fra 2012 af 120 elever i fjerde klasse konkluderede, at hastighed og læsbarhed var nogenlunde ens for alle fire grebstile. Forskere anbefalede, at ergoterapeuter genovervejer behovet for at ændre laterale eller firbenede grebsmønstre.

EN 2001 undersøgelse fandt ud af, at grebstilen ikke forårsagede nogen læsbarhed eller hastighedsproblemer, selv ved længere skriveopgaver.

Skal venstrehåndede forfattere holde blyanten anderledes?

Eksperter ved Handedness Research Institute anbefaler, at venstrehåndede elever ændrer deres blyantgreb og papirposition for mere effektiv skrivning.

Prøv at holde blyanten længere oppe i løbet – omkring 1 1/2 tomme fra blyantspidsen. Et højere hold på blyanten vil give forfattere mulighed for at se, hvad de skriver.

En anden anbefaling er at vippe skrivefladen i modsat retning, så den følger den naturlige linje i skribentens venstre arm. Den vinkel skal hjælpe eleven med at se deres skrift uden at kroge venstre hånd rundt og ned.

Hvad med kraft og anstrengelse?

Får nogle grebstile dig til at trykke hårdere ned på skrivefladen? Svaret ser ud til at være nej.

EN 2013 undersøgelse involverede 74 elever i fjerde klasse målte to forskellige slags kraft: gribekraft, som er det tryk, du lægger på tønden af ​​dit skriveværktøj med fingerspidserne, og aksial kraft, som er det nedadgående tryk, du udøver på blyantspidsen, når den bevæger sig. på tværs af skrivefladen.

Forskere fandt, at der ikke var nogen signifikant forskel i nogen form for kraft blandt de fire mønstre.

Hvis du opdager, at du bare naturligt knækker blyantspidser eller griber din kuglepen i et dødsgreb, vil du måske slappe af. Et for stramt blyantgreb kan føre til forfatterkrampe.

Primitive og overgangsgreb

Når børn i alderen 3 til 5 først tager blyanter og farveblyanter op, griber mange dem med hele hånden. Skriveværktøjet hviler lige i midten af ​​håndfladen.

Nogle ergoterapeuter ser dette primitive greb som en naturlig del af finmotorikkens udvikling. Det går normalt over i et af de fire modne greb, efterhånden som børn bliver mere erfarne.

Kan håndøvelser hjælpe med at udvikle et bedre blyantgreb?

Nogle eksperter er bekymrede over, at med øget brug af teknologi, ankommer børn i skolen med svagere hænder og underudviklede finmotorik.

øvelser for at styrke blyantgrebet

Hvis du vil opbygge dygtighed, fingerfærdighed og styrke, så prøv disse enkle hjemmeøvelser:

• Brug en sprayflaske.
• Brug en børnesikret saks til at klippe byggepapir eller stof.
• Saml små genstande op med en tang eller tøjklemmer.
• Mal på lodrette eller vandrette flader.
• Riv papir i små stykker for at lave mosaikker.
• Leg med modeller.
• Træk store træperler på snørebånd.

At skabe kunst: Hvordan påvirker blyantgreb tegning?

De fleste blyantgrebsforskning fokuserer på håndskrift, ikke tegning. Men mange kunstnere har rapporteret, at variation af dit blyantgreb giver dig større kreativ frihed.

Brug for eksempel et overhåndsgreb, hvor længden af ​​din pegefinger løber langs toppen af ​​din blyant, giver dig mulighed for at skygge. Kunstnere går også ind for et afslappet underhåndsgreb – stativet, vendt på hovedet – som kan give en løsere, mere afslappet skitse.

Hvornår skal man bruge specielle greb og hjælpemidler

Hvis du flytter dit barn væk fra et primitivt håndfladegreb og mod et modent greb, kan du prøve at bruge en kort blyant, som ikke er befordrende for et håndfladegreb.

Du kan også stikke et foldet væv under den fjerde og femte finger og bede dit barn om at holde det der, mens de tager en blyant op for at skrive eller tegne. At skulle holde fingrene bøjede vil fremme den dynamiske stativstilling.

Hvis dit barn har svært ved at etablere et modent blyantgreb eller bruger et ineffektivt greb – for eksempel et, hvor blyanten strækker sig op gennem nettet mellem første og anden finger – kan et kommercielt blyantgreb hjælpe med at træne fingrene til det ønskede position.

Nogle greb er fleksible og indeholder en, to eller tre lommer til fingerspidserne. Nogle tykke, ergonomiske varianter glider på blyantens cylinder og har et indhak, hvor dine fingre skal placeres.

Og atter andre tilbyder elastikbånd i en ottetals-form, hvor den lille ende af båndet vikler sig om blyantspidsen og de større ende sløjfer rundt om dit håndled.

De fleste af disse enheder er beregnet til kortvarig brug, mens et barn lærer, men voksne med gigt kan også finde dem nyttige.

Næste trin, hvis et barn har problemer med at skrive

Ofte vokser børn naturligt fra problemer med gribende og håndskrift. Men nogle gange signalerer problemer med at skrive en underliggende tilstand som ADHD eller dyspraksi. Hvis du er bekymret, kan du finde hjælp her:

• Mød med skolens psykolog. Nogle er uddannet i at teste for indlæringsvanskeligheder, og hvis dit barn går i en offentlig skole, kan denne test være gratis.
• Tal med din børnelæge. Dit barns læge kan lave en neurologisk undersøgelse for at se, om der er et medicinsk grundlag for vanskeligheden.
• Mød en ergoterapeut. Ergoterapeuter har specialiseret sig i træning af livsfærdigheder, og en, der arbejder med børn, kan hjælpe med at genoptræne mønstre eller vaner, der gør håndskrift sværere.

Afslører blyantgreb personlighedstræk?

Selvom der ikke er nogen beviser, der forbinder din stil med blyantgreb med din personlighedstype, kan hvordan du holder din blyant og hvordan din håndskrift ser ud fortælle dig noget om dit generelle helbred.

Det National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) siger, at din håndskrift kunne indikere, at du har haft et slagtilfælde eller traume. Folk med Parkinsons sygdom begynder ofte at skrive meget små bogstaver – så små, at de ikke kan læse, hvad de har skrevet.

Problemer med at skrive falder ofte ind under paraplybegrebet dysgrafi. Hvis et barn har dysgrafi, kan det skyldes, at der er et andet sundhedsproblem.

Hvis en voksen viser dysgrafi, kan det være forårsaget af Alzheimers sygdom, demens, cerebral parese eller en anden tilstand, der påvirker proprioception eller motorik.

Når små børn først begynder at bruge skriveredskaber, kan de gribe blyanter eller farveblyanter i et knytnæve-lignende greb. Den primitive teknik modnes normalt til en af ​​fire grebstyper: dynamisk stativ, dynamisk firbenet, lateralt stativ eller lateralt firbenet.

I mange år troede skriveinstruktører, at det dynamiske stativ var at foretrække, men forskning viser nu, at enhver af de fire mest almindelige grebstyper er lige tilbøjelige til at producere læselig håndskrift med omtrent samme hastighed.

Hvis du eller dit barn har svært ved blyantgreb, er der fagfolk som ergoterapeuter, der kan hjælpe, øvelser du kan lave for at styrke dine hænder og en række ergonomiske greb, der kan træne dine fingre i den ønskede stilling.