Effekter af ADHD på seksualitet

Hvad er virkningerne af ADHD på seksualitet?

Effekterne på seksualitet af ADHD kan være svære at måle. Dette skyldes, at seksuelle symptomer kan være forskellige hos hver person.

Nogle seksuelle symptomer kan føre til seksuel dysfunktion. Dette kan forårsage betydelig stress i et forhold. At forstå, hvordan ADHD påvirker seksualitet, kan hjælpe et par med at klare forholdsstress.

Nogle almindelige symptomer på ADHD omfatter depression, følelsesmæssig ustabilitet og angst. Alle disse forhold kan have en negativ indvirkning på sexlysten. For eksempel kan det være udmattende for en med ADHD konstant at opretholde orden og organisation. De har måske ikke energien eller lysten til at deltage i seksuelle aktiviteter.

To rapporterede seksuelle symptomer på ADHD er hyperseksualitet og hyposeksualitet. Hvis en person med ADHD oplever seksuelle symptomer, kan de falde ind under en af ​​disse to kategorier. Det skal også bemærkes, at seksuelle symptomer ikke er en del af de anerkendte diagnostiske kriterier for ADHD som fastsat af American Psychiatric Association.

Hyperseksualitet og ADHD

Hyperseksualitet betyder, at du har en usædvanlig høj sexlyst.

Seksuel stimulation frigiver endorfiner og mobiliserer hjernens neurotransmittere. Dette giver en følelse af ro, der mindsker den rastløshed, der ofte forårsages af ADHD. Imidlertid kan promiskuitet og forbrug af pornografi være kilder til relationsstridigheder. Det er vigtigt at huske på, at promiskuitet eller brug af pornografi ikke er en del af de diagnostiske kriterier for ADHD.

Nogle mennesker med ADHD kan engagere sig i risikable seksuelle praksisser på grund af problemer med impulsivitet. Mennesker med ADHD kan også have øget risiko for stofmisbrugsforstyrrelser, hvilket yderligere kan forringe beslutningstagning og resultere i seksuel risikotagning.

Hyposeksualitet og ADHD

Hyposeksualitet er det modsatte: En persons sexlyst styrtdykker, og de mister ofte al interesse for seksuel aktivitet. Dette kan skyldes ADHD i sig selv. Det kan også være en bivirkning af medicin – især antidepressiva – som ofte ordineres til personer med ADHD.

Sex adskiller sig ikke fra andre aktiviteter, der udgør en udfordring for en person med ADHD. De kan have problemer med at koncentrere sig under sex, miste interessen for, hvad de laver, eller blive distraheret.

Hvad er behandlingsmulighederne for at overvinde seksuelle udfordringer?

Kvinder med ADHD har ofte problemer med at nå orgasme. Nogle kvinder rapporterer at være i stand til at få mange orgasmer meget hurtigt og på andre tidspunkter ikke opnå orgasme, selv ved længerevarende stimulering.

Mennesker med ADHD kan være overfølsomme. Det betyder, at en seksuel aktivitet, der føles godt for en partner uden ADHD, kan være irriterende eller ubehagelig for personen med ADHD.

Lugte, berøringer og smag, der ofte ledsager samleje, kan være frastødende eller irriterende for en person med ADHD. Hyperaktivitet er en anden hindring for at opnå intimitet for en person med ADHD. Det kan være meget svært for en partner med ADHD at slappe nok af til at komme i humør til sex.

Bland det sammen

At prøve nye stillinger, placeringer og teknikker kan mindske kedsomheden i soveværelset. Diskuter måder at pifte tingene op før sex for at sikre, at begge partnere har det godt.

Kommuniker og gå på kompromis

Diskuter, hvordan din ADHD kan påvirke intimitet og dit seksuelle udtryk. Hvis din partner har ADHD, skal du tage hensyn til deres behov. Sluk for eksempel lyset, og brug ikke lotion eller parfume, hvis de er følsomme over for lys eller stærke lugte.

Vær ikke bange for at søge hjælp hos en kvalificeret sexterapeut. Mange par, der håndterer ADHD, har stor gavn af parrådgivning og sexterapi.

Prioriter

Arbejd på at være i nuet. Slip af med distraktioner og prøv at lave beroligende øvelser sammen, såsom yoga eller meditation. Lav datoer for sex og forpligt dig til dem. At gøre sex til en prioritet vil sikre, at du ikke kommer på et sidespor.