Er dry needling det samme som akupunktur?
Hvis du kun sammenligner dry needling og akupunktur med et billede, kan du blive chokeret over at identificere hver enkelt. Både akupunktur og dry needling bruger tynde, rustfri stålnåle. For begge praksisser indsættes nåle i huden, og begge hævder også at behandle smerte.
Det er her lighederne slutter. Unikke kvaliteter hjælper med at skelne de to. En praksis har været brugt i tusinder af år som en alternativ behandling og har nogle solide undersøgelser af effektivitet. Den anden er blevet adopteret i de sidste par årtier.
Man menes at lindre smerte, ubehag eller andre problemer ved at åbne op for en persons energiflow eller chi. Den anden er designet til at stimulere triggerpunkter eller muskler, der er irritable.
At kende forskellene kan hjælpe dig med at beslutte, hvilken type behandling der er den rigtige for dig.
Hvad er dry needling?
Dry needling er en moderne behandling designet til at lindre muskelsmerter. Dens popularitet vokser.
Under dry needling indsætter en praktiserende læge flere filiforme nåle i din hud. Filiforme nåle er fine, korte nåle i rustfrit stål, der ikke sprøjter væske ind i kroppen. Det er derfor, udtrykket “tør” bruges.
Praktiserende læger placerer nålene i “triggerpunkter” i din muskel eller væv. Dry needling kaldes også nogle gange intramuskulær stimulation. Punkterne er områder med knudrede eller hårde muskler.
Dry needling-udøvere siger, at nålen hjælper med at frigøre knuden og lindre eventuelle muskelsmerter eller spasmer. Nålene forbliver i din hud i en kort periode. Varigheden afhænger af behandleren. Nogle sundhedsprofessionelle, såsom fysioterapeuter og massageterapeuter, modtager en vis træning i dry needling.
Ind-og-ud teknikker
Nogle former for dry needling bruger teknikker, der kaldes pistoning eller spurvehakke. Begge disse teknikker er afhængige af ind-og-ud kanyleindføring. Med andre ord bliver nålene ikke indsat i huden længe. Nålene prikker udløserpunkterne og fjernes derefter. Mere forskning er nødvendig for at understøtte denne metode til dry needling.
Ikke-triggerpunktsteknik
Nogle dry needling-teknikker behandler et bredere landskab af centralnervesystemet. Dette kaldes ikke-triggerpunktsbehandling. I stedet for kun at indsætte nåle i smerteområdet, kan lægen i stedet indsætte nåle i områder omkring smertepunktet i stedet for direkte på det.
Denne teknik bygger på ideen om, at smerte er resultatet af et større nerve- eller muskelproblem, ikke kun fokuseret på hovedområdet af smerte.
Dry needling i praksis
Dry needling udføres oftest af fysio- og sportsskadeterapeuter. I øjeblikket behøver dry needling-udøvere ikke omfattende træning. Ingen tilsynsmyndigheder kontrollerer uddannelse, licensudstedelse eller overvågning af denne procedure.
Fordi der ikke er nogen legitimationstavle, er der heller ingen måde at afgøre, om nogens træning er legitim og tilfredsstillende. Hvis du vælger dry needling, skal du finde en person med en postgraduate sundhedsuddannelse, såsom en fysioterapeut.
Hvad er fordelene ved dry needling?
Dry needling kan give lindring for nogle muskelsmerter og stivhed. Derudover kan lempelse af triggerpunkterne forbedre fleksibiliteten og øge bevægelsesområdet. Det er derfor, denne metode ofte bruges til at behandle sportsskader, muskelsmerter og endda fibromyalgi-smerter.
Selvom det i øjeblikket ikke har retningslinjer for praksis, vil sikker dry needling-praksis blive standardiseret, efterhånden som mere forskning bliver tilgængelig.
Hvad siger forskning om dry needling?
Forskning, der understøtter brugen af dry needling, er begrænset. Det meste af den eksisterende forskning i dry needling understøtter praksis for lindring af mild til moderat smerte.
I nogle undersøgelser gav dry needling mere lindring end en placebobehandling. En undersøgelse viste dog, at dry needling ikke er mere effektivt end at strække alene for at lindre muskelsmerter. Derudover viste en undersøgelse fra 2012, at blodpladerige plasmainjektioner gav mere lindring for rotator cuff-skader, end dry needling gjorde.
Er der bivirkninger eller risici ved dry needling?
Milde bivirkninger er meget almindelige ved dry needling, men alvorlige bivirkninger er sjældne.
De mest almindelige bivirkninger omkring injektionsstedet omfatter:
- blå mærker
- blødende
- midlertidig ømhed
Hvis der bruges usterile nåle, kan du være i fare for at få blodbårne sygdomme, infektioner og sygdomme. Sørg for, at din læge bruger sterile nåle og kasser dem efter hver brug.
Da dry needling ikke har formel uddannelse, certificeringer eller statslicens, er der flere bekymringer om brug end med akupunktur.
Hvad er akupunktur?
Akupunktur er en form for medicinsk behandling, der er blevet brugt i hundreder – endda tusinder – af år. Akupunktur opstod i asiatisk lægepraksis. Det er derfor, mange licens- og tilsynsnævn bruger udtrykket “Orientalsk medicin” til at klassificere akupunktur.
Akupunktur praktiseres af titusindvis af autoriserede akupunktører. Eksperte akupunktører træner i tre til fire år. Uddannelsen omfatter både undervisning i brug af nåle og undervisning i diagnosticering af tilstande. Praktiserende læger har direkte supervision fra en anden senior eller ekspert.
Ud over denne uddannelse skal akupunktører gennemgå test fra et nationalt eksaminatorråd og fortsætte med at tage undervisningskurser hvert år for at bevare deres licens.
American Medical Association accepterer akupunktur som en medicinsk behandling, og nogle forsikringsselskaber kan dække udgifterne til behandlingen.
Hvad er fordelene ved akupunktur?
Den grundlæggende overbevisning om akupunktur er, at sygdom er resultatet af blokeret eller afbrudt chi. Chi giver din krop helbredende energi. Akupunktur søger at fjerne disse blokeringer og bringe dit energiflow tilbage til en tilstand af balance.
Akupunktur bruges til at behandle hundredvis af tilstande og symptomer, herunder:
- smerte
- kvalme
- opkastning
- hovedpine
- menstruationssmerter
- allergier
Nogle mennesker bruger akupunktur til at behandle afhængighed og kemisk afhængighed.
Hvad siger forskningen om akupunktur?
Akupunktur bruges til at behandle flere typer smerter. Her er, hvad forskningen siger.
Lændesmerter
En gennemgang af undersøgelser fra 2015 viste, at akupunktur kunne give kortvarig lindring af lænderygsmerter. Dette gælder, hvis akupunktur bruges alene eller sammen med andre behandlinger, såsom medicin eller fysioterapi.
Knæsmerter
Smerter forårsaget af slidgigt i knæet er en førende årsag til handicap blandt voksne. En gennemgang fra 2010 viste, at akupunktur er en effektiv behandling af knæsmerter og fysiske symptomer på slidgigt.
Nakke smerter
Akupunktur kan reducere nakkesmerter betydeligt, ifølge en undersøgelse fra 2015. Når akupunktur bruges sammen med andre teknikker til at lette nakkebelastningen og reducere muskelspændinger, var symptomlindringen betydelig sammenlignet med traditionel pleje.
Migræne og hovedpine
EN
Derudover tyder forskning på, at regelmæssige akupunkturbehandlinger kan hjælpe mennesker med en historie med migræne med at forhindre fremtidige episoder.
veer
Forskere er blandede om brugen af akupunktur til at reducere veer under fødslen. Nogle undersøgelser viser en statistisk signifikant reduktion i smerteoplevelsen. Andre påpeger, at akupunkturs effektivitet under fødslen er svær at måle.
Alligevel er akupunktur fortsat et interesseområde for mange mødre, der leder efter medicinfrie muligheder.
Rygestop
Akupunktur bruges nogle gange til behandling af andre tilstande end fysisk smerte. Forskning har endnu ikke etableret akupunktur som en effektiv rygestopterapi. Sammenlignet med nikotinerstatningsterapi var akupunktur mindre effektiv.
Men selvom der er behov for mere forskning, bør akupunktur ikke udelukkes som en potentiel terapi for at holde op med at ryge.
Depression
En undersøgelse så på brugen af akupunktur og antidepressiv medicin for at lette tegn på depression. Det tyder på, at medicin og akupunktur sammen kan være effektive. Det tolereres også godt og giver få komplikationer.
Men en gennemgang af undersøgelser kunne ikke erklære akupunktur som en pålidelig behandling af depression. Forfatteren konkluderede, at resultaterne var nok til at retfærdiggøre yderligere forskning.
Overordnet set anerkender Verdenssundhedsorganisationen akupunktur som effektiv til behandling af hundredvis af sygdomme og symptomer.
Er der bivirkninger eller risici ved akupunktur?
Hvis det udføres af en uddannet og autoriseret akupunktør, er bivirkninger og risici meget sjældne. Nogle gange kan nogen opleve:
- smerter på injektionsstedet
- blå mærker
- blødende
Derudover kan nogle mennesker udvikle komplikationer, hvis ikke-sterile nåle bruges.
Dry needling vs. akupunktur for slidgigt
Både akupunktur og dry needling bruges til at behandle slidgigt. Forskning viser især, at akupunktur og dry needling er særligt nyttige til behandling af knæsmerter forårsaget af gigttilstanden.
Til behandling af knæ- og hofteartrose er non-trigger point dry needling mere effektiv end traditionel dry needling alene. En gennemgang fra 2014 viste, at dry needling i muskler og væv omkring smertepunktet reducerer smerte og følsomhed mere end needling kun i smertepunktet.
Denne dry needling-strategi minder mere om akupunktur, idet den behandler et større område af muskler og nerver. Trigger point dry needling fokuserer udelukkende på smertepunktet.
Sådan finder du en praktiserende læge
Nationale licensgrupper for akupunkturterapeuter opretholder lister over certificerede og licenserede behandlere.
For at finde en akupunktur praktiserende læge, start med disse muligheder:
- Acufinder
- American Academy of Medical Acupuncture
- National Certification Commission for Akupunktur og Orientalsk Medicin
Før du bekræfter din aftale, skal du kontrollere, at deres licens er aktuel. Spørg om lægen har en kandidatuddannelse.
For at se, om du kan betale for behandlingen med din sygeforsikring, skal du bekræfte, at dit forsikringsselskab dækker behandlingen, og at behandleren er i dit netværk, hvis det er nødvendigt.
Det kan være lidt sværere at finde en dry needling-terapeut. Hvis du er interesseret i dry needling, så start med disse ressourcer:
- Institut for Avancerede Muskuloskeletale Behandlinger
- KinetaCore
- American Physical Therapy Association
Bundlinjen
Hvis du vejer akupunktur eller dry needling som en behandlingsmulighed, kan valget komme ned til et spørgsmål om præference.
Akupunktur har i øjeblikket mere definitiv forskning, og praktiserende læger er reguleret i træning og praksis. Hvis du foretrækker en veletableret alternativ behandlingsmulighed fra en højtuddannet terapeut, kan akupunktur være mere gavnlig for dig.
Dry needling er ret nyt, så forskningen er fortsat begrænset. Eksisterende forskning viser meget få bivirkninger og potentiale som behandling til smertelindring. Alligevel mangler der store undersøgelser.
Derudover er der ikke nogen sammenhæng i træning, certificering eller licens på nuværende tidspunkt. Dette kan føre til usikker nålepraksis.
Men hvis du er villig til at prøve noget, der er mindre etableret med færre styrende principper, men lovende resultater, kan du være villig til at prøve dry needling.
Discussion about this post