Din guide til at forstå kønseufori

Kønseufori kan ligne mange ting, men mest handler det om at finde glæde ved, hvordan dit køn kommer til udtryk og opfattes.

Har du nogensinde hørt om køns eufori? Mens de fleste mennesker forstår, at kønsdysfori er en del af det, der får folk til at indse, at de er transkønnede – de fleste mennesker er måske ikke opmærksomme på køns eufori.

Kønseufori beskriver at føle sig “rigtig” i dit køn. Når du kan se på måden dit køn præsenteres og modtages på og føle lykke eller glæde.

Du behøver ikke at være transkønnet for at opleve køns eufori, men mange transpersoner oplever køns eufori, når de går over til det køn (eller går væk fra det køn), der er korrekt for dem.

Hvad betyder “kønseufori”?

Kønseufori er det modsatte af kønsdysfori. Hvor kønsdysfori beskriver følelsen af ubehag eller ubehag, når ens opfattede køn ikke matcher deres indre følelse af køn, er kønseufori, når en persons opfattede køn stemmer overens med deres selvfølelse og får dem til at være glade og føle sig godt tilpas.

Med dette in mente er kønsbekræftende lægebehandling livreddende for transunge. EN undersøgelse fra 2022 har fundet ud af, at folk har lige så meget som et “træk mod” de køn, de stemmer overens med, lige så meget som “skubbet væk fra” de køn, de ikke er.

Denne vigtige forskning viser, hvor vigtigt det er at finde glæde i din kønsrejse. Måske endda mere end at undgå den kønsdysfori, du føler.

Kønseufori vs. kønsdysfori

Forskellen mellem kønsdysfori og køns-eufori er, når nogen oplever dysfori, de har for det meste negative følelser forbundet med at være i en krop, der ikke tillader et kønsudtryk, der matcher deres kønsidentitet.

Kønseufori, på den anden side, er at føle sig godt tilpas eller tilfreds med tilpasningen af deres kønsidentitet og deres kønsudtryk.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle oplever kønsdysfori, men mange mennesker forstår og føler køns eufori. Mange af os kender oplevelsen af at have et godt øjeblik og en fredfyldt følelse i kroppen.

Hjalp dette?

Hvordan føles køns eufori?

Kønseufori kan se ud og føles som mange forskellige ting. Det handler i sidste ende om at være glad, selvsikker og komfortabel. Ofte vil følelsen af lykke, fred og følelsen af at være “rigtig” stemme overens med dit køn.

På samme måde som kønsdysfori kan det dog nogle gange være svært at genkende. Når du leder efter køns eufori i din tidlige overgang, kan du spørge dig selv:

Bliver du draget af bestemte typer, farver eller mønstre af tøj? Er dine yndlingstøj relateret til dit køn?
Finder du lykke ved at omfavne eller afvise traditionelt kønsbestemte aktiviteter?
Har du nogen følelser omkring dit navn? Giver det dig glæde at bruge mere kønsneutrale kaldenavne med dine venner? Føles kaldenavne, der traditionelt er mere maskuline eller feminine, bedre for dig?
Behandler de mennesker, som du er bedst tilpas med dig på en kønsbestemt måde (eller mangel på samme)?

Selvom køns eufori ofte fokuserer på, at transpersoner finder fred med overgangen til det køn, de er mest på linje med, kan alle også opleve køns eufori. Når cis-folk tager kønsbestemt tøj på og har venner komplimenterer dem, kan det få dem til at føle sig godt tilpas med deres køn.

Personligt, som transmand, elsker jeg udseendet og følelsen af en strammere t-shirt på min krop efter operationen. Det gør mig glad at se og får mig til at føle mig “rigtig”.

“Det er lidt ligesom, du ved, du kommer ud af brusebadet med håndklædet om livet og kigger på dig selv i spejlet og tænker ‘der er jeg’.” – Elliot Page

Sådan finder du køns eufori

Den bedste måde at finde køn eufori på er først at tage de skridt, du skal bruge for at finde ud af, hvad din kønsidentitet er, og hvilke ting (socialt, fysisk, medicinsk eller juridisk) bringer glæde.

Der er mange aspekter af køn, du måske ønsker at eksperimentere med for at bringe mere køns eufori ind i dit liv:

Persona brug: Hvis du ikke er klar til at tage nogen overgangstrin selv, kan du prøve at spille et online- eller TTRPG-spil med et andet køn.
Forskelligt tøj: En transmaskulin person, der bærer et ringbind for første gang, kan opleve, at de kan lide den måde, deres skjorter passer meget bedre sammen med. Transfeminine mennesker, der prøver kjoler eller nederdele, kan opleve, at de nyder, hvordan stoffet drejer og bevæger sig med dem. Ikke-binær mode kan hente inspiration fra hvor som helst og sætter ofte nye trends i gang.
Ny frisure: Transfeminine mennesker kan nyde, hvordan de ser ud med længere frisurer, og transmaskuline vil måske prøve en kort klipning. Du kan endda opleve, at en ny hårfarve får dig til at føle dig mere “dig”.
Kønsbestemte produkter: Det kan virke fjollet, men hvis du får et stød af køns-eufori af at bruge kønsbestemte produkter (som en “mænds” eller “kvinde” kropsvask), kan du læne dig ind i det. Hvorfor ikke?
Forskellige stedord: Bed dine venner om at prøve at bruge forskellige pronominer for dig og se, hvordan det føles. Dette kunne også strække sig til andre kønsbestemte ord som “sir” eller “ma’am.”
Nyt navn: Bed betroede nære venner eller familie om at kalde dig et nyt navn og se, hvordan det føles for dig. Som et mindre trin kan du prøve et nyt navn på en kaffebar.

Spørg dig selv, om der allerede eksisterer ting i dit liv, som får dig til at føle dig glad i dit køn, og fortsæt med at vælge, hvad der bringer dig glæde!

“Jeg vil gerne ligne, hvad jeg er, men jeg ved ikke, hvordan en som mig ser ud.

Jeg mener, når folk ser på mig, vil jeg have dem til at tænke – der er en af de mennesker, der grunde, det er en filosof, der har deres egen fortolkning af lykke. Det er, hvad jeg er.”

Louis Graydon Sullivan, We Both Laughed in Pleasure: The Selected Diaries of Lou Sullivan

Starter med kropsneutralitet

Hvordan kan vi føle køns eufori, når vi ikke føler os så … euforiske?

En måde, vi kan se på vores kroppe, er gennem et kropsneutralitetsperspektiv (i modsætning til bevægelsen “kropspositivitet”), som beder os om at fjerne dømmekraft fra vores kroppe, og hvordan de ser ud. I stedet beder den os om at respektere vores kroppe fra et neutralt perspektiv og forsøge at forstå alt, hvad vores kroppe gør for os.

Med dette i tankerne, når vi taler om køns eufori, ligesom kroppens neutralitetsbevægelse, behøver du ikke at elske din krop hver dag. Der kan være dage og måneder, hvor det er virkelig svært at finde det positive ved vores krop, og vi kan ikke lade være med at sammenligne os med andre.

Men selv på de dage kan du værdsætte det faktum, at du kan nyde din yndlingsmad eller se dine yndlingsprogrammer i den krop, du er i. Det handler om at se på din krop på en neutral måde – det behøver du ikke elsker det, men du behøver heller ikke hade det!

Virkningerne af køn eufori på dit helbred

Kønseufori har en effekt på dit mentale og fysiske helbred. Selvom vi ikke er aktivt opmærksomme på den stress, som kønsdysfori har på vores helbred, kan vi mærke, hvornår vi har det bedre. At føle sig mindre angst, mindre deprimeret og mere i fred med din egen krop vil helt sikkert påvirke din livskvalitet til det bedre.

Selvom der endnu ikke er undersøgelser af kønseufori hos transpatienter, har det vist sig, at behandling af PTSD hos veteraner har forbedret deres livskvalitet. Det har undersøgelser også vist behandling af depression forbedrer det fysiske helbred af ældre voksne.

Hvis kønsdysfori forårsager stress i dit liv, kan lette den stress med kilder til køns-eufori muligvis mindske den samlede effekt af stress på din krop.

Kønseufori er forskellig fra kønsdysfori på den måde, at nogen føler sig i fred og føler sig “rigtige” i deres køn.

Den bedste måde at genkende det i dig selv er at se, hvad der får dig til at føle dig bedst tilpas i dit køn. Dette kunne ligne nye pronominer, tøj eller navne, eller en medicinsk overgang til at føle sig mest hjemme med din krop.