Er dette typisk?
Diarré, der opstår, efter du har spist et måltid, er kendt som postprandial diarré (PD). Denne type diarré er ofte uventet, og følelsen af at bruge toilettet kan være ret presserende.
Nogle mennesker med PD oplever smertefulde afføringer (BM’er). I de fleste tilfælde forsvinder denne smerte efter BM.
Tilstanden er ikke ualmindelig, men det kan være svært at få stillet en diagnose. Det er fordi PD nogle gange er symptomet på en anden tilstand.
For eksempel oplever nogle mennesker kun diarré med irritabel tyktarm. Dette kaldes IBS-diarré eller IBS-D. PD kan være et symptom på IBS-D.
I andre tilfælde opstår PD uden diagnoserbar grund.
De tilstande eller problemer, der kan forårsage PD, falder i to primære kategorier: akut, som varer i kort varighed, og kronisk, som varer langsigtet. Fortsæt med at læse for at lære mere.
Hvad forårsager akut PD?
Nogle tilstande eller problemer kan forårsage en kort anfald af PD. Tiden kan sætte en stopper for PD-symptomerne, eller medicin kan være påkrævet. Disse årsager omfatter:
Virusinfektion: Virale infektioner, som mavefejl, kan forårsage midlertidig PD og gøre din fordøjelseskanal ekstra følsom. PD kan vare i et par dage, selv efter at andre symptomer er lettet.
Laktoseintolerance: Folk, der ikke fuldt ud kan fordøje laktose, en type sukker, der findes i mejeriprodukter, kan opleve PD, hvis de spiser fødevarer, der indeholder laktose. Symptomer på laktoseintolerance omfatter oppustethed, mavekramper og diarré.
Madforgiftning: Den menneskelige krop gør et godt stykke arbejde med at vide, at den har spist noget, den ikke burde. Når den opdager den dårlige mad, vil din krop sandsynligvis forsøge at udstøde den med det samme. Det kan forårsage diarré eller opkastning alt fra inden for en time til et par uger efter at have spist den forurenede mad.
Sukkermalabsorption: Denne tilstand ligner meget laktoseintolerance. Nogle menneskers kroppe kan ikke korrekt absorbere sukkerarter som laktose og fruktose. Når disse sukkerarter kommer ind i tarmen, kan de forårsage diarré og andre gastrointestinale problemer.
Småbørns diarré: Småbørn og småbørn, der drikker meget frugtjuice, kan udvikle PD. De høje mængder af sukker i disse drikke kan trække vand ind i tarmene, hvilket kan forårsage vandig afføring og diarré.
Tjek ud: Madplanen til at lindre småbørnsdiarré »
Parasitter: Fødevarebårne parasitter kan forårsage PD. Den mest almindelige type fødevarebåren parasit er bændelormen. Symptomer, herunder PD, vil vare, indtil parasitten er fjernet fra din krop eller dør.
Magnesium overdosis: Høje niveauer af magnesium kan forårsage diarré. Det er dog svært at få for meget af dette mineral, medmindre du tager et tilskud.
Hvad forårsager kronisk PD?
Kroniske årsager til PD er tilstande, der kan kræve løbende behandling for at forhindre PD-symptomer. Disse betingelser omfatter:
Irritabelt tarmsyndrom: IBS er en lidelse, der forårsager en række gastrointestinale problemer. Disse omfatter diarré, oppustethed, gas og mavekramper. Det er ikke klart, hvad der forårsager IBS.
Cøliaki: Denne autoimmune tilstand forårsager skader i dine tarme, hver gang du spiser gluten. Gluten er et protein, der oftest findes i hvedeprodukter.
Mikroskopisk colitis: Denne tilstand forårsager betændelse i din tyktarm. Ud over diarré inkluderer symptomer gas og mavekramper. Betændelsen er dog ikke altid til stede. Det betyder, at symptomer på PD kan komme og gå.
Tjek ud: Kan din kost lindre dine mikroskopiske colitis-symptomer? »
Galdesyre malabsorption: Din galdeblære producerer galde for at hjælpe med at nedbryde og fordøje fedtstoffer i din mad. Hvis disse syrer ikke er korrekt reabsorberet, kan de irritere din tyktarm. Dette kan føre til vandig afføring og diarré.
Fjernelse af galdeblære: Folk, der får fjernet galdeblæren, kan opleve hyppig diarré i de første par uger og måneder efter operationen. I de fleste tilfælde vil diarréen til sidst stoppe, men nogle mennesker vil fortsætte med at have kronisk diarré eller PD efter operationen.
Dumping syndrom: Denne komplikation af vægttabskirurgi er ikke almindelig, men det kan være en årsag til PD. Med denne tilstand tømmes din mave meget hurtigt efter at have spist. Dette udløser den refleks, der styrer afføringen, så diarré kan være mere almindelig.
Hvis din læge diagnosticerer dig med IBS-D eller PD, så spørg, om det er muligt, at en anden tilstand er ansvarlig for dine symptomer. I nogle tilfælde kan en IBS-D-diagnose forhindre nogle læger i at overveje andre tilstande.
Sådan finder du lindring
Mange af de tilstande, der forårsager PD kræver medicinsk behandling, men disse fire livsstilsbehandlinger kan også lette tilstanden:
Undgå trigger fødevarer: Visse fødevarer kan bidrage til PD. Hvis du ikke er sikker på, hvad dine udløsende fødevarer er, så hold en maddagbog. Noter dig, hvad du spiser, og hvornår du oplever PD. Se efter mad, der almindeligvis er forbundet med PD, såsom fed mad, fibre og mejeriprodukter.
Øv fødevaresikkerhed: Hold dårlige bakterier i skak ved at vaske frugt og grøntsager, før du spiser dem, tilberede kød til den rette temperatur og køle madvarer, der skal opbevares koldt, ordentligt.
Spis mindre måltider: Spis fem til seks små måltider om dagen i stedet for tre store. Dette kan hjælpe dine tarme lettere med at fordøje mad, og det kan reducere symptomer på PD.
Reducere stress: Dit sind har meget magt over din tarm. Når du er stresset eller bekymret, kan du gøre din mave lettere generet. At lære at håndtere din stress og angst er ikke kun godt for din mentale sundhed, men også for din fordøjelsessundhed.
Tjek ud: 10 enkle måder at lindre stress på »
Hvornår skal du se din læge
Diarré opstår fra tid til anden. Det er ikke ofte en alvorlig bekymring. Men alvorlige komplikationer er mulige, så spørg din læge, hvis du oplever nogle af disse yderligere symptomer:
Frekvens: Hvis der opstår diarré flere gange om ugen i mere end tre uger, eller hvis du har diarré tre dage i træk, skal du bestille tid hos din læge.
Feber: Hvis du har diarré og feber over 38,8 °C (102 °F), skal du søge lægebehandling.
Smerte: Hvis diarréen er almindelig, men du begynder at opleve alvorlige mavesmerter eller rektale smerter under en BM, skal du tale med din læge.
Dehydrering: Det er vigtigt, at du forbliver ordentligt hydreret, når du har diarré. At drikke vand eller drikke med elektrolytter kan hjælpe dig med at holde dig godt på trods af diarréen. Men hvis du begynder at vise tegn på dehydrering, skal du søge lægehjælp. Tegn på dehydrering omfatter:
- ekstrem tørst
- forvirring
- muskelkramper
- mørkfarvet urin
Misfarvet afføring: Tal med din læge, hvis du begynder at få sort, grå eller blodig afføring. Disse kan være tegn på et mere alvorligt mave-tarmproblem.
Der er ikke et enkelt værktøj eller test, der kan hjælpe læger med at identificere og diagnosticere kilden til PD. På grund af dette anbefaler de ofte visse behandlingsmuligheder én ad gangen, indtil de finder en, der fungerer konsekvent.
Når en behandling virker, hjælper den din læge med at forstå, hvad der er ansvarligt for PD. Derfra kan de fortsætte med at indsnævre de potentielle årsager og komme med en fuld behandlingsplan.
Discussion about this post