Dating med type 2-diabetes: Hvor skal jeg overhovedet starte?

Skal du nævne diabetes i din datingprofil?

Det faktum, at du er en ivrig svømmer, eller at du har en labradoodle, er ingen sag at inkludere i din dating app-profil. Din hund er sandsynligvis foran og i midten på dit profilbillede alligevel.

Men hvad med type 2-diabetes? Skal du inkludere det som en egenskab?

Nogle eksperter siger, at du nok ikke bør afsløre din diagnose i din datingprofil – men ikke fordi det er noget at skjule.

“I betragtning af at online dating-profiler er offentlige og kan ses af personer, som du er og ikke er interesseret i at date, bør onlinedatere ikke afsløre væsentlige sundhedsoplysninger i deres profiler, men snarere vente på at finde den passende kontekst og tid til at diskutere deres helbred status,” siger Jess Carbino, PhD, tidligere sociolog for dating-apps Tinder og Bumble.

At inkludere din type 2-diabetes-diagnose i din datingprofil kan måske føles som at tjekke den boks med fuld gennemsigtighed, tilføjer Jason Lee, en relationsvidenskab og dataanalytiker med Healthy Framework.

“Men det begynder at lade din medicinske tilstand definere, hvem du er og overskygge de andre ting, der gør dig til dig,” siger han.

“Du er ikke din diagnose – din diagnose er en del af din historie.” — Marissa Tunis, PsyD

Dr. Marissa Tunis, en autoriseret psykolog, datingcoach, forholdsekspert og grundlægger af Datefully, er enig: “Sundhedsforhold deles bedst, når du forbinder med nogen på en app, ikke i din profil.”

“Du er ikke din diagnose – din diagnose er en del af din historie,” siger hun.

At føre samtalen om type 2-diabetes

Der er ikke noget entydigt svar på, hvornår du skal fortælle en potentiel partner, at du har type 2-diabetes, men eksperter anbefaler at tage samtalen, når det føles naturligt.

“Der er ingen fastsat tidsramme eller dating-milepæl, inden for hvilken du skal afsløre din tilstand,” siger Michele Benoit, en livscoach hos Deep Blue Coach. “Men den generelle tommelfingerregel ville være at dele nyhederne med din datingpartner, når det bliver relevant – på grund af en handling eller beslutning, der påvirker jer begge – eller når du føler dig tryg nok til at dele mere intime, daglige detaljer om dig selv og måden du lever på.”

Når du er klar til at tale om din diabetes, kan det være fornuftigt at tage tilstanden op i begyndelsen af ​​en samtale eller jeres tid sammen.

“At [way] den forudgående diskussion påvirker ikke unødigt, hvad du har tænkt dig at sige eller får dig til at tøve og slet ikke gøre det,” forklarer Carbino.

Hun siger, at man skal være åben og ærlig om, hvordan type 2-diabetes påvirker dit liv – men du kan gøre det på en generel måde i stedet for at gå for meget i detaljer i starten.

Carbino anbefaler også at gøre samtalen mere til en dialog og lade din date stille spørgsmål, hvis de har nogle.

Hvad hvis din date reagerer negativt på din tilstand?

Når du første gang nævner type 2-diabetes til en ny date eller partner, kan de stille spørgsmål, der virker dumme eller forkert informerede.

“Husk, at de måske ikke ved noget om type 2-diabetes,” siger Lee.

Hvis deres reaktion handler mere om en misforståelse, er det op til dig, om du vil give mere indsigt.

“Lidt klarhed kan vende tingene om,” siger Benoit.

Men det betyder ikke, at du skal tåle negative eller på anden måde upassende kommentarer om at have type 2-diabetes. Hvis det sker, kan det være et tegn på at revurdere, om forholdet er det rigtige for dig.

“Hvis din date reagerer negativt på din tilstand, skal du tænke over, hvor støttende de kan være løbende,” tilføjer Benoit, som hjælper sine klienter med datingudfordringer. “Hvis du ikke ser en fremtid med denne person, eller hvis de ikke virker åbne, så pas på dig selv. Sørg for at fortsætte din sunde praksis og valg.”

Dating inden for diabetessamfundet

I dag er der dating-apps og -sider rettet mod stort set enhver præference eller fællesskab.

En person med diabetes kan nogle gange finde det mere behageligt at bruge en diabetes datingside til at udforske forholdet til andre mennesker, der har tilstanden.

“At date en, der kender til diabetes, kan være en stor hjælp og trøst,” siger Benoit.

Men det er ikke et krav for at have en god forbindelse med nogen eller for at finde en betydelig anden, der har din ryg.

“Uanset hvad der sker med dit liv, vil du gerne have, at din datingpartner støtter det, der er vigtigt for dig,” tilføjer Benoit.

Nogen kan være din klippe – og du deres – selvom du ikke deler den samme helbredstilstand.

Navigerer den faktiske dato

Det kan være spændende at tage på date, men det kan også rasle sommerfugle op i maven.

Fra hvad man skal have på til hvad man skal gøre, føles alt som en stor beslutning. Og når du skal overveje faktorer relateret til type 2-diabetes, kan det føles som om du har et ekstra lag af datingkompleksitet.

Men du kan tackle beslutningerne og datingdetaljerne på et par forskellige måder.

Benoit anbefaler at blive aktiv i planlægningen af ​​daten ved at vælge en restaurant, der passer til dine behov, hvilket kan være en hjælp, hvis du ikke er klar til at afsløre, at du har type 2-diabetes.

Hvis du praktisk talt har lært kulhydrattallene udenad på hjørnepub, så vær ikke bange for at foreslå dit yndlingssted. Selvfølgelig kan du gennemgå onlinemenuer og finde friske steder, der også kunne fungere godt.

Du foretrækker måske også at vælge en aktivitet uden at spise og medbringe dine egne snacks, tilføjer Benoit. På den måde har du noget ved hånden, hvis dit blodsukker tager en dukkert.

Hvis du allerede er åben med din potentielle partner om at have type 2-diabetes, så planlæg ganske enkelt måltider sammen, indtil din kommende partner får styr på det og kender øvelsen.

“Vær forberedt med forslag til, hvad der virker for dig,” siger Benoit. “Du kan finde ud af, at din date ønsker at spille det sikkert og følge dit spor.”

Efterhånden som dit forhold skrider frem, kan du finde nye måder at dele, hvordan det er at leve med diabetes.

“Klar til at overnatte? Fortæl dem (eller vis dem!), hvordan du måler dit blodsukkerniveau om morgenen og om aftenen. Lad din partner vide, hvad der foregår, og hvordan de kan være støttende – også selvom det bare giver dig den plads, du har brug for til at passe på dig selv,” siger Benoit.

Uanset hvor du er, hvad end du gør, og uanset om du har afsløret din diagnose eller ej, har Tunis denne påmindelse: “Det er OK at undskylde dig selv flere gange for at passe på dit helbred.”

Benoit siger, at have et lille on-the-go plejesæt kan gøre det lidt nemmere at håndtere type 2 diabetes på en date.

Tag væk

Hvis du har type 2-diabetes, behøver din tilstand ikke at gøre datingverdenen sværere. Sikker på, nogle gange er datoer centreret omkring spisning, men du kan hjælpe med at finde en passende restaurant eller foreslå en anden aktivitet.

Med lidt planlægning og en vilje til at være åben omkring din diagnose (når du er klar), kan du få en tilfredsstillende datingoplevelse.

Dating kan være kompliceret for alle, der giver det en chance – selv for folk, der aldrig har været nødt til at tage en pille eller tjekke deres blodsukker. Men dating kan også være utrolig sjovt, især når du møder en, der bare ser ud til at få dig, og omvendt.

Husk, at din potentielle partner ikke dater din diabetes, de dater dig.

Læs denne artikel på spansk.