Cannabis 101: Hvad er dealen med Terpenes?

Hvad er de helt præcist?

Terpener er naturligt forekommende kemiske forbindelser, der findes i planter og nogle dyr. De er ansvarlige for aromaer, smag og endda farver forbundet med forskellige typer vegetation. Med hensyn til cannabis er terpener det, der får visse stammer til at lugte eller smage anderledes end andre.

De kan også forarbejdes til produktprodukter, såsom rengøringsopløsningsmidler, pesticider og farvestoffer. Nogle har endda terapeutiske egenskaber.

Mens næsten alle planter indeholder terpener, omfatter nogle af de mere almindelige kilder, folk støder på dem:

• hash
• aromatiske urter, som salvie og timian
• citrusfrugter

Hvad laver de?

Terpener menes at beskytte planter mod hårdt vejr og rovdyr. Hvad de gør hos mennesker, er det stadig lidt af et mysterium. Men både cannabisforskere og forbrugere ser i stigende grad på terpener som en måde at klassificere cannabisprodukter og forudsige deres virkninger.

Hovedhypotesen er, at terpenprofilen – de dominerende terpener – af en stamme arbejder sammen med cannabinoidindholdet – mængden af ​​tetrahydrocannabinol (THC), cannabidiol (CBD) og andre cannabinoider – for at producere de effekter, folk forbinder med forskellige stammer .

For eksempel kan de forklare, hvorfor to forskellige stammer med samme niveau af THC giver så forskellige oplevelser.

Får de dig høj?

Terpener vil ikke få dig til at føle dig høj i traditionel forstand. Alligevel anses nogle for at være psykoaktive, fordi de påvirker hjernen.

Selvom terpener ikke er berusende i sig selv, tror nogle, at de kan påvirke virkningerne af THC, den cannabinoid, der er ansvarlig for den høje følelse fra cannabis.

Mange cannabiskendere og budtender siger, at forbrugerne lægger alt for meget vægt på THC-indholdet, når de vælger en stamme. I stedet anbefaler de at fokusere mere på visse terpenprofiler for at få deres ønskede effekter.

For eksempel, forundersøgelse tyder på, at nogle terpener kan have potentielle fordele for visse psykiske lidelser, herunder angst, depression og bipolar lidelse.

Hvordan sammenligner de sig med THC og CBD?

THC og CBD er kun to af over 100 cannabinoider, der findes i cannabis, men de er de to mest udbredte cannabinoider og de mest velundersøgte.

Både cannabinoider og terpener kan give dig nogle fingerpeg om, hvad du kan forvente af et cannabisprodukt, men det er to forskellige forbindelser.

Når det er sagt, ser de alle ud til at interagere med hinanden i det, eksperter kalder “entourage-effekten.” Dette er hypotesen om, at “det fulde spektrum” af cannabis, inklusive alle de cannabinoider, terpener og andre forbindelser, der findes i cannabis, arbejder synergistisk for at producere fornemmelserne og virkningerne af cannabis.

Det er med andre ord en hypotese, at lidt af hvert kan have mere gavn end meget af én ting.

EN 2010 undersøgelsefor eksempel viste, at en kombination af CBD og THC var mere effektiv til smertebehandling end THC alene.

I en 2018 undersøgelse, brystkræfttumorer i en petriskål reagerede bedre på et cannabisekstrakt end ren THC alene. Men disse synergistiske effekter menes hovedsageligt at tilskrives andre cannabinoider og ikke terpener.

Dette er vigtigt at overveje, hvis du bruger CBD til terapeutiske formål. Hvis du bruger et CBD-isolat (et produkt, der kun indeholder CBD) og finder ud af, at det ikke har den ønskede effekt, kan det være værd at prøve et fuldspektret CBD-produkt, som også vil indeholde terpener og andre cannabinoider, herunder små mængder af THC.

Lær mere om isolat vs. fuldspektrum CBD.

Almindelige terpener og deres virkninger

Der er omkring 400 kendte terpener i cannabis, men eksperter har kun knyttet en håndfuld af dem til specifikke effekter.

Her er nogle almindelige terpener og deres potentielle virkninger:

• Beta-caryophyllen. En vigtig ingrediens i nelliker, rosmarin og humle, beta-caryophyllen kunne være gavnlig til at håndtere symptomer på angst og depression.
• Beta-pinen. Hvis du har slentret gennem en nåleskov, kender du duften af ​​beta-pinen, som også potentielt kan have både antidepressivt middel og anti-kræft ejendomme.
• Humulene. Denne terpen findes i ginseng, som længe har været brugt i folkemedicinen til energigivende effekter.
• Limonene. En af de mest almindeligt forekommende terpener, limonen har tydelige citrusnoter og potentielt kan have anti-cancer egenskaber. I mus, er det blevet vist at have anti-angst egenskaber.
• Linalool. Elskere af lavendel som aromaterapi vil måske gerne opsøge cannabis med linalool, som kan hjælpe lindre stress.
• Myrcene. Findes i mango, myrcene har svampedræbende og antibakterielle egenskaber og kunne også har beroligende virkning.

Husk, at meget af forskningen omkring terpener stadig er i tidlige stadier. Flere undersøgelser af høj kvalitet på mennesker er nødvendige for fuldt ud at forstå sundhedsvirkningerne af forskellige terpenprofiler.

Maksimere deres fordele

Nysgerrig efter at begynde at udforske terpener? Her er nogle tips, du skal huske på:

• Læs etiketten. Nogle laboratorietestede cannabismærker inkluderer terpenprofilerne (ofte de tre mest udbredte terpener) og koncentrationer af produktet (normalt et tal, der ligger omkring 2 procent).
• Tjek for friskhed. Terpenkoncentrationen kan falde over tid, så kig efter produkter, der har en nylig pakkedato. Hvis du går med blomst, så giv den et snuf, hvis du kan. Du vil have noget, der er duftende (indikerende for højt terpenindhold), ikke forældet.
• Vær forsigtig med cannabisolie. Oliebaserede vapingprodukter er ofte tilsat syntetiske terpener. Det er ikke klart, om syntetiske terpener er mindre effektive end naturlige, men de bruges ofte til at skabe opløsningsmidler og andre husholdningskemikalier. Fortsæt med forsigtighed, og vær på vagt over for markedsføringsmateriale, der giver løfter om, hvad de vil gøre.
• Sæt varmen af. Der er nogle beviser at dupning, som involverer høj varme, kan nedbryde syntetiske terpener, hvilket resulterer i potentielt skadelige biprodukter. Indtil eksperter forstår mere om, hvordan varme påvirker terpener, vil du måske holde dig til fordampende blomst ved en lav temperatur eller indtage spiselige ting.
• Før en dagbog. Når du prøver forskellige terpenprofiler, skal du være opmærksom på din indtagelsesmetode og hvordan du har det. Over tid kan dette hjælpe dig med at finde den bedste terpenprofil til de effekter, du leder efter.

Bundlinjen

Terpener spiller en vigtig rolle i aromaen og smagen af ​​en cannabisstamme. Og de arbejder potentielt i synergi med cannabinoider og andre cannabisplanteforbindelser for at producere psykoaktive effekter.

Men forskning i de mere end 400 terpener i planten er stadig i sin vorden, så det er svært at komme med endelige påstande om dem.

Det er også vigtigt at bemærke, at ud over cannabinoider og terpener kan din fysiologi, tidligere cannabiserfaring og de rammer, du bruger cannabis i, også påvirke, hvordan du har det. Terpener er kun en del af ligningen, men de kan være en interessant måde at lege med forskellige produkter og finde det, du bedst kan lide.

Kate Robertson er en Toronto-baseret redaktør og skribent, som har fokuseret på stoffer, primært cannabis, siden 2017. Hun er blevet publiceret i The Guardian, Maclean’s magazine, Globe and Mail, Leafly og mere. Find hende på @katierowboat.