Brænder i knæet

Brænding i knæet årsager

Der er flere årsager til forbrænding i knæet. Hvor du mærker den brændende fornemmelse, har meget at gøre med, hvad der forårsager problemet.

Brænding bag knæet er ofte forårsaget af:

• ligament rive
• brusk tåre
• overbelastningsskade
• slidgigt

Brænding foran i knæet er ofte forårsaget af en overbelastningsskade kendt som løbers knæ – også kaldet chondromalaci eller patellofemoralt smertesyndrom (PFS). Det kan også være senebetændelse forårsaget af betændelse i knæskallssenen.

Brænding på ydersiden af ​​knæet er ofte forårsaget af iliotibial band syndrom (ITBS).

Brænder i knæet om natten

Nogle mennesker oplever øget knæsmerter om natten. Dette kan skyldes en række årsager:

• Blodkarrene øges i diameter under søvn, hvilket lægger pres på nerverne.
• At tænke på din fysiske smerte uden dagens distraktioner resulterer i en stigning, der er psykologisk drevet.
• Hormonsignaler reduceres, mens du sover, hvilket tillader flere smertesignaler at trænge igennem til hjernen.

Brænding i knæbehandling

Behandling af et brændende knæ afhænger af årsagen.

Rivning af knæbånd

Hvis en knæbåndsrivning er diagnosticeret som delvis, kan behandlingen omfatte:

• muskelstyrkende øvelser
• beskyttende knæbind, der skal bruges ved træning
• grænser for aktivitet, der kan forårsage yderligere skade

En fuldstændig revne i knæbåndet skal muligvis repareres kirurgisk.

Knæbruskrivning (skade på ledoverfladen)

Den første fase af brusk tårebehandling er ikke-kirurgisk og kan omfatte:

• muskelstyrkende øvelser som overvåget fysioterapi eller et program med hjemmetræning
• smertelindring, typisk ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er)
• steroid injektioner i knæet

For dem, hvis situation ikke forbedres med mere konservativ behandling, er næste fase operation. Der er en række kirurgiske muligheder, herunder:

• Kondroplastik i knæet. Den beskadigede brusk udglattes for at reducere ledfriktion.
• Knædebridering. Løse bruskstykker fjernes, og leddet skylles med saltvand (lavage).
• Osteochondral autotransplantation (OATS). Ubeskadiget brusk tages fra et ikke-vægtbærende område og flyttes til det beskadigede område.
• Autolog chondrocytimplantation. Et stykke brusk fjernes, dyrkes i et laboratorium og lægges tilbage i knæet, hvor det vokser til sund erstatningsbrusk.

Slidgigt i knæet

Slidgigt kan ikke vendes, så det bedste, der kan gøres, er symptombehandling, som kan omfatte:

• smertebehandling med håndkøbsmedicin (OTC) såsom acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxennatrium (Aleve)
• fysio- og ergoterapi
• kortisoninjektioner

I sidste ende kan ledudskiftningskirurgi (arthroplastik) være nødvendig.

Chondromalaci

Også kendt som løbers knæ, chondromalacia er forringelsen af ​​brusken under knæskallen (knæskallen). Den indledende behandling for chondromalaci omfatter:

• is for at reducere hævelse efter træning
• smertelindring med håndkøbsmedicin
• hvile for knæleddet, hvilket omfatter undgåelse af hug og knæling
• justering af knæskallen med en bøjle, tape eller en patella-tracking ærme

Hvis de indledende ikke-kirurgiske behandlinger mislykkes, kan din læge foreslå artroskopisk kirurgi for at udglatte ustabile bruskflapper og trochlearrillen (en rille på toppen af ​​lårbenet).

Patellofemoralt smertesyndrom (PFS)

For milde tilfælde behandles PFS med:

• hvile for knæet, hvilket inkluderer at undgå at gå på trapper og knæle
• OTC smertestillende medicin
• rehabiliteringsøvelser, herunder dem til quadriceps, hamstrings og hofteabduktorer
• støttende seler

For mere alvorlige tilfælde kan din læge anbefale artroskopi, en kirurgisk procedure for at fjerne fragmenter af beskadiget brusk.

Patella tendinitis

Patella tendinitis er en almindelig overbelastningsskade på senen, der forbinder din knæskal (patella) med dit skinneben. Det behandles normalt med:

• hvile, især undgå at løbe og hoppe
• is for at reducere hævelse
• smertebehandling via OTC smertestillende midler
• træning med fokus på ben- og lårmusklerne
• stræk for at forlænge knæmuskel-senenheden
• patellar senestrop til at fordele kraft fra senen til remmen

Hvis konservative, ikke-invasive behandlinger ikke er effektive, kan din læge anbefale:

• blodpladerig plasmainjektion
• oscillerende nåleprocedure

ITBS

ITBS er en gentagen knæbelastningsskade, som primært opleves af løbere. Selvom der på nuværende tidspunkt ikke er nogen endelig behandling for det, rådes løbere normalt til at overholde følgende fire-trins program:

1. Stop med at løbe.
2. Cross-train uden effektfuld motion som cykling og poolløb.
3. Massér quads, glutes, hamstrings og iliotibial band.
4. Styrk din kerne, glutes og hofteområdet.

Takeawayen

Brændende knæsmerter kan indikere et problem med leddet eller det bløde væv omkring knæet såsom ledbånd og sener. Hvis en brændende smerte i dit knæ ser ud til at være forbundet med et bestemt område af knæet – forside, bagside eller sider – kan du muligvis indsnævre de potentielle årsager til smerten.

Hvis smerten fortsætter eller forstyrrer dine daglige aktiviteter eller søvn, bør du rådføre dig med din læge.