Diabetes er en kronisk tilstand, hvor kroppen enten ikke laver nok insulin eller ikke bruger insulin korrekt – eller begge dele. Dette kan føre til et højere blodsukkerniveau end normalt.
Ukontrollerede blodsukkerniveauer kan føre til komplikationer, såsom:
- hjerte sygdom
- slag
- nyreskade
- glaukom
- nerveskade
Af disse grunde er det vigtigt at overvåge dit blodsukker, hvis du har diabetes.
Før de brugte målere, ville personer med diabetes overvåge deres blodsukker ved at teste deres urin. Denne metode var dog ikke så præcis, og den gav heller ikke resultater i realtid.
Hvis du selv tester dit blodsukker flere gange om dagen ved hjælp af et glukometer eller måler, kræver det, at du prikker i fingeren for at trække blod for at måle. På grund af ubehaget ved denne metode, kan du måske lede efter en måde at overvåge dit niveau uden dette værktøj.
Hvis fingerstik er meget generende for dig, så fortvivl ikke – der er håb. Fremskridt inden for blodsukkerovervågningsteknologi kan betyde, at der ikke længere er flere fingerstik i fremtiden.
Hvad er måder at måle dit blodsukker på?
Hvis du har diabetes, er der flere bærbare enheder, du kan bruge til at kontrollere dit blodsukkerniveau – og ikke alle kræver et fingerstik.
Blodsukkermåler
Den ene enhed, der kræver et fingerstik, er en meter. Dette er den mest tilgængelige og overkommelige mulighed.
For at bruge denne enhed skal du indsætte en teststrimmel i apparatet. Du prikker i fingeren for at tage en blodprøve og placerer derefter prøven på kanten af teststrimlen for at kontrollere dit blodsukker.
Glukometre er praktiske, fordi de er små og bærbare, så du kan bruge dem overalt. Dine blodsukkerresultater er også nøjagtige og øjeblikkelige.
Kontinuerlig glukosemonitor (CGM)
Du kan også bruge en kontinuerlig glukosemonitor (CGM) til at kontrollere dit blodsukker. Dette er forskelligt fra glukometre, som kun kan overvåge blodsukkeret, når du tester dit blod.
Kontinuerlig glukoseovervågning giver på den anden side glukose- eller blodsukkermålinger i realtid med få minutters mellemrum. Disse systemer involverer indsættelse af en lille sensor under din hud (normalt i maven).
Denne sensor måler dit interstitielle glukoseniveau og sender derefter informationen til en personsøgerlignende skærm eller en app på din telefon. En alarm lyder, hvis dit blodsukker bliver for højt eller for lavt.
Selvom kontinuerlige glukoseovervågningssystemer placerer en sensor under huden, kræver de fleste stadig et fingerstik mindst én gang om dagen for at kalibrere enheden.
Dette er mindre end antallet af fingerstik med et glukometer, som kan kræve fire eller flere om dagen.
Freestyle Libre
Freestyle Libre-systemet er en anden måde at kontrollere dit blodsukker på. Selvom denne metode har visse funktioner til fælles med en CGM og en måler, skiller den sig ud af én grund: Den kræver ikke et fingerstik.
Du vil stadig have en lille sensor indsat under din hud med Freestyle Libre. Det adskiller sig fra en CGM ved, at du ikke får kontinuerlige aflæsninger.
Men i stedet for at prikke i fingeren, som du ville med en måler, bruger du en læser til at scanne sensoren, når du vil tjekke dit blodsukkerniveau.
Urinprøve
Igen er urin en anden måde at måle sukkerniveauer på. Dette involverer at indsætte en teststrimmel i din urin. Problemet er dog, at teststrimler kun kan registrere sukker i din urin – de kan ikke give en nøjagtig blodsukkeraflæsning.
Desværre er denne metode til at kontrollere blodsukkeret ikke praktisk, da du skal bruge en beholder til at opsamle urinen. Det virker også kun, når urinen ikke har siddet for længe i din blære.
Tips til at kontrollere dit blodsukker med færre smerter
Fingerspidser har flere nerveender, så denne del af fingeren har en tendens til at være den mest følsomme.
Hvis du bruger et fingerstik til at kontrollere dit blodsukkerniveau, kan nogle få teknikker gøre processen mindre smertefuld, uanset om du bruger et glukometer eller en kontinuerlig glukosemonitor.
- En mulighed er at prikke siden af fingerspidsen i stedet for. Denne del af fingeren kan være mindre følsom.
- Du bør også læse instruktionerne på din enhed. Afhængigt af enheden kan du muligvis prikke din håndflade, arm eller lår og få en nøjagtig aflæsning.
- Når du vasker hænder, før du prikker i fingeren, må du ikke bruge en spritserviet. Dette kan øge følsomheden ved piercing af huden. Brug i stedet sæbe og varmt vand til at rense dine hænder.
- Det hjælper også at varme dine hænder, før du prikker i fingeren. Kulde kan også øge følsomheden. Gnid dine hænder sammen i et par minutter for at stimulere blodcirkulationen og gøre processen mindre smertefuld.
- Husk, at du ikke behøver at bruge den samme finger hver gang. Hvis en finger bliver for følsom, skal du bruge en anden finger. Eller hvis du bruger den samme finger, prik et andet sted.
- Brug også en frisk lancet hver gang. Lancetter bliver sløve efter gentagen brug, hvilket bidrager til fingerprikkesmerter.
- Hvis du bruger et kontinuerligt glukoseovervågningssystem, kan du opleve mildt ubehag, når du indsætter sensoren under din hud. Dette er dog midlertidigt, og du bør ikke føle nogen smerte derefter. Hvis du fortsætter med at føle smerte eller ubehag, skal du kontakte din læge.
Hvorfor er det vigtigt at måle dit blodsukker?
Blodsukkermåling er afgørende for diabetesbehandling, fordi højt eller lavt blodsukker kan forårsage alvorlige komplikationer. Hvis der ophobes for meget blodsukker i din blodbane, kan du opleve store komplikationer som:
- nerveskade
- nyreskade
- højt blodtryk
- slag
- glaukom
- hudproblemer
Tegn på højt og lavt blodsukker
Tegn på højt blodsukker omfatter:
- træthed
- ekstrem tørst
- stakåndet
- frugtig ånde
- hyppig vandladning
- tør mund
- kvalme
Tegn på lavt blodsukker kan omfatte:
- svimmelhed
- forvirring
- svaghed
- svært ved at tale
- ryster
Blodsukkeret kan svinge i løbet af dagen – især efter måltider, efter træning og under stressende begivenheder. Så det er vigtigt omhyggeligt at overvåge dit blodsukker og holde det inden for et sundt område.
Et blodsukkerniveau på mindre end 140 milligram pr. deciliter (7,8 millimol pr. liter), men større end 70 mg/dL (3,9 mmol/L) betragtes typisk som målområdet.
Du bør tjekke dit blodsukker regelmæssigt, selvom du ikke oplever symptomer på et højt eller lavt glukoseniveau. Nogle mennesker med højt og lavt blodsukker har ingen symptomer.
Hvad er fremtiden for blodsukkermålinger?
Selvom du kan overvåge blodsukkerniveauet med glukometre og CGM’er, kan fremtiden muligvis give yderligere måder at håndtere din diabetes på.
- Flere bølger: Forskere har studeret og eksperimenteret med nye teknologier. For eksempel har nogle voksne med type 2-diabetes i Europa adgang til en enhed (GlucoTrack), der kan måle blodsukker ved hjælp af ultralyd, elektromagnet og termiske bølger.
- Radiobølger: Andre fremskridt i horisonten involverer brug af radiobølger til at måle blodsukker (GlucoWise).
- Tårer: Derudover arbejder nogle forskere på en sensor til at overvåge blodsukkeret under det nedre øjenlåg (NovioSense). Det virker ved at måle sukkerniveauet i tårevæsken.
- Kontakter og lasere: Andre fremtidige teknologier kan muligvis omfatte brug af en smart kontaktlinse til at måle blodsukker, samt laserteknologi.
Hvornår skal man tale med en professionel
At teste dit blodsukker er afgørende for diabetesbehandling. Brug af et måler eller kontinuerlig glukoseovervågning kan give nøjagtige resultater. Men du kan måske søge en smertefri metode til at kontrollere blodsukkeret.
Tal med din læge eller en certificeret diabetespædagog. Du kan være en kandidat til en glukosemonitoreringsenhed, der involverer færre fingerstik eller ingen fingerstik.
Derudover kan et par justeringer af den måde, du indsamler din blodprøve på, reducere niveauet af smerte og ubehag.
Bundlinjen
Diabetes er en livslang, kronisk tilstand, der involverer omhyggelig overvågning af dit blodsukker. Dette kan forhindre alvorlige komplikationer såsom nerveskader og slagtilfælde.
Diskuter mulighederne for at overvåge blodsukkeret med din læge for at finde en enhed, der passer til dit komfortniveau.
Discussion about this post