Omkring 39 millioner amerikanere oplever migræne hvert år. Hvad mere er, oplever mere end 4 millioner mennesker kroniske daglige migræneanfald.
At finde måder at reducere hyppigheden og sværhedsgraden er nøglen til at håndtere smerten forbundet med migræne. På grund af dette prøver nogle mennesker mund-til-mund-metoder som at bruge creme af tandsten til at behandle migræne. Problemet er, at midler som dette ikke understøttes af videnskaben.
I denne artikel adskiller vi fakta fra myter om brug af tandstenscreme til migræne.
Hvad er fløde af tandsten?
Fløde af tandsten, eller kaliumbitartrat, er et lugtfrit, hvidt krystallinsk pulver, der er et biprodukt ved fremstilling af vin under gæringsprocessen.
De fleste mennesker identificerer creme af tatar med madlavning, da det hjælper med at stabilisere piskede æggehvider. Når det kombineres med bagepulver, kan det fungere som hævemiddel. Det er også udråbt som et medicinsk afrensningsmiddel eller et middel mod forstoppelse, ifølge en
Noget litteratur siger også, at det er et naturligt middel mod tilstande som blærebetændelse og rygestop, men der mangler data til at bevise sikkerheden og effektiviteten af disse påstande. Der er heller ikke noget videnskabeligt eller medicinsk bevis for, at creme af tandsten er gavnlig til behandling af migræne.
Virker creme af tandsten mod migræne?
Der er flere behandlinger for migræne, der både er sikre og effektive, men tandstenscreme er ikke en af dem. Forestillingen om, at kaliumbitartrat er et middel mod migræne eller mindre alvorlig hovedpine, er en myte.
I 2018 foreslog et Facebook-opslag at putte creme af tandsten under din tunge for at behandle migræne. Indlægget er ikke tilknyttet noget hospital, læge eller nogen anden ekspert, der har autoritet til at kommentere behandlinger for migræne, men alligevel blev det delt over 451.000 gange.
Derudover hævdede en anden påstand i 2015, at creme af tandsten hjælper med at minimere migræneanfald udløst af MSG (mononatriumglutamin). Dette er en anden teori, der ikke understøttes af videnskab eller forskning.
Potentielle sundhedsrisici ved creme af tandsten
En af bekymringerne ved at indtage for meget fløde af tandsten er kaliumindholdet. Ifølge
Hvis du får kalium i din kost eller gennem et multivitamin, og du tilføjer tandstenscreme mod hovedpine, kan den potentielle mængde kalium sætte dig over den mængde, du har brug for hver dag.
Det tilstrækkelige indtag (AI) for kalium varierer fra 2.600 mg for voksne kvinder til 3.400 mg for voksne mænd om dagen, ifølge
Højt kaliumindtag udgør ikke en væsentlig sundhedsrisiko for raske mennesker med normal nyrefunktion. Når det er sagt, hvis du tager visse lægemidler som ACE-hæmmere eller kaliumbesparende diuretika, eller du har nedsat kaliumudskillelse i urinen på grund af kronisk nyresygdom, kan et overskud af kalium i kosten føre til hyperkaliæmi.
Ifølge ODS kan alvorlige tilfælde af hyperkaliæmi forårsage:
- lammelse
- hjertebanken
- muskelsvaghed
- paræstesi
- hjertearytmier, der kan være livstruende
Gennemprøvede migrænebehandlinger
Migræne kan påvirke dit liv markant. Den gode nyhed er, at der er forebyggende og akutte behandlinger tilgængelige for at hjælpe med at reducere antallet af hovedpine, du får, og minimere symptomerne, når du får en.
OTC smertestillende midler
Acetaminophen, aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er et populært valg til behandling af milde migræneanfald og hovedpine.
Excedrin Migræne, et andet håndkøbsprodukt (OTC), kombinerer koffein med acetaminophen og aspirin til behandling af milde til moderate migræneanfald.
Receptpligtig medicin
Receptpligtig migrænemedicin, som du tager i begyndelsen af en migræne omfatter:
- ergotaminer
- triptaner
- medicin mod kvalme
Disse lægemidler er til lejlighedsvis brug og forhindrer ikke migræneanfald.
Receptpligtig migrænemedicin til at forhindre migræneanfald omfatter:
- CGRP-antagonister
- beta-blokkere
- calciumkanalblokkere
- antidepressiva
- krampestillende midler
Disse lægemidler tages regelmæssigt og anbefales ofte til hyppige migræneanfald.
Østlig medicin og mindfulness
Akupunktur og akupressur kan hjælpe med at lindre smerten forbundet med migræne. Ifølge en forskningsgennemgang fra 2019 kan akupunktur være sikrere og mere effektiv end medicin mod migræne.
Sind/kropsbehandlinger som mindfulness meditation, yoga og tai chi viser løfte om at reducere smerter fra migræne. Ifølge en forskningsgennemgang fra 2019 viste mindfulness-meditation sig at være effektiv til behandling af medicinoverforbrugshovedpine, efter at medicinen er seponeret.
Livsstilsændringer
Livsstilstilgange som afspændingsøvelser, daglig fysisk aktivitet, kostændringer og at få nok søvn kan hjælpe med at reducere stress, hvilket også sænker risikoen for at udvikle migræne fra stress.
Botox
OnabotulinumtoxinA, ellers kendt som Botox, er sikker, effektiv og veltolereret som behandling af hovedpine.
Ifølge en gennemgang fra 2016 kan behandling med onabotulinumtoxinA føre til en reduktion af månedlig hovedpine.
Hormonbehandling
Hormonbehandling kan anbefales, hvis du har at gøre med migræne under overgangsalderen, ifølge en gennemgang fra 2018.
Vitamin B2
Vitamin B2 eller riboflavintilskud med 400 mg dagligt kan spille en rolle i at reducere hyppigheden af migræneanfald, iflg.
Tag væk
At finde måder at håndtere hyppigheden og sværhedsgraden af migræneanfald kræver dokumenterede behandlinger, der virker, og creme af tandsten er ikke en af dem.
Hvis du lever med migræne, er en tur til en læges kontor det bedste sted at starte. De kan diskutere behandlinger som receptpligtig medicin, OTC smertestillende midler og livsstilsændringer, der kan reducere antallet af migræneanfald, du oplever hver måned.
Discussion about this post