At leve med nogen med alkoholafhængighed: Sådan støtter du dem – og dig selv

At leve med nogen med alkoholafhængighed: Sådan støtter du dem – og dig selv

Om alkoholmisbrug

Ikke alene påvirker alkoholafhængighed eller alkoholmisbrug (AUD) dem, der har det, men det kan også have betydelige effekter på deres interpersonelle forhold og husholdninger.

Hvis du bor sammen med en person, der har AUD, er det vigtigt at forstå, hvad der ligger bag afhængigheden af ​​alkohol og at lære, hvordan man håndterer det. Her er hvad du behøver at vide for at overvinde udfordringerne ved alkoholafhængighed.

Forståelse af alkoholafhængighed

En del af årsagen til alkoholafhængighed er så udbredt i USA skyldes dets brede tilgængelighed og overkommelighed sammenlignet med andre stoffer, foruden at det kan købes lovligt.

Men som med stofmisbrug betragtes en afhængighed af alkohol som en kronisk eller langvarig sygdom. Mere end sandsynligt, din elskede kender farerne ved AUD, men deres afhængighed er så kraftig, at de har svært ved at kontrollere det.

Når din elskede drikker eller oplever abstinenssymptomer, kan deres humør blive uforudsigelig. De kan være venlige det ene øjeblik, for derefter at blive vrede og voldelige i det næste. Ifølge Foundations Recovery Network forekommer op til to tredjedele af tilfældene af alkoholrelateret vold i tætte interpersonelle forhold. Sådanne tilfælde kan sætte dig og din husstand i fare.

Hvordan alkoholafhængighed kan påvirke en husstand

Når nogen med AUD bor i din husstand, kan resten af ​​dine familiemedlemmer være i fare for negative effekter. Nogle af de mest almindelige risici er skaden på dit følelsesmæssige og mentale velvære.

At have nogen beruset på en konsekvent basis kan være stressende og forårsage angst over, hvad der skal ske næste gang. Du kan føle dig skyldig over situationen, hvilket i sidste ende fører til depression. Din elskedes afhængighed kan også begynde at tage en økonomisk vejafgift.

Forgiftning kan også præsentere andre uforudsigelige begivenheder, herunder fysiske farer. Når du er under indflydelse, kan din elskede blive vred og slå ud. De er sandsynligvis ikke engang klar over, at de opfører sig på denne måde, og de husker måske ikke, når virkningerne af alkoholen forsvinder. En person med AUD kan også blive vred eller irritabel, når de ikke har adgang til alkohol, fordi de oplever abstinenser.

Selvom din elskede ikke bliver voldelig af AUD, kan de stadig udgøre sikkerhedsfarer for husstanden. De kan ikke længere udføre de roller, de engang gjorde, og de kan forstyrre familiens dynamik. Sådanne ændringer kan være stressende for hele familien.

Virkningen af ​​alkoholafhængighed på børn

Hvis en forælder har AUD, kan et barn opleve overdreven stress, fordi de ikke ved, hvilket humør deres forælder vil være i fra dag til dag. Børn kan muligvis ikke længere stole på den voksne med AUD, hvilket kan lægge unødigt pres på dem. De kan også være i fare for andre former for fysisk og følelsesmæssig vold.

Børn, der vokser op med en forælder med AUD er mere sandsynlige selv at misbruge alkohol senere i livet. De har også en højere risiko for andre udfordringer, herunder vanskeligheder med at danne tætte relationer, løgn og selvfordømmelse.

Tips til at leve sammen med en person, der har et alkoholmisbrug

Hvis en du holder af i din husstand, har AUD, så overvej følgende tips for at gøre livet mere overskueligt:

  • Overvej din sikkerhed først. Dette omfatter også mennesker, der er mere sårbare over for virkningerne af fysisk og følelsesmæssig vold, såsom børn og kæledyr. Midlertidig flytning kan være nødvendig for din elskede med AUD, hvis din sikkerhed er truet.
  • Begræns adgangen til dine penge. Fjern din elskede med AUD fra eventuelle fælles konti, eller luk dem helt. Giv dem ikke kontanter, selvom de siger, det er til andre formål end alkohol.
  • Aktiver ikke. Hvis du fortsætter med at støtte din elskedes alkoholafhængighed ved at lade tingene forblive status quo, aktiverer du dem muligvis. Du kan også aktivere din elskede, hvis du fortsætter med at købe alkohol eller giver dem penge til selv at bruge på afhængigheden. Frygten for vrede eller gengældelse kan give næring til en sådan muliggørende adfærd. Men for at bryde denne cyklus er det vigtigt ikke at give efter.
  • Indstil en intervention. Dette er en mulighed, når din elskedes familiemedlemmer, venner og kolleger alle kommer sammen for at overtale dem til at holde op med at drikke. Det er også vigtigt at have en neutral part til stede, såsom en terapeut.
  • Få din elskede til et behandlingsprogram. Disse kan omfatte opholdsprogrammer for mere intense tilfælde af AUD. Din læge kan hjælpe med at anbefale den bedste pasform til din elskede.

Det er også vigtigt at imødekomme din families egne behov på dette tidspunkt. Sørg for, at dine børn spiser en sund kost og får tilstrækkelig motion og søvn.

Overvej professionel hjælp eller støtte til dig og din familie. En støttegruppe til at opbygge forbindelser med andre, der gennemgår lignende oplevelser, kan være gavnlig.

Samtaleterapi (eller legeterapi for yngre børn) kan også hjælpe jer alle med at arbejde igennem de udfordringer, AUD kan give en husstand.

Tips til at leve med en person, der kommer sig fra alkoholmisbrug

Efter bedring kan nogle mennesker med AUD have brug for støtte fra venner og familie. Du kan hjælpe ved at tilbyde ubetinget støtte, herunder at afstå fra selv at drikke.

Det er også vigtigt at spørge din elskede direkte, hvad du kan gøre for at hjælpe, især under særlige begivenheder, hvor der kan serveres alkohol.

Vær forberedt, hvis din elskede får tilbagefald. Forstå, at recovery er en rejse og ikke nødvendigvis et engangsmål.

Tag væk

Når du bor sammen med en person, der har AUD, er det vigtigt at forstå, at du ikke forårsagede afhængigheden. Derfor kan du heller ikke ordne det på egen hånd.

AUD kan behandles og kræver generelt professionel hjælp. Men hvad du kaner at støtte din elskede i deres helbredelse. Og frem for alt andet skal du tage skridt til at holde dig og resten af ​​din husstand sikker og sund.


Kristeen Cherney er freelanceskribent og ph.d.-kandidat, der har specialiseret sig i at dække emner relateret til mentale handicap, kvinders sundhed, hudsundhed, diabetes, skjoldbruskkirtelsygdomme, astma og allergier. Hun arbejder også i øjeblikket på sin afhandling, som udforsker krydsene mellem handicapstudier og læse- og skrivefærdighedsstudier. Når hun ikke researcher eller skriver, nyder Cherney at være udendørs så meget som muligt. Hun dyrker også yoga og kickboksning.

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss