Det sker. Måske gik du fra prævention for et par måneder siden for at prøve at få en baby, men forventede ikke at blive gravid så hurtigt. Du skar ned på alkohol for at øge dine chancer for at blive gravid, men du fortsatte med et glas vin her og der.
Eller måske forsøgte du slet ikke at blive gravid, og det kom som en overraskelse, da du indså, at din menstruation var over en uge forsinket. Nu ser du på to lyserøde streger på en graviditetstest i hjemmet og flipper ud over aftenen med dine veninder, som du nød for et par dage siden.
Måske har du endda vidst i et par uger, at du er gravid, men du gik videre og skålede for brudeparret ved et nyligt bryllup, fordi din ven fortalte dig, at små mængder alkohol så tidligt i graviditeten ikke gør nogen skade.
Uanset hvad, er du nu bekymret og vil gerne vide, hvilken skade, hvis nogen, drikkeri i meget tidlig graviditet kan gøre.
Først og fremmest, tag en dyb indånding og slip enhver skyld eller skam, som du føler over fortiden. Du er i en ikke-dømmende zone her. Fortsæt derefter med at læse for at lære, hvad bivirkningerne kan være – og vigtigst af alt, hvad du kan gøre for at sikre et godt helbred for dig og din baby fremover.
Officielle retningslinjer om at drikke – selv i meget tidlig graviditet
Helt i toppen af sin
Hvorfor? Det handler i virkeligheden ikke om den skade, du drikker, før du overhovedet er gravid (selvom dette kan påvirke din evne til at blive gravid). Det er, at ingen mængde alkohol på noget tidspunkt i graviditeten er blevet absolut bevist at være sikker.
Da du kan være gravid uden at vide det, dækker CDC muligheden for, at du er i de tidligste stadier af graviditeten – 3 eller 4 uger, ofte endda før din udeblevne menstruation. (Mange mennesker ved ikke, at de er gravide, før de allerede er det
Ligesom CDC i USA siger NHS i Det Forenede Kongerige, at hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, så undgå alkohol.
Hvad siger forskningen?
Virkelig specifik forskning omkring at drikke alkohol i meget tidlig graviditet er ret vanskelig. Det er fordi det ville være uetisk at sammensætte en undersøgelse og faktisk anmode om, at ethvert segment af den gravide befolkning gør noget (drikker alkohol), som vides at forårsage skade, selv nogle gange.
Hvad vi har: forskning, der ser på mennesker, der selv rapporterer alkoholbrug under graviditet, samt nogle dyreforsøg. Vi har også en masse videnskab, der understøtter vores forståelse af menneskelig udvikling i livmoderen, herunder udvikling af hjerne og centralnervesystem fra kl.
I en
Resultaterne antydede, at tidlig alkoholeksponering kan ændre DNA-kemiske processer. Embryonale stamceller, der ændrer sig som følge af moderens alkoholforbrug tidligt i graviditeten, kan endda påvirke voksent væv senere.
For at være en lille Captain Obvious her er mennesker ikke mus. Der er ingen måde at vide på nuværende tidspunkt, om denne effekt sker på samme måde hos mennesker. Det er dog bestemt værd at studere nærmere.
På den anden side så en undersøgelse offentliggjort i 2013 på 5.628 kvinder, der selv rapporterede forskellige mængder af alkoholforbrug under den tidlige graviditet. (Til denne undersøgelses formål betød “tidlig” dog helt op til 15 uger.)
Forskere ledte efter almindelige virkninger af alkohol på graviditet:
- lav fødselsvægt
- højt moderens blodtryk
- præeklampsi
- mindre end forventet størrelse for gestationsalder
- for tidlig fødsel
De fandt ikke en stærk sammenhæng mellem at drikke tidligt i graviditeten og en øget sandsynlighed for disse komplikationer, så nogle mennesker opfatter dette som at det er A-OK. Men denne undersøgelse så kun på kortsigtede resultater (ikke langsigtede virkninger, der måske ikke viser sig før i barndommen) og ikke føtale alkoholsyndromforstyrrelser (FASD’er).
Disse undersøgelser repræsenterer to ender af spektret – den ene viser nogle skræmmende muligheder for ændret DNA, og den anden antyder ingen negative virkninger. De fleste undersøgelser falder dog mere i den skumle midte.
For eksempel kiggede denne 2014-undersøgelse på 1.303 gravide kvinder i Storbritannien og deres alkoholforbrug før graviditet og i alle tre trimestre. Resultater tydede på, at drikke – endda færre end to drinks om ugen – i første trimester øgede risikoen for komplikationer, såsom lavere fødselsvægt og for tidlig fødsel.
Og denne forskning offentliggjort i 2012 antydede, at selv let drikkeri i de tidlige uger kunne øge risikoen for abort, selvom risikoen stiger med tungere drikkeri.
Det kan være korrekt at se på alle oplysningerne derude og sige det meget let drikker ind meget tidligt graviditet giver ikke altid (eller ofte) problemer – men det kunne det. Og forskellige mennesker definerer “lys” forskelligt, hvilket øger forvirringen. Så at følge CDC og NHS retningslinjer for ingen alkohol på noget tidspunkt er den sikreste løsning og den, vi anbefaler.
Mulige bivirkninger ved at drikke i 3-4 ugers graviditet
Der er et par store bekymringer med at drikke tidligt i graviditeten: abort og føtalt alkoholsyndrom.
Det er en utrolig svær realitet, at aborter er så almindelige, som de er. Og selvom du gør alt efter bogen, er den højeste risiko for abort i første trimester – og det sker ofte på grund af problemer uden for din kontrol (som kromosomafvigelser).
Talrige pålidelige kilder og undersøgelser (som den vi nævnte ovenfor) nævner, at alkoholbrug i første trimester kan øge risikoen for abort. Hvorfor dette sker, er ikke helt klart.
Den anden store risiko er FASD’er. Symptomerne omfatter:
- for tidlig fødsel
- lav fødselsvægt
- neurologiske problemer
- adfærdsproblemer, der viser sig senere i barndommen
- visse unormale ansigtstræk (tynd overlæbe, små øjne, manglende lodret fold mellem næse og læber)
- kognitive vanskeligheder
Hvad skal du gøre, hvis du havde alkohol, når du var gravid i 3-4 uger
Her er noget at huske: In-utero menneskelig udvikling sker ikke på én gang. Det sker over en 40-ugers periode (mere eller mindre, men du ved, hvad vi mener), og der er mange medvirkende faktorer.
Og mens man drikker kl nogen graviditetsstadiet bør undgås, både American College of Obstetricians and Gynecologists og Royal College of Obstetricians and Gynecologists siger, at skaden ved at drikke lidt alkohol, før du vidste, at du var gravid, er usandsynlig.
Så hvis du drak alkohol, før du indså, at du var gravid, er det vigtige, at du stopper nu. Dit lille menneskes hjerne har en del udvikling endnu.
Tag dit daglige prænatale vitamin, bevar en sund kost, undgå utilstrækkelig tilberedt kød og rå eller højt kviksølvholdig fisk, og overhold dine prænatale aftaler – det er alle vidunderlige ting, du kan gøre for at fremme din babys sundhed.
Og mens vi er på emnet for disse prænatale aftaler – tal ærligt med din læge om dine bekymringer og lad dem vide, at du havde alkohol tidligt.
Hvis du føler dig utilpas ved at chatte med dem om ting, der kan påvirke din graviditet, så find en ny læge. At være i stand til at tale ærligt om dit helbred og din babys sundhed under graviditeten er afgørende for at have sunde, glade ni måneder.
Discussion about this post