Ankellidelser: årsager, symptomer og diagnose

Ankellidelser

Hvad forårsager ankellidelser?

Årsagerne til ankellidelser varierer og kan omfatte løb, hop og overforbrug. Andre almindelige årsager til ankelforstuvninger og brud omfatter:

• vride eller rotere anklen ud over det normale bevægelsesområde
• snubler eller falder
• lander på foden med øget kraft

Andre skader, der kan føre til senebetændelse i anklen eller akillessenebetændelse, kan være forårsaget af:

• manglende konditionering af musklerne i ben og fod
• overdreven belastning af akillessenen, senen, der forbinder dine lægmuskler til din hæl
• knoglesporer i hælen, der gnider på akillessenen
• ubehandlede flade fødder, hvilket fører til yderligere belastning af den bageste tibialisen

Forskellige typer gigt (betændelse i led og væv) kan også påvirke foden og anklen:

• Slidgigt er en degenerativ type gigt, der typisk begynder i middelalderen og langsomt udvikler sig. Over tid bliver brusk mellem dine knogler slidt ned. Dette resulterer i smerter og stivhed i dine led.
• Rheumatoid arthritis er en autoimmun inflammatorisk sygdom. Det opstår, når din krop fejlagtigt angriber sit eget sunde væv. RA påvirker dine led og ødelægger også brusk.
• Posttraumatisk gigt opstår efter en skade på din fod eller ankel. Stress fra skaden kan få dine led til at blive stive eller betændte, selv år efter skaden opstod. Brusken, der dækker enderne af knoglerne, vil blive formindsket.

Hvad er symptomerne på ankellidelser?

Symptomerne på ankellidelser vil variere baseret på den specifikke type skade. Almindelige symptomer omfatter:

• smerte
• hævelse
• stivhed
• problemer med at bevæge anklen
• manglende evne til at lægge vægt på anklen
• gangbesvær
• blå mærker

Tendonitis og akillessenebetændelse kan give lignende symptomer, men kan være ledsaget af:

• smerter langs bagsiden af ​​hælen, der bliver værre i løbet af dagen
• fortykkelse af senen
• hævelse, der bliver værre ved fysisk aktivitet
• høje knaldende lyde på bagsiden af ​​hælen, der signalerer en bristet sene; hvis dette sker, søg akut lægehjælp

Hvordan diagnosticeres ankellidelser?

For at diagnosticere en ankellidelse vil din læge evaluere dine symptomer, undersøge din ankel og fod og spørge om eventuelle nylige skader.

For at lede efter knoglebrud eller senerifter, vil billeddiagnostiske tests være nødvendige. Disse tests omfatter:

• Røntgen
• magnetisk resonansbilleddannelse (MRI)
• computertomografi (CT) scanning

Hvordan behandles ankellidelser?

Behandlingen vil afhænge af din tilstand og dine symptomer. Behandlinger kan omfatte ikke-kirurgiske og kirurgiske muligheder. Ikke-kirurgiske muligheder omfatter:

• tager medicin for at reducere hævelse og betændelse, såsom aspirin eller ibuprofen
• hvile og løfte din ankel
• påføring af isposer for at reducere hævelse
• iført kompressionsbind eller gips for at immobilisere din ankel
• få kortison (steroid) injektioner for at reducere smerte og hævelse

Alvorlige brud eller senersprængninger kan kræve kirurgisk behandling. Kirurgiske procedurer, der bruges til at behandle ankellidelser omfatter:

• genopbygning for at genopbygge knogler, led, sener og ledbånd i din ankel
• fjernelse af beskadiget væv (debridement)
• forlængelse af lægmusklerne for at reducere trykket på din akillessene
• sammensmeltning af knoglerne i din ankel for at gøre den mere stabil (arthrodese)
• udskiftning af dit ankelled (arthroplasty)

Hvad er de langsigtede udsigter for en ankellidelse?

Hvis du har en ankellidelse, vil dine langsigtede udsigter afhænge af sværhedsgraden af ​​din lidelse og mængden af ​​skader på anklen. Det vil også afhænge af, om du skal opereres.

Ankelforstuvninger er ret almindelige og heler generelt inden for seks uger. Lignende resultater kan forventes, hvis du har et ankelbrud og ikke skal opereres.

Hvis din ankellidelse kræver operation, kan fuld genopretning tage flere uger eller måneder. Du kan også få brug for fysioterapi for at styrke din ankel. Fysioterapi kan vare så længe som 12 måneder.

Selvom operation for de fleste ankellidelser kan være nyttig til at forbedre mobiliteten, medfører alle kirurgiske procedurer potentielle risici som infektion og nerveskader.

Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) er den mest almindelige komplikation moderat til svær smerte efter operation.

Hvordan kan du forebygge ankellidelser?

Du kan forebygge ankellidelser ved at opretholde god fysisk kondition, styrke og fleksibilitet. Regelmæssig motion er afgørende for at opbygge stærke knogler og opretholde en god balance. Andre adfærd, der kan forhindre ankellidelser omfatter:

• udspænding og opvarmning før og efter fysisk aktivitet
• iført behagelige sko, der giver ankelstøtte
• være opmærksom på din krops advarselstegn og ikke presse dig selv for hårdt

De fleste ankelskader kan undgås ved at tage de rette forholdsregler før anstrengende træning. Hvis du føler usædvanlige smerter i din ankel under fysisk aktivitet eller har mistanke om en skade, skal du straks kontakte din læge.