Er det sikkert at få ørerne til at slå?
At have tilstoppede ører kan være ubehageligt og kan dæmpe din hørelse. Når dette sker, kan det hjælpe at poppe dine ører.
Det er generelt sikkert at slå dine ører. Det kræver normalt lidt mere end at bevæge dine mundmuskler. Uanset hvilken teknik du prøver, så vær blid. Hvis dine symptomer forværres, skal du stoppe med at prøve at slå dine ører og kontakte din læge.
Hvis du forsøger at fjerne tilstopning af dine ører med håndkøbsmedicin (OTC) eller receptpligtig medicin, skal du undgå langvarig brug. Tal med din læge, hvis dine symptomer fortsætter.
8 måder at få ørerne på
Der er flere teknikker, du kan prøve for at fjerne tilstopning eller få dine ører til at slå:
1. Synke
Når du sluger, arbejder dine muskler automatisk for at åbne Eustachian-røret. Dette rør forbinder mellemøret med bagsiden af din næse.
Tyggegummi eller sutte på hårdt slik kan også hjælpe med at aktivere denne reaktion.
2. Gaben
Gaben hjælper også med at åbne Eustachian-røret. Hvis du ikke kan gabe på cue, så prøv en falsk gabe. Åbn din mund så vidt, som den kan, mens du trækker vejret ind og ud. Dette kan have samme resultat. Prøv at “gabe” hvert par minutter, indtil dine ører springer.
3. Valsalva manøvre
Klem dine næsebor lukket med fingrene. Prøv at holde dine kinder neutrale, eller trukket ind, i stedet for at puste ud. Dernæst blæser du forsigtigt luft gennem dine næsebor. Dette genererer tryk på bagsiden af næsen, som kan hjælpe med at åbne Eustachian-røret.
4. Toynbee-manøvre
Til denne teknik skal du lukke dine næsebor med fingrene, mens du synker. Nogle
5. Påføring af en varm vaskeklud
At holde en varm vaskeklud eller dækket varmepude mod øret kan hjælpe med at eliminere overbelastning og åbne Eustachian-røret. Denne metode kan også føles beroligende. Det kan være mest effektivt, hvis du har tilstoppede ører på grund af forkølelse, influenza eller allergi.
6. Nasale dekongestanter
Fjernelse af tilstopning af dine næsegange kan hjælpe med tilstoppede ører. Hvis du bruger et OTC-nasal dekongestant, skal du sørge for at følge anvisningerne omhyggeligt. Du vil måske prøve Valsalva- eller Toynbee-manøvren efter at have brugt et dekongestant.
7. Nasale kortikosteroider
Der er mange OTC nasale steroider, du kan prøve. Næsesteroider kan hjælpe med at fjerne tilstopning af dine ører ved at reducere mængden af betændelse i næsepassagerne. Dette kan hjælpe luft med at bevæge sig mere frit gennem Eustachian-røret og udligne trykket i dine ører.
8. Ventilationsrør
I ekstreme tilfælde kan din læge anbefale denne enkle kirurgiske teknik til at eliminere smerte og reducere trykket. Til proceduren vil din læge administrere lokalbedøvelse. Derefter vil de indsætte tynde ventilationsrør, også kendt som trykudligningsrør (PE), i det ene eller begge dine ører for at dræne overskydende væske ud.
Proceduren tager omkring ti minutter. Det udføres normalt på en læges kontor, selvom det også kan gøres på et hospital. Ventilationsrør er designet til at falde ud af sig selv. Dette sker typisk efter et eller to år.
Hvordan virker øreklap?
Eustachian-røret tilfører luft til mellemøret. Dette hjælper med at opretholde lige store mængder tryk på begge sider af trommehinden.
Hvis der er en forskel i tryk, kan din trommehinde bule indad eller udad som reaktion. Dette forårsager den velkendte følelse af mæthed i øret.
Hvis du slår dine ører, hjælper det med at flytte trommehinden tilbage på plads, lindrer trykubalancen og eliminerer eller reducerer dit ubehag.
Eustachian-røret åbner typisk automatisk, når du sluger, puster næse eller gaber. Når du udfører disse bevægelser, vil du ofte høre en klikkende eller poppende lyd. Lyden er forårsaget af luft, der kommer ind i mellemøret gennem Eustachian-røret.
Hvis røret ikke åbner let, kan det blive blokeret. Dette kan være forårsaget af væske, slim eller ørevoks.
Hvad ellers forårsager ørepopping?
Nogle gange kan dine ører tilstoppe og frigøre sig selv naturligt. Dette sker normalt på grund af ændringer i det omgivende lufttryk. Hvis du klatrer til en høj højde – for eksempel flyver med et fly eller kører op ad en høj bjergkæde – kan dine ører springe, når de tilpasser sig lufttrykket omkring dig.
Hvornår skal du se din læge
Kontakt din læge, hvis du ikke kan få dine ører til at lukke to uger eller længere, eller hvis du oplever smerter i øret.
Din læge kan udelukke enhver underliggende tilstand, der kan forårsage denne fornemmelse. Disse kan omfatte:
- adenoider
-
sinus eller ørebetændelse
- allergier
- ophobning af ørevoks
- forkølelse
- temporomandibulære ledlidelser (TMJ)
En tilstoppet trommehinde kan nogle gange bule til bristepunktet, hvilket fører til en perforeret trommehinde. Dette kan forekomme under aktiviteter, der involverer hurtige trykændringer, såsom flyrejser eller dykning. En perforeret trommehinde kræver en læges pleje. Denne tilstand forsvinder typisk inden for to uger. Nogle tilfælde kan kræve et trommehindeplaster eller operation.
Bundlinjen
Det er normalt sikkert og effektivt at få ørerne til at springe, så længe du er blid. Ørepopping virker normalt inden for et par forsøg. Hvis du er forkølet eller er tilstoppet i bihulerne, kan et dekongestant også være nyttigt.
Tjek ud: 9 måder at få vand ud af øret »
Discussion about this post