Alt du behøver at vide om dyspnø

Hvad er dyspnø?

Dyspnø, som nogle omtaler som åndenød, er en følelse af, at du ikke kan trække nok luft ind i lungerne. Under dette kan du også opleve trykken for brystet.

Denne åndenød kan være et symptom på helbredstilstande, ofte relateret til hjerte- eller lungesygdomme. Du kan dog også opleve midlertidig dyspnø efter en intens træning eller anden fysisk aktivitet.

Læs videre for at lære mere om symptomerne på dyspnø, dens årsager, og hvordan læger kan behandle det.

Symptomer

Det vigtigste symptom på dyspnø er anstrengt vejrtrækning. Det kan vare i 1 eller 2 minutter efter anstrengende aktivitet. Eller det kan være et kronisk symptom, der varer ved i længere perioder, ifølge National Health Service.

I milde tilfælde kan du føle, at du ikke får helt nok luft ind i lungerne. Men i alvorlige tilfælde kan du føle, at du er ved at blive kvalt. Anfald af dyspnø kan også forårsage trykken for brystet.

Dyspnø, der opstår efter anstrengende træning, er forståeligt. Du bør dog søge lægehjælp, hvis noget af følgende opstår:

Du bliver forpustet hurtigere, end du plejede at være efter fysisk aktivitet.
Du er forpustet efter aktivitet, som du plejede at klare uden problemer.
Du begynder at opleve dyspnø uden nogen forklaring.

Årsager

Motion er normalt en udløser for kortvarig dyspnø. Efter anstrengende aktivitet, du kan have problemer indtager nok ilt til at imødekomme din krops behov.

I disse tilfælde er det naturligt at bruge et par minutter på at trække vejret. Dette vil dog typisk forbedres med hvile, og du vil trække vejret med din normale hastighed inden for et par minutter.

Hvis du er i en højere højde, og du ikke er vant til at have mindre ilt til rådighed, kan du også opleve midlertidig dyspnø. Sørg for at rådføre dig med en klatreekspert, før du tager på en ambitiøs højhøjdevandring.

Dyspnø kan også skyldes en lang række sundhedsmæssige forhold. Du bør altid behandle tilstande, der medfører pludselig åndenød, som nødsituationer.

Tilstande, der kan forårsage kortvarig dyspnø omfatter:

pludselig hjertesvigt
lavt blodtryk
lungebetændelse
lungeemboli (en blodprop i lungerne)
pneumothorax (kollapseret lunge)
kulilteforgiftning
anafylaksi (alvorlig allergisk reaktion)
stress eller angst
ekstreme temperaturer
pleural effusion
forværring af kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

Du kan også opleve pludselig dyspnø, hvis et stykke mad eller en anden genstand blokerer din luftvej. En skade, der skader en lunge eller forårsager et hurtigt blodtab, vil også gøre vejrtrækningen sværere.

Du kan føle let åndenød over en længere periode, snarere end ved alvorlige anfald. Hvis disse følelser varer mere end 1 måned, siger National Health Service, at læger kan diagnosticere kronisk dyspnø. Dette kan ofte være resultatet af langsigtede underliggende forhold.

Eksempler på kroniske dyspnø-årsager omfatter:

kronisk KOL, som dækker over emfysem og kronisk bronkitis
interstitiel lungesygdom (ardannelse i lungevæv)
svært ved at styre din fysiske kondition
lungekræft
pulmonal hypertension
fedme
pleural effusion (væske i brystet)
hjerte sygdom

Astma kan både være en kronisk tilstand og en kortvarig nødsituation. Dette kan afhænge af din tilstands art og tilgængeligheden af en inhalator under pludselige anfald.

Hvis du har astma, så tal med din læge om, hvordan du reagerer på symptomer, og hvad du kan gøre for at forhindre vejrtrækningsbekymringer.

Behandlingsmuligheder

Behandling af dyspnø betyder normalt at behandle dens underliggende årsag.

Kost og motion

Hvis overvægt og har svært ved at styre dit konditionsniveau forårsager dyspnø, kan det at spise en afbalanceret kost og hyppig motion hjælpe med at reducere symptomerne.

EN lille 2019 undersøgelse konkluderede, at moderat vægttab, selv uden træning, kan hjælpe mennesker med fedme med at reducere symptomer på dyspnø.

Hvis det er lang tid siden, eller du har en medicinsk tilstand, der begrænser dit aktivitetsniveau, skal du tale med din læge om at begynde en sikker træningsrutine.

Lungerehabilitering

KOL og andre lungesygdomme kræver pleje af en lungelæge, en læge, der er specialiseret i sundheden for dine lunger og åndedrætssystem. Du kan få brug for supplerende ilt i en bærbar tank for at hjælpe med at holde dig fra at blive forpustet.

EN 2019 forskningsgennemgang viste, at pulmonal rehabilitering også kan være effektiv til at forbedre symptomer på dyspnø. Dette er et program med overvåget træning og undervisning om vejrtrækningsteknikker for at hjælpe dig med at overvinde lungesygdomme.

Hjerterehabilitering

Dyspnø er et af flere symptomer på hjertesvigt. Hvis du har hjertesvigt, betyder det, at dit hjerte er for svagt til at pumpe nok iltet blod til at opfylde din krops behov.

Hjerterehabilitering kan hjælpe dig med at håndtere hjertesvigt og andre hjerterelaterede tilstande. I alvorlige tilfælde af hjertesvigt kan du have brug for en kunstig pumpe for at hjælpe hjertefunktionen.

Hvordan diagnosticeres det?

Læger vil først vurdere dine luftveje, vejrtrækning og cirkulation for at afgøre, om du har brug for øjeblikkelig akuthjælp.

Hvis dette ikke er tilfældet, vil de udføre en række tests for at finde årsagen til din dyspnø. Disse kan omfatte:

fysisk evaluering
en gennemgang af sygehistorien
billedscanninger
blodprøver
lungefunktionstest (spirometri)
pulsoximetri

Under en fysisk undersøgelse vil lægerne måle din puls, vejrtrækningshastighed, kropsmasseindeks og kropstemperatur. En høj temperatur kan indikere, at feber forårsager dyspnø, mens en unormal puls kan indikere en underliggende hjertesygdom.

Et røntgenbillede af thorax er ofte det første diagnostiske trin til at afgøre, om lunge- eller hjertekomplikationer forårsager dyspnø. Læger kan også bruge computertomografi (CT) scanninger under diagnosen. Disse scanninger kan vise:

lungebetændelse
lungeemboli
pleurale effusioner
tumorer
interstitiel lungesygdom

Hvis testene ovenfor ikke afslører årsagen til tilstanden, kan læger bruge ekkokardiogram og elektrokardiogram til at vurdere hjertefunktionen yderligere. De ønsker måske også at bestemme din samlede lungestyrke og blodets iltniveau ved hjælp af lungefunktionstest og pulsoximetri.

Forebyggelse

Forebyggelse af dyspnø betyder at undgå eller håndtere dens mange mulige årsager. Den mest åbenlyse risikofaktor for åndenød er rygning.

Hvis du ryger, så overvej at opsøge en rygestopspecialist eller et program i dit lokalsamfund. Der er mange effektive produkter og terapier nu, som kan hjælpe dig med at holde op. Det er aldrig for sent.

Andre trin, du kan tage for at forhindre dyspnø, omfatter:

Behandling af underliggende tilstande. Underliggende sundhedstilstande kan forårsage dyspnø. At holde sig til behandlingsplaner for at håndtere disse kan hjælpe med at forhindre åndenød.
Undgå luftforurening. Luftforurening og luftbårne kemikalier kan også føre til vejrtrækningsbekymringer. Hvis du arbejder i et miljø med dårlig luftkvalitet, så overvej at bruge en maske til at bortfiltrere lungeirriterende stoffer, og sørg for, at din arbejdsplads er godt ventileret.
Vedligeholdelse af en moderat vægt. Dette kan hjælpe dig med at undgå en række sundhedsproblemer. Hvis du har brug for hjælp til at styre din vægt, så tal med din læge om at bruge en ernæringsekspert eller diætist i dit område til at hjælpe dig med at planlægge måltider og ændre din spisestil til en nærende diæt.
Undgå overanstrengelse. Intens fysisk aktivitet kan forårsage kortvarig dyspnø. At undgå eller minimere overanstrengelse kan hjælpe med at forhindre, at dette sker.

Hvornår skal man ringe til en læge

Fordi uforklarlig dyspnø kan være et symptom på en alvorlig medicinsk tilstand, bør du altid tale med en læge om det. Hvis du pludselig får andre symptomer, såsom svimmelhed eller brystsmerter, bør du søge akuthjælp.

Hvis din åndenød er værre, når du ligger ned, kan det være et symptom på hjertesvigt. I dette tilfælde bør du kontakte en læge så hurtigt som muligt.

Hvis du oplever vedvarende hoste sammen med dyspnø, kan det være et symptom på KOL eller lungebetændelse. Kulderystelser, feber og hoste, der producerer slim, er også symptomer på lungebetændelse.

Lungebetændelse er en infektion i lungerne. Det kan være alvorligt, især hos ældre voksne, og kan føre til hospitalsindlæggelse og endda død uden behandling.

Outlook

Fordi dyspnø er et symptom, ikke en tilstand, vil dine udsigter afhænge af, hvor godt du kan håndtere eller undgå årsagerne. Tilstande som KOL og hjertesvigt er kroniske, hvilket betyder, at du vil have dem hele livet.

Forbedringer i behandlingen hjælper dog mennesker med at leve længere og med en større livskvalitet, selv med disse tilstande.

Nøglen er at følge din læges råd om behandling, regelmæssige kontroller og livsstilsændringer, der vil hjælpe dig med at trække vejret lettere i lang tid.

Læs denne artikel på spansk.