Afkalkning af din pinealkirtel: Virker det?

Konceptet med afkalkning af pinealkirtlen er en alternativ praksis. Praktiserende læger mener, at ved at reducere forkalkninger på pinealkirtlen, er du mindre tilbøjelig til at have medicinske tilstande, såsom migræne eller søvnproblemer.

Selvom der ikke er meget forskning, der understøtter, at afkalkning af pinealkirtlen kan forbedre din søvn eller andre medicinske bekymringer, fortsæt med at læse for at lære mere om, hvad forskerne ved om pinealkirtlen og calciumaflejringer.

Hvad gør pinealkirtlen?

Din pinealkirtel er en lille kirtel på størrelse med soja, der er placeret i hjernen. Denne kirtel er ansvarlig for at producere melatonin, et hormon, der hjælper med at regulere søvn og vågenhed.

Lyssignaler fra øjet signalerer pinealkirtlen til at producere melatonin eller stoppe med at frigive melatonin. Dine melatoninniveauer topper normalt om natten, når det er mørkt, hvilket hjælper dig til at føle dig søvnig.

Hvorfor opstår der forkalkning?

Forskere har identificeret, at pinealkirtlen udvikler forkalkninger eller kalkpletter. Pinealkirtlen er ikke den eneste del af kroppen, der kan blive forkalket. Forkalkninger kan dannes på hjerteklapper, i leddene og endda i brystvæv.

Nogle gange, i tilfælde af hjertet, kan forkalkninger forringe den måde, organet fungerer på. Ifølge en artikel i tidsskriftet Molekylerpineal forkalkninger kan forringe kirtlens evne til at producere melatonin.

Læger ved ikke helt, hvorfor pinealkirtlen udvikler forkalkninger – men der er et par teorier.

Aldring

Aldring kan bidrage til pinealkirtelforkalkninger. Læger har dog fundet pinealkirtelforkalkninger hos spædbørn, hvilket betyder, at aldring sandsynligvis ikke er den eneste medvirkende faktor.

Metabolisk aktivitet

En anden teori er, at jo mere metabolisk aktiv pinealkirtlen er, jo større er sandsynligheden for, at den danner kalkaflejringer. Forskere har udført dyreforsøg, hvor ørkenrotter, der blev udsat for mindre lys end andre, havde større mængder pinealkirtelforkalkninger.

Mørke påvirker i høj grad melatoninproduktionen som et tegn på, at du føler dig søvnig. Hvis pinealkirtlen skal producere mindre melatonin, er det muligt, at der dannes færre calciumaflejringer.

Kroniske tilstande

En sidste teori er, at det at have visse kroniske medicinske tilstande øger sandsynligheden for pinealkirtelforkalkninger og omvendt. Eksempler på disse medicinske tilstande omfatter:

Alzheimers sygdom
migræneanfald
nyre sygdom
skizofreni

Melatonin kan have en antioxidant, beskyttende effekt på hjernen. Medicinske tilstande, der kan beskadige hjernen eller organer, kan potentielt have en effekt på pinealkirtlen.

Hvad er symptomerne?

Forskning er blandet om pinealkirtlens forkalkning overhovedet giver symptomer. Potentielle symptomer på en forkalket pinealkirtel kan omfatte søvnløshed og migræneanfald.

Nogle forskere tyder på, at reduktionen i pinealkirtlens produktion af melatonin er årsagen til, at ældre voksne kan have sværere ved at sove eller kan opleve, at deres søvnrytmer er “off”, såsom at føle sig søvnig om dagen eller vågne om natten.

Imidlertid er en undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for det belgiske selskab for radiologi fandt ud af, at der ikke var en sammenhæng mellem størrelsen af en persons pinealkirtel, som normalt skrumper med alderen, og søvnproblemer.

Kan du afkalke din pinealkirtel?

Forskere har undersøgt en potentiel sammenhæng mellem øget eksponering for fluor og forkalkninger i pinealkirtlen.

Fluorids rolle

Fluor er et naturligt forekommende mineral, som nogle områder tilføjer til deres vandforsyning for at reducere huller i tænderne. Mineralet er til stede i de fleste tandpastaer, fordi det er med til at styrke tandemaljen.

Fluor er naturligt tiltrukket af calcium, og nogle forskere mener, at øget fluorering fører til øget pinealkirtelforkalkning.

EN 2019 dyrestudie hos rotter fandt de, der blev sat på en fluorid-fri diæt i 4 til 8 uger, oplevet en større stigning i antallet af pinealkirtelceller sammenlignet med dem, der indtog fluorideret mad og drikkevand.

Livsstilsændringer

Folk, der forsøger at afkalke pinealkirtlen, vil ofte stoppe med at indtage fluorholdigt vand.

Hvis du er på et offentligt vandsystem, kan du anmode om support fra din vandleverandør, som vil indeholde oplysninger om fluor og klor, som er et andet mineral, der kan bidrage til forkalkninger. Som et alternativ vil nogle mennesker enten filtrere deres vand eller drikke flaskevand.

Nogle forsøger at undgå at bruge tandpasta, der indeholder. Fluor bruges også i pesticider og nogle kemikalier, der bruges til at skabe non-stick forbindelser til gryder og pander. Nogle mennesker spiser måske økologiske fødevarer og undgår forarbejdede fødevarer i et forsøg på at reducere forbruget af fluor.

Mens calcium indtaget gennem naturlige fødevarer ikke bør påvirke en persons pinealkirtel, kan overskydende calciumtilskud være problematisk. Følg den anbefalede daglige tilførsel af calcium, brug kun kosttilskud, når det er nødvendigt.

Gør det ondt at prøve?

Fluor tilsættes almindeligvis til vand og tandpasta som et middel til at reducere huller i tænderne. Flere store sundhedsorganisationer støtter tilsætning af fluor til vand, herunder:

American Academy of Pediatrics
American Dental Association (ADA)
American Medical Association
Verdenssundhedsorganisationen

ADA rapporterer, at eksponering for fluor er en “nøglekomponent” i en strategi for forebyggelse af karies. Ideelt set bør fluorid tilsat vand være mindre end en vis mængde som reguleret af Department of Health and Human Services.

ADA rapporterer, at ifølge de bedste tilgængelige videnskabelige beviser er fluor beskyttende for tænderne såvel som sikkert for en person.

Mens flere sundhedsorganisationer har rapporteret, at fluorid tilsat vandforsyningen er sikkert og effektivt, kan det ikke skade at undgå fluor i dit vand, så længe du praktiserer andre omhyggelige tandforanstaltninger.

Dette inkluderer tandtråd dagligt og børstning af tænder mindst to gange om dagen. ADA anbefaler at børste med en tandpasta, der indeholder fluor.

At spise friske, økologiske og uforarbejdede fødevarer, mens du forsøger at afkalke din pinealkirtel, er også et godt skridt for dit generelle helbred.

Andre behandlinger

Fordi de fleste læger ikke anerkender en forkalket pinealkirtel som et medicinsk problem, er der ikke medicinske behandlinger til at reducere calciumaflejringer på pinealkirtlen. De fleste ændringer er relateret til en persons fødeindtag og kemikalie- eller soleksponering.

Hvornår skal man se en læge

I øjeblikket er der ingen behandlinger for en person med en forkalket pinealkirtel. Forskere studerer stadig, hvilke virkninger en forkalket pinealkirtel kan have. Du kan dog spørge din læge, om pinealkirtlen eller dine melatoninniveauer kan påvirke din søvn.

Bundlinjen

Pinealkirtlen har den højeste forkalkningshastighed af noget væv i kroppen. Læger har ikke bevist, at en forkalket pinealkirtel kan forårsage medicinske problemer.

Men nogle mennesker ønsker måske at reducere fluorindtagelse og kommercielle calciumtilskud som et middel til potentielt at reducere forkalkninger på pinealkirtlen. Forskere har ikke bevist, at denne tilgang virker hos mennesker.