Løs afføring

Hvad er løs afføring?

Løs afføring er afføring, der virker blødere end normalt. De kan være vandige, grødede eller formløse. I nogle tilfælde kan de have en stærk eller dårlig lugt.

Der er mange mulige årsager til løs afføring. De opstår ofte efter at have spist, men de kan også forekomme i løbet af dagen.

Symptomer på løs afføring

Det er vigtigt at forstå forskellen mellem løs afføring og diarré. Hvis du har diarré, vil du også have løs eller vandig afføring. Men hvis du har løs afføring fra tid til anden, betyder det ikke, at du har diarré.

For at løs afføring kan betragtes som diarré, skal de forekomme gentagne gange. Hvis du har løs afføring tre eller flere gange om dagen, så er det diarré.

De mest almindelige symptomer på løs afføring omfatter:

• vandig afføring
• blød eller grødet afføring
• uformelige afføring

Du kan også have andre gastrointestinale symptomer, herunder:

• mavekramper
• mavesmerter
• kvalme

Kronisk løs afføring vs. løs afføring efter spisning

Du kan have enten kronisk løs afføring eller løs afføring efter at have spist. Det er vigtigt at kende forskellen mellem disse forhold.

En løs afføring efter at have spist er normalt ikke et langsigtet problem og kan være en enkeltstående begivenhed. Men kronisk løs afføring kan være et problem i ugevis. Du kan se, om du har kronisk løs afføring ved at holde styr på, hvor længe symptomerne varer.

Løs afføring efter at have spist kan være en indikation på madforgiftning, laktoseintolerance eller infektioner. Du kan også have løs afføring efter at have spist, hvis du tager for meget magnesium eller har drukket for meget kaffe. Visse fødevarer, såsom krydret eller olieholdig mad, kan også skabe løs afføring.

Kronisk løs afføring er normalt forårsaget af andre medicinske tilstande. Du må have:

• irritabelt tarmsyndrom
• cøliaki
• colitis ulcerosa
• galdesyre malabsorption
• dumping syndrom

Hvad forårsager løs afføring?

Der er mange potentielle årsager til løs afføring.

Mad og drikke

Nogle drikkevarer og mad kan forårsage løs afføring. Kaffe er en almindelig årsag, fordi den stimulerer tarmmusklerne. Fedtet og krydret mad er også et problem for nogle mennesker, fordi de kan irritere maven. Disse kan også forårsage løs afføring:

• alkohol
• fruktose
• sukkeralkoholer

Madforgiftning og infektioner

Vira, bakterier eller parasitter kan forårsage madforgiftning. Løs afføring kan være resultatet af betændelse fra disse infektioner. Du kan også have andre symptomer såsom:

• kvalme
• feber
• mavekramper
• opkastning

Medicin og kosttilskud

Visse medicin og kosttilskud kan forårsage løs afføring. For eksempel kan det være et problem at tage for meget magnesium. At tage for mange afføringsmidler kan også påvirke dine afføringer. Derudover kan lægemidler som antibiotika eller kemoterapi også forårsage løs afføring.

Laktoseintolerance

Hvis du har laktoseintolerance, så kan løs afføring være et problem. Mennesker med laktoseintolerance producerer ikke nok laktase, som er et enzym, der er nødvendigt for at nedbryde mejeriprodukter.

Irritabelt tarmsyndrom

Løs afføring og diarré er almindelige, hvis du har irritabel tyktarm (IBS). IBS er en lidelse, der påvirker tyktarmen. Du kan også opleve andre symptomer såsom:

• mavesmerter
• gas
• forstoppelse
• oppustethed
• kramper

Cøliaki

Nogle mennesker har løs afføring på grund af cøliaki. Dette er en autoimmun tilstand, der påvirker kroppens evne til at behandle gluten i maden. Du kan have yderligere symptomer såsom:

• smerte
• oppustethed
• kramper
• forstoppelse
• vægttab
• træthed
• hovedpine
• malabsorption

Galdesyre malabsorption

Galdesyremalabsorption opstår, når kroppen ikke kan reabsorbere syrerne fra galdeblæren. Dette fører til irritation og kan forårsage løs afføring. Andre symptomer på galdesyremalabsorption omfatter:

• oppustethed
• kramper
• smerte
• gas

Dumping syndrom

Dumping syndrom er mere almindeligt blandt personer, der har en vægttabsoperation eller mavekirurgi. Mad kan bevæge sig for hurtigt gennem tyndtarmen, så løs afføring sker. De andre symptomer er:

• mavekramper eller smerter
• kvalme
• opkastning
• hurtig hjerterytme
• svedtendens
• følelse rødmen
• svimmelhed
• mæthed efter at have spist en lille mængde

Colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa (UC) er en kronisk lidelse, der forårsager betændelse i fordøjelsessystemet. Nogle mennesker med UC oplever løs afføring. De kan også have:

• smerte
• kramper
• rektal blødning
• vægttab
• træthed
• feber

Crohns sygdom

Crohns sygdom er en anden kronisk tilstand, der påvirker fordøjelseskanalen. Du kan have løs afføring på grund af Crohns sygdom. Andre symptomer omfatter:

• træthed
• mavesmerter eller kramper
• manglende appetit
• gas
• kvalme
• opkastning
• feber
• oppustethed

Hyperthyroidisme

Når din skjoldbruskkirtel er overaktiv og laver for meget thyroxinhormon, er det muligt at få løs afføring. Hyperthyroidisme påvirker stofskiftet i kroppen. Denne tilstand har andre symptomer såsom:

• vægttab
• tynd hud og hår
• søvnproblemer
• angst
• irritabilitet
• hurtig hjerterytme
• rystelser

Komplikationer af løs afføring

Dehydrering kan være et alvorligt problem for folk, der har vandig, løs afføring. Sørg for at forblive hydreret og drik masser af væske.

Underernæring er en anden mulig komplikation. Malabsorption af vigtige næringsstoffer kan være et problem. Du får muligvis ikke nok vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer. Tal med din læge om behandling af underernæring.

Risikofaktorer for løs afføring

Alle kan have løs afføring på et tidspunkt i deres liv. Dette påvirker både voksne og børn i alle aldre.

Nogle mennesker har dog en højere risiko for at få løs afføring. Hvis du har visse kroniske helbredsproblemer såsom irritabel tyktarm, cøliaki, Crohns sygdom, dumpingsyndrom, colitis ulcerosa, hyperthyroidisme eller galdesyremalabsorption, så er der større sandsynlighed for, at du har løs afføring.

Se en læge

I de fleste tilfælde er løs afføring et midlertidigt problem og løser sig af sig selv. Men hvis dine symptomer bliver ved med at blive værre, og du har kronisk løs afføring, så er det tid til at søge læge.

Se en læge, hvis du oplever:

• kronisk løs afføring
• vægttab

• blodig diarré eller afføring

• afføring, der ser sort eller tjærelignende ud
• høj feber
• alvorlig dehydrering
• hurtig puls
• forvirring
• svimmelhed eller besvimelse
• kuldegysninger
• stærke mavesmerter og kramper, der ikke forsvinder

Hvis du har brug for hjælp til at finde en primær læge, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.

Sådan behandler du løs afføring

Behandlinger for løs afføring kan variere. Din læge kan anbefale kostændringer og øge dit fiberindtag. Du skal muligvis også tage medicin mod diarré.

Umiddelbare behandlinger for at stoppe løs afføring omfatter:

• tager medicin mod diarré
• indtager mere fiber
• forbliver hydreret
• tilføje honning til din kost
• undgå mad og drikke, der er triggere

Langtidsbehandlinger for at stoppe løs afføring omfatter:

• tager probiotika, som fås i lokale købmandsforretninger, apoteker og online
• finde og behandle medicinske tilstande, der forårsager din løs afføring
• justering af medicin og kosttilskud
• lave kostændringer

Takeawayen

Løs afføring kan ske efter at have spist, eller de kan være kroniske. De ser normalt bløde, grødede, vandige eller formløse ud. Der er mange forskellige årsager til løs afføring.

Tal med din læge om eventuelle bekymringer, du måtte have, og diskuter de potentielle årsager og behandlingsmuligheder for løs afføring.