Nippelfissur: Symptomer, behandling, forebyggelse og mere

Symptomer

Symptomer på brystvorter kan forekomme i den ene eller begge brystvorter. Symptomerne varierer i sværhedsgrad og varighed. De vigtigste symptomer på brystvortefissur omfatter typisk:

• rødme
• ømhed
• gnavet, tørt udseende
• skorpe eller skorper
• oser
• blødende
• åbne revner eller sår
• smerte eller ubehag

Lær mere: Hvorfor gør mine brystvorter ondt? »

Årsager

Hos ammende kvinder er brystvortens sprækker sædvanligvis forårsaget af forkert positionering under amning eller vanskeligheder med at suge eller låse på. De kan også være forårsaget af overfyldning af brysterne.

Hos atleter er brystvortens sprækker forårsaget af gnidninger i brystvorterne. Hos løbere og cyklister kan dette ske, hvis deres skjorte ikke er tætsiddende og bevæger sig frit, hvilket forårsager irritation af deres brystvorter. Det kan blive værre af groft eller fugtigt stof eller i koldt vejr, når brystvorterne er mere tilbøjelige til at være oprejste. Irritation kan blive mere udtalt på længere løbeture, hvilket fører til åbne sår, siver eller blødninger.

En undersøgelse fandt ud af, at brystvortens sprækker også er mere almindelige blandt atleter, der løber over længere distancer. Undersøgelsen fandt en stor stigning i forekomsten af ​​brystvortens sprækker blandt atleter, der løb mere end 40 miles (65 kilometer) om ugen. Joggers brystvorte er mindre tilbøjelige til at forekomme hos atleter, der bærer tætsiddende, svedtransporterende skjorter eller velsiddende bh’er til kvinder.

Hos surfere kan brystvortens sprækker opstå fra friktionen af ​​deres brystvorter, der gnider mod surfbrættet.

Hjemmebehandling

I de fleste tilfælde kan du behandle brystvortens sprækker derhjemme.

Hjemmebehandling til atleter

Du skal muligvis tage en pause fra visse aktiviteter, mens dine brystvortens sprækker heler. Overvej cross-training, mens du heler, hvilket vil hjælpe dig med at forblive aktiv uden at irritere dine brystvorter yderligere.

• Brug en antiseptisk creme på dine brystvorter. Det kan hjælpe med at forhindre infektion, mens dine brystvorter heler.
• Overvej at anvende en håndkøbsbalsam (OTC) på dine brystvorter, som lanolin.
• Undgå aktiviteter, der kan forårsage yderligere irritation.
• Dæk dine brystvorter med en blød gazepude, mens du har skjorter på for at undgå yderligere irritation.
• Undgå at bære ru eller kradsede skjorter. Hvis du er kvinde, så undgå bh’er med sømme over brystvorterne.

Hjemmebehandling til ammende kvinder

Der er mange sikre ting, som ammende kvinder kan gøre for at behandle denne tilstand.

• Påfør en OTC-salve på dine brystvorter efter amning. La Leche League International, en ammeorganisation, anbefaler Lansinoh lanolin. Du skal kun påføre en lille mængde hver gang, så en lille tube kan holde dig længe. Produktet er sikkert at bruge under amning.
• Bad brystvorterne med varmt vand efter hver fodring. Påføring af fugtige, varme kompresser på området vil også hjælpe det med at hele. Du kan købe puder specielt designet til bryst og brystvorter, eller du kan lave din egen kompres ved at lægge et blødt håndklæde i blød i varmt vand og derefter påføre håndklædet på din brystvorte. Undgå tør varme.
• Hvis dine bryster er overfyldte, eller dine brystvorter er meget irriterede, skal du hælde noget mælk ud før amning og forsigtigt gnide mælken ind i din brystvorte. Modermælk kan hjælpe med at blødgøre din brystvorte og kan give en vis antibakteriel beskyttelse til området. At udtrykke sig kan også hjælpe med at reducere oversvømmelser og lindre irritation
• Påfør pebermynteolie på din brystvorte. En lille undersøgelse indikerede, at pebermynteolie, også kendt som menthol-essens, var mere effektiv end modermælk til at hjælpe helingsprocessen, når den blev påført på brystvortens sprækker.
• Brug et brystvorteskjold til at beskytte området, mens helingen finder sted.
• Eliminer produkter, der yderligere kan irritere dine brystvorter, og vælg duft- og kemikaliefrie eller økologiske sæber og lotioner.

Komplikationer

Hvis de ikke behandles, kan sprækker i brystvorten føre til lactationel mastitis eller betændelse i brystet. Mastitis kan forårsage, at der dannes en brystbyld, som kan kræve indsnit og dræning for at behandle.

Brystinfektioner kan også forværres af gæren Candida, især hos ammende kvinder. Gær trives i modermælk. Så hvis du eller din baby har trøske, en almindelig type gærinfektion, der ofte ses hos spædbørn, skal du skylle dine brystvorter i varmt vand efter amning for at fjerne overskydende mælk. Trøske kan forårsage revner, smerter og kløe, hvilket kan gøre brystvortens sprækker værre.

Læs mere: Sådan behandler du trøske mens du ammer »

Søger hjælp

Hvis brystvortens fissurer ikke forsvinder med behandlingen, er meget smertefulde eller ser inficerede ud, skal du sørge for at blive tjekket af din læge. Hvis du har en gærinfektion, kan du få brug for en svampedræbende medicin, enten i topisk eller oral form.

Hvis du ammer, så husk, at det er normalt, at brysterne føler sig ømme i de tidlige dage af amningen. Tal med din læge eller dit barns børnelæge, hvis du har problemer med at amme og har brug for støtte. De kan give tips til at gøre det mere behageligt og, hvis det er nødvendigt, anbefale en amningscoach. Mange hospitaler har også ammecoacher på personale, som kan arbejde med dig lige efter du har født.

Forebyggelse

Hvis din brystvortefissur er forårsaget af gnidning af stof, vil ændring af den type beklædningsgenstand, du bærer, mens du træner, eliminere problemet. Her er et par andre ting, du kan gøre, mens du træner:

• Påfør vandtæt tape eller bandager over dine brystvorter, før du træner, især hvis du skal ud på en lang løbetur. Det vil hjælpe med at reducere friktion og irritation.
• Påfør vaseline eller en anti-gnidningsbalsam på dine brystvorter, før du begynder din træningsrutine. Det vil hjælpe med at blødgøre dine brystvorter og forhindre dem i at tørre ud, hvilket kan øge din risiko for irritation.
• Bær tætsiddende, svedtransporterende skjorter, mens du træner.
• Hvis du er surfer, så tag en tætsiddende udslætsbeskytter eller våddragt på for at reducere friktionen på dine brystvorter fra dit surfbræt.
• For kvinder, undgå at bære bh’er med sømme over brystvorterne, og undgå løstsiddende sports bh’er.

Hvis problemet er forårsaget af amning, bør korrekt placering og låsning hjælpe. Der er flere stillinger, du og din baby kan prøve. Uanset hvilken stilling der fungerer bedst for dig, skal du altid sørge for at bringe din baby op til din brystvortehøjde for at undgå at læne sig ned. Dette vil hjælpe din baby med at låse sig korrekt og kan lindre ømhed i brystvorten. Her er nogle andre positioneringsteknikker, du kan prøve:

• Gør dig godt tilpas. Sørg for at have nok ryg- og armstøtte, så din krop forbliver afslappet. Fodstøtte kan også hjælpe med at eliminere uro, som kan forstyrre og bevæge din baby under fodring.
• Placer din baby med bøjede hofter, så de ikke behøver at dreje hovedet for at nå dit bryst.
• Sørg for, at dit bryst ikke presser ned på din babys hage. Deres hage skal stikke ind i dit bryst.
• Hjælp din baby med at låse på dit bryst ved forsigtigt at åbne munden bred og støtte ryggen i stedet for baghovedet. Deres næse skal røre ved eller næsten røre ved dit bryst.
• Støt dit bryst med din frie hånd. Dette vil hjælpe med at reducere vægten på din babys hage.
• Sørg for, at din baby har låst sig fast på hele din brystvorte, med en del af areola inkluderet.
• Hvis din baby ikke sidder godt fast, eller du føler ubehag eller smerte, skal du forsigtigt placere din finger i munden for at hjælpe dem med at flytte.

Outlook

Sprækker i brystvorten kan forårsage meget ubehag, men de er normalt ikke en alvorlig medicinsk tilstand. Hvis dine brystvortefissurer ikke forbedres med hjemmebehandling, eller de begynder at blive værre, skal du kontakte din læge. Det er muligt at udvikle en infektion.

Du bør også tale med din læge, hvis du ønsker at amme, men brystvortens sprækker gør det svært at fortsætte med at amme dit barn. I mange tilfælde kan brystvortens sprækker fra amning forhindres ved at justere den måde, du placerer din baby på, mens du ammer.