Vil det helbrede influenzaen at putte løg i dine sokker?

Oprindelsen af ​​midlet

Dette middel kan stamme tilbage til så tidligt som i 1500-tallet, ifølge National Onion Association, hvor det var en udbredt opfattelse, at placering af rå, skåret løg rundt i dit hjem kunne beskytte dig mod byllepest. I de dage troede man, at infektioner blev spredt af miasma eller giftig, skadelig luft. Miasma-teorien er siden blevet erstattet med den evidensbaserede kimteori.

Den generelle idé om at putte løg i dine sokker kan også stamme fra den gamle kinesiske medicinske praksis med fodzoneterapi. Nerverne i fødderne har været omdrejningspunktet for østlig medicin i tusinder af år og menes at fungere som adgangspunkter til de indre organer.

Løg er rige på svovlholdige forbindelser, som giver dem deres skarpe lugt. Ifølge folkloren, når de placeres på fødderne, infiltrerer disse forbindelser kroppen. Derefter dræber de bakterier og vira og renser blodet. Artikler, der fremsætter sådanne påstande, nævner også, at placering af løg rundt i rummet vil befri luften for vira, toksiner og kemikalier.

Hvad forskningen siger

Mange undersøgelser er blevet udført for at vurdere den gamle kinesiske praksis med fodzoneterapi. En gennemgang af undersøgelser af fodzoneterapi viste kun få beviser for, at fodzoneterapi er en effektiv praksis til behandling af stort set enhver medicinsk tilstand. Nogle forskning peger også på, at fodzoneterapi faktisk gør infektioner værre. Den overordnede kvalitet af forskningsstudier om zoneterapi er dog generelt meget lav.

Der er heller ikke lavet undersøgelser specifikt for at vurdere fordelen ved at putte løg i dine sokker eller andre steder på din krop. Mens snesevis af artikler, der er klistret over hele internettet, går ind for brugen af ​​løg i dine sokker, citerer de ingen eksperimentelle beviser. De stoler kun på påstande og anekdoter.

Der er heller ikke lavet undersøgelser for at modbevise påstanden om løg i sokken, men den mekanisme, hvormed løg i dine sokker siges at virke, er også tvivlsom. Løg er let sure, så de kan have antibakterielle resultater, hvis de gnides på ting. Ifølge Dr. Ruth MacDonald, professor i Department of Food Science and Human Nutrition ved Iowa State University, “er de meget mindre effektive end blegemidler eller kemiske antibiotika.” Virus kræver også direkte kontakt med en menneskelig vært for at sprede sig. Derfor ville et løg ikke være i stand til at trække virus ind og absorbere det.

Masser af mennesker rundt omkring på internettet sværger til dette middel, men alle tegn peger mod et tilfælde af en placeboeffekt.

Er det farligt?

Hvis du har influenza og er villig til at prøve hvad som helst for at komme tilbage, er den gode nyhed, at det næppe vil skade dig at putte løg i dine sokker. Der har ikke været rapporter om skade fra denne praksis.

Sundhedsmæssige fordele ved at spise løg

Hvis du vil hjælpe dit immunforsvar, kan det være en bedre idé at spise dine løg frem for at stikke dem i sokkerne. Det er velkendt, at det er godt for dit helbred at spise løg, ligesom de fleste grøntsager.

For eksempel er løg en af ​​de rigeste kilder til flavonoider i kosten, hvilket kan mindske din risiko for kræft og inflammatoriske sygdomme. Løg er også en god kilde til C-vitamin, et vitamin, der spiller en vigtig rolle i immunforsvaret. Regelmæssig indtagelse af de organosulfurforbindelser, der findes i løg og hvidløg, kan også forhindre udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, ifølge en gennemgang fra 2010.

Bundlinjen

At putte løg i dine sokker vil ikke skade dig, men det hjælper nok heller ikke. For at få det fulde udbytte af løg og hjælpe din krop med at komme sig efter eller forhindre en sygdom, prøv at spise dem som en del af en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn. For at forbedre dine odds, vask dine hænder, undgå kontakt med syge mennesker, og overvej at få en influenzaindsprøjtning. Sørg også for at få nok søvn.