Sådan bruger du hjemmemedicin til behandling af tandkødsbetændelse
Hjemmemedicin er en billig og effektiv måde at behandle tandkødsbetændelse på. Hvis du begynder behandlingen på et tidligt tidspunkt, er hjemmemedicin normalt i stand til at fjerne tandkødsbetændelse.
Det er vigtigt at behandle pladen, før den bliver til tandsten. Du kan også ønske at øge hyppigheden og varigheden af børstning og tandtråd.
Selvom hjemmemedicin indeholder naturlige ingredienser, bør du ikke sluge dem. Køb altid produkter af høj kvalitet til brug i dine remedier. Det er også en god idé at opbevare dem på køl, især hvis du bor i et varmere klima.
Hjemmemidlerne forklaret nedenfor er generelt sikre at bruge. Men søg læge før brug, hvis du er gravid, ammer eller har en anden medicinsk tilstand.
Hvis du oplever alvorlige symptomer, såsom ekstrem smerte eller blødning – eller hvis din tandkødsbetændelse ikke forbedres med de naturlige midler – kontakt din læge eller tandlæge. Hvis det ikke behandles, kan tandkødsbetændelse forårsage mere alvorlige helbredsproblemer.
Fortsæt med at læse for at lære, hvordan 10 forskellige hjemmemedicin kan hjælpe med at fjerne dine symptomer, samt hvordan du forebygger fremtidig tandkødsbetændelse.
Første-linje behandlingsmuligheder
Før du går videre til andre hjemmemedicin, bør du sørge for, at du praktiserer god mundpleje.
Hvis du ikke passer ordentligt på dit tandkød og dine tænder, vil hjemmemedicin ikke være i stand til at rydde op i tandkødsbetændelsen.
At opretholde en god mundhygiejne er afgørende for at undgå tandkødsbetændelse og andre tandproblemer.
Efter at have vurderet din tandhygiejne, kan du prøve at bruge en traditionel saltvandsskylning.
Saltvandsbehandling for tandkødsbetændelse
Resultaterne af en
Saltvand kan også:
- lindre betændt tandkød
- hjælpe med at lindre smerter
- reducere bakterier
- fjerne madpartikler
- lindre dårlig ånde
Sådan bruger du en saltvandsskylning:
- Tilsæt 1/2 til 3/4 tsk salt til et glas lunkent vand og bland godt.
- Skyl opløsningen i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Brug af saltvandsskyl for ofte eller for længe kan have negative virkninger på tandemaljen. Langtidsbrug kan få dine tænder til at erodere på grund af blandingens sure egenskaber.
Mundskyl muligheder til behandling af tandkødsbetændelse
Hvis saltvandsskylningen ikke lindrer dine symptomer, kan det være på tide at prøve en mere avanceret mundskyl.
Husk, du bør aldrig sluge mundskyl. Sørg for at spytte blandingen ud, efter at du har swishet den rundt om munden.
Selvom der er håndkøbs- og receptpligtige mundskyllemidler mod tandkødsbetændelse, kan du prøve en hjemmelavet mundskyl først.
Mundskyl med citrongræsolie
I en
Sådan bruger du et mundskyl med citrongræs:
- Fortynd to til tre dråber af citrongræs æterisk olie i en kop vand.
- Skyl opløsningen i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Citrongræsolie af fødevarekvalitet er generelt sikkert at bruge, men den er meget potent. Start altid med en stærkt fortyndet blanding, så den ikke forårsager yderligere irritation.
Aloe vera mundskyl
Forskning fra
I modsætning til andre mundskylningsmuligheder, aloe vera juice behøver ikke fortyndes. Før brug skal du sørge for, at juicen er 100 procent ren.
Sådan bruger du en aloe vera mundskyl:
- Skyl saften i munden i 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Du bør altid købe aloe vera fra en velrenommeret kilde og følge instruktionerne på etiketten.
Du bør ikke bruge denne mundskyl, hvis du nogensinde har haft en allergisk reaktion på aloe vera.
Tea tree olie mundskyl
Ifølge en
Sådan bruger du en tea tree olie mundskyl:
- Tilsæt op til tre dråber tea tree olie til en kop varmt vand.
- Skyl opløsningen i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Du kan også tilføje en dråbe tetræolie til din tandpasta, når du børster dine tænder.
Når du prøver tea tree olie for første gang, skal du bruge en meget fortyndet mængde. Høje koncentrationer kan forårsage:
- en allergisk reaktion
- udslæt
- mild forbrænding
Tea tree olie kan også forårsage interaktioner med:
- visse stoffer
- kosttilskud
- urter
Salvie mundskyl
Forskere i en
Sådan bruger du en salvie mundskyl:
- Kog 1 til 2 kopper vand.
- Tilsæt 2 spsk frisk salvie eller 1 tsk tørret salvie til vandet.
- Lad det simre 5 til 10 minutter.
- Si og lad vandet køle af.
- Brug opløsningen til at skylle to til tre gange om dagen.
Salvie har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, som også kan hjælpe med at helbrede hævede tandkød og behandle infektionen.
Guava blad mundskyl
Guava blade har længe været en effektiv behandling, der bruges til at håndtere mundhygiejne.
Guava blad mundskyl kan også:
- reducere tandkødsbetændelse
- lindre smerter
- frisk ånde
Sådan bruger du et mundskyl med guavablade:
- Knus fem til seks møre guavablade med en morter og støder.
- Tilsæt de knuste blade til 1 kop kogende vand.
- Lad det simre i 15 minutter.
- Lad opløsningen køle af og tilsæt en lille mængde salt.
- Skyl den lunkne mundskyl i munden i op til 30 sekunder.
- Spyt løsningen ud.
- Gentag to til tre gange om dagen.
Olieudtrækningsmuligheder til behandling af tandkødsbetændelse
Oil pulling er en teknik, der involverer at slynge olie rundt i munden i 20 til 30 minutter for at reducere skadelige bakterier, fjerne toksiner og forbedre den generelle orale sundhed.
Oil pulling er blevet mere populært i Vesten i de senere år, selvom det har været brugt i tusinder af år i ayurvedisk medicin.
Kokosolie trækker
Kokosolie indeholder laurinsyre, som har anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Forskere i en
Kokosolie kan også:
- blege tænder
- frisk ånde
- lindre hovedpine og spændinger
- klare bihuler
Sådan laver du et kokosolietræk:
- Sæt 1 til 2 teskefulde fraktioneret kokosolie (som er flydende ved stuetemperatur) i munden.
- Skyl olien rundt om munden i 20 til 30 minutter. Pas på ikke at lade olien røre bagsiden af din hals.
- Spyt olien ud, når tiden er gået.
- Skyl munden med vand.
- Spyt vandet ud.
- Drik et helt glas vand.
- Børst dine tænder.
Oil pulling er sikkert at øve. Pas på ikke at sluge væsken, da den indeholder toksiner og bakterier trukket fra vævet i din mund.
Det er okay at viske olien rundt i et kortere stykke tid, indtil du er i stand til at tåle 20 minutters swishing. Du kan også finde det nyttigt at swish i to kortere sessioner om dagen.
Arimedadi olie trækker
Arimedadi olie har været
Arimedadi olie kan også:
- styrke tænder og tandkød
- reducere hævelse
- helbrede mundsår
- lindre smerter
Sådan laver du et Arimedadi-olietræk:
- Kom 1 til 2 teskefulde olie i munden.
- Skyl olien rundt om munden i 20 til 30 minutter. Pas på ikke at lade olien røre bagsiden af din hals.
- Spyt olien ud, når tiden er gået.
- Skyl munden med vand.
- Spyt vandet ud.
- Drik et helt glas vand.
- Børst dine tænder.
Du bør ikke bruge Arimedadi olie, hvis du har bihulebetændelse.
Aktuel behandling af tandkødsbetændelse
Hvis mundskyllevand ikke hjælper, kan du finde det en fordel at påføre en topisk creme eller gel på dit tandkød.
Påføring af nelliker
Selvom der er behov for mere specifik forskning, peger flere undersøgelser på potentialet ved nelliker for at forhindre plak og reducere inflammation. Det er fordi nelliker har antivirale og antioxidante egenskaber. De kan også hjælpe med at lindre smerter.
Sådan påfører du nelliker topisk:
- Hak cirka 1 tsk nelliker.
- Dyp en fugtig vatrondel i de hakkede nelliker, og kom så meget du kan på vatrondelen.
- Gnid forsigtigt den nellikebeklædte vatrondel på dit tandkød.
- Lad nellikeren sidde på tandkødet i cirka et minut.
- Skyl vand rundt om munden for at samle alle nelliker.
- Spyt nellikevandet ud.
Du bør ikke bruge nelliker i store mængder eller i længere perioder.
Gurkemeje gel påføring
Resultaterne af en
Gurkemeje er også antimikrobiel og anti-svampe. Det kan hjælpe med at helbrede blødninger og rødme af tandkødet.
Du kan bruge gurkemeje eller curcuma gel som en behandling. Curcumin er den aktive ingrediens i gurkemeje, så du kan se det mærket som enten.
Du bør ikke bruge dette, hvis du er allergisk over for gurkemeje.
Sådan påfører du gurkemejegel:
- Børst dine tænder.
- Skyl grundigt.
- Påfør gelen på dit tandkød.
- Lad gelen sidde i 10 minutter.
- Skyl vand rundt om munden for at opsamle al gelen.
- Spyt vandet ud.
- Gentag to gange om dagen.
Hvornår skal du se din læge
Jo hurtigere du behandler din tandkødsbetændelse, jo større er din chance for at komme hurtigt og fuldt ud. Hvis den ikke behandles, kan tandkødsbetændelse forårsage alvorlig skade på dine tænder. Det kan også føre til andre helbredsproblemer.
Se din læge eller tandlæge, hvis du har:
- stærke tandsmerter
- ekstrem dårlig ånde
- tandkød der bløder meget
- ekstremt hævede eller betændte tandkød
Din tandlæge kan rense dine tænder, og du kan blive henvist til en tandlæge. I nogle tilfælde kan de ordinere medicinsk mundskyl eller antibiotika.
Tandplejeren kan lære dig at bruge tandværktøjer og produkter til at holde dit tandkød sundt. Din tandlæge kan også indkalde dig til yderligere rengøring og give yderligere vejledning i, hvordan du praktiserer god mundhygiejne.
Sjældent kan operation være nødvendig for at hjælpe med at helbrede dit tandkød.
Hvor lang tid tager det at slippe af med tandkødsbetændelse?
Du kan forvente at se forbedringer efter et par dages behandling, men det kan tage et stykke tid, før symptomerne forsvinder helt. I de fleste tilfælde forsvinder tandkødsbetændelse normalt inden for 10 til 14 dage. Hvis din tandkødsbetændelse er mere alvorlig, kan det tage længere tid at behandle.
Tag ansvar for din tandsundhed for at forhindre, at den gentager sig. Hvis du har medicinske tilstande, der gør tandkødsbetændelse mere sandsynlig, skal du holde tæt kontakt med din tandlæge, så de kan overvåge enhver ændring i symptomer.
Sådan forhindrer du tandkødsbetændelse i at vende tilbage
For at sikre god tandhygiejne anbefales det, at du går til tandlægen mindst en gang om året. Hvis du har nogle helbredsproblemer, der sætter dig i fare for at udvikle tandkødsbetændelse, skal du muligvis se din tandlæge oftere.
Under din daglige rutine skal du sørge for at:
- Børst i mindst to minutter, to gange om dagen.
- Brug tandtråd mindst en gang om dagen.
- Brug en naturlig mundskyl en eller to gange om dagen.
At spise en sund kost rig på vitaminer og mineraler kan også hjælpe med at forhindre tandkødssygdomme og andre orale tilstande.
Discussion about this post