Pica under graviditet: årsager, risici og mere

Hvad er pica under graviditet?

Pica er en spiseforstyrrelse. Det kan diagnosticeres, hvis du konstant spiser nonfood-varer i mindst 1 måned.

Det kan også være et tegn på, at noget i din krop er ude af balance. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at pica kan være forbundet med anæmi, herunder jernmangelanæmi. Det kan forekomme på alle stadier af graviditeten, men opstår ofte i første trimester.

Nogle af de ting, som folk med pica kan spise (eller sutte på, i nogle tilfælde) inkluderer:

• is
• papir
• ler
• smuds
• sæbe
• kridt
• babypudder
• aske
• majsstivelse
• ukogte ris
• ukogte korn
• hår
• snor
• klæde
• malingsspåner
• lim
• metal
• småsten

Hvis du har pica, vil du normalt stadig spise almindelig mad. Du vil bare også have lyst til en eller flere nonfood-varer. En trang til is er kendt som pagofagi. I mellemtiden er trang til jord, såsom snavs eller småsten, kendt som geofagi, mens trang til rå stivelse som ris er kendt som amylophagia.

Hvad forårsager pica?

Du kan udvikle pica af mange årsager. Nogle af dets årsager kan forklare, hvorfor det er mere almindeligt hos gravide kvinder.

En grund til, at din krop kan hige efter nonfood-varer, er, at du ikke får tilstrækkeligt næringsindtag.

Under graviditeten dækker de fødevarer, du spiser, dine egne behov, såvel som dine behov hos din voksende baby. Din krop har brug for ordentlig ernæring for at understøtte din graviditet.

Nogle gange kan de øgede krav til graviditet føre til næringsstofmangel. Dette problem kan også opstå, hvis kvalme og opkastning begrænser mængden af ​​næringsstoffer, du indtager.

En mangel på vigtige mineraler som jern og zink kan udløse pica. Hvis du er gravid, har du en højere risiko for anæmi ved ikke at få nok jern eller B-vitaminer. Dette kan også forårsage pica.

En undersøgelse hos 286 gravide kvinder i Ghana bemærkede, at gravide kvinder, der er mest udsatte for pica, kan omfatte dem, der har:

• dårlig ernæring eller næringsstofmangel
• en historie med eller kulturel eksponering for at spise nonfood-varer, såsom at spise ler som medicin i nogle kulturer

Det fandt undersøgelsen også 47,5 procent af kvinderne havde en form for pica under graviditeten. De mest almindelige ting, der blev indtaget, var hvidt ler og is.

Forskerne bemærkede, at nogle deltagere mente, at det hvide ler og is havde næringsværdi. De observerede også, at mange deltagere søgte nonfood-varerne, fordi de var tiltalende og følte, at duften eller smagen hjalp med at lindre deres kvalme.

Er pica farligt under graviditet?

Pica i sig selv er ikke altid skadelig, men tackling af de underliggende årsager kan hjælpe med at forhindre de tilknyttede risici.

Hvis du bare har lyst til is og nyder at gumle på ischips, er dette ikke specielt risikabelt for dig og din baby (så længe du ikke fliser en tand!). Imidlertid kan den potentielle underliggende årsag til trang til is i pica – som anæmi – være skadelig for dig og din baby.

Det er vigtigt at bemærke, at pica- og nonfood-trang nogle gange kan være direkte skadelige for dit helbred, hvis du spiser andre nonfood-ting.

For eksempel kan det gøre dig syg at spise nonfood-varer som papir, ler eller snavs. De kan også få dig til at føle dig mæt, hvilket fører til, at du ikke spiser nok af den nærende mad, du og din baby har brug for.

I alvorlige tilfælde kan pica føre til andre sundhedsmæssige komplikationer som infektioner, maveirritation, en blokering i din fordøjelseskanal, opkastning og vægttab. Du kan også spise giftige ting.

Hvis du tror, ​​du har pica, så lad din OB-GYN vide det med det samme – selvom det eneste nonfood, du har lyst til, er is. De kan hjælpe med at sikre, at du og din baby får de rigtige næringsstoffer til sund vækst og udvikling.

Hvis du har lyst til andre nonfood-ting, så spørg dem om, hvordan du skal behandle problemet.

Er der behandlinger for pica under graviditet?

Ingen test kan afgøre, om din usædvanlige trang skyldes pica. I stedet vil din OB-GYN gennemgå din sygehistorie og muligvis bestille blodprøver for at hjælpe med at afgøre, om du har lave niveauer af visse vitaminer og mineraler.

Din OB kan også anbefale at tage et andet prænatalt vitamin og spise en mere afbalanceret kost. Hvis du oplever kvalme og opkastning, kan ernæringsmæssige fødevareerstatningsdrikke være en god midlertidig løsning, indtil din appetit vender tilbage.

Hvis du stadig har trang til ting, der ikke er mad, så lad din læge vide det. Det kan også hjælpe at tale med en ernæringsekspert om den rigtige diætplan for dig.

I de fleste tilfælde forsvinder graviditetspica af sig selv, når manglerne er rettet, eller efter du har født din lille.

Tag væk

Pica sker, når du får usædvanlig trang til at spise ting, der ikke er mad, såsom is eller ler. Det kan være et tegn på utilstrækkeligt ernæringsindtag.

Pica er mere almindelig hos gravide kvinder, fordi din krop har øget ernæringsbehov under graviditeten. Det er lettere at have en mangel, hvis du ikke spiser den rigtige slags mad eller har kvalme og ikke kan spise meget.

Denne spisetilstand kan skade dit helbred afhængigt af, hvad du spiser – og hvor meget af det. Den underliggende årsag til din trang til nonfood-varer kan også skade dig og din baby.

I de fleste tilfælde forsvinder pica hos gravide kvinder af sig selv. At forbedre dit ernæringsindtag eller tage et prænatalt vitamin kan hjælpe. Fortæl din OB-GYN med det samme, hvis du tror, ​​du måske har pica.