Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission. Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Seksuelle bekymringer, herunder for tidlig sædafgang, er relativt almindelige.
For tidlig sædafgang sker, når en person med en penis når klimaks, før de eller deres partner ville have ønsket det under sex. Mennesker, der beskæftiger sig med for tidlig sædafgang, har tendens til orgasme før eller direkte efter penetrering og er normalt ikke i stand til at forsinke sædafgang.
Tilstanden kan føre til frustration og angst. Nogle mennesker med for tidlig sædafgang kan undgå sex som følge heraf. Men der er behandlinger, der kan hjælpe.
Læs videre for at lære mere om hjemmemedicin og naturlige behandlingsmuligheder for for tidlig sædafgang.
Aktuelle produkter til for tidlig ejakulation
Prematur ejakulationsservietter
Prematur ejakulationsservietter virker ved at reducere følelsen i spidsen af penis. Disse servietter indeholder benzocain, et aktuelt bedøvelsesmiddel, der blokerer natriumkanalerne, der forårsager fornemmelse i penis.
En lille undersøgelse fra 2017 viste, at deltagere, der brugte disse servietter i mindst 2 måneder, oplevede mindre plager i forbindelse med samleje. De fleste deltagere ejakulerede også godt efter den 2-minutters periode, der er typisk for for tidlig sædafgang.
Undersøgelsesdeltagerne rapporterede også, at servietter var veltolererede (dvs. ingen alvorlige bivirkninger). Men sørg for at tale med din læge, før du prøver disse benzocainservietter, da topisk bedøvelse kan forårsage mere alvorlige bivirkninger hos visse personer.
Aktuelle cremer
Ligesom klude til for tidlig sædafgang indeholder mange håndkøbs-topiske bedøvelsescremer et bedøvende middel, der kan behandle for tidlig sædafgang ved at reducere fornemmelse og forsinke klimaks. Påfør cremen på din penis 10 til 15 minutter før sex for at den er mest effektiv.
En gennemgang fra 2017 viste, at aktuelle cremer var med til at øge den tid, det tog at ejakulere med et par minutter. Selvom det generelt tolereres godt, kan anæstetiske cremer forårsage:
- mild smerte
- mild brændende fornemmelse
- nedsat libido
- et midlertidigt tab af følsomhed
Tal med din læge om den rigtige topiske creme til et så følsomt område.
Lidokain spray
Ligesom topiske cremer kan lidocain spray hjælpe med at behandle for tidlig sædafgang ved at desensibilisere penis og mindske overfølsomhed.
Enkeltpersoner bør bruge sprayen ca
‘Climax control’ kondomer
Generelt kan kondomer mindske følsomheden og forhindre dig i at ejakulere tidligt. Men der er også klimakskontrolkondomer tilgængelige i håndkøb, der enten er lavet af et tykkere latexmateriale eller indeholder et bedøvende middel, der skal forsinke klimaks.
Kosttilskud til for tidlig sædafgang
Zink kosttilskud
Zink understøtter ikke kun sund immunitet og cellevækst, men det essentielle mineral kan også hjælpe med at producere testosteron, som i nogle tilfælde kan hjælpe med for tidlig ejakulation.
Zink er en af de mere naturlige behandlinger for mænd, der lever med nedsat testosteron. Selvom det ikke altid er tilstrækkeligt i alle tilfælde, anbefales 220 mg zinksulfat, to gange om dagen, over 1 til 4 måneder, ofte.
Det er vigtigt at bemærke, at mere ikke altid er bedre, især med kosttilskud. Indtagelse af for meget zink kan forårsage:
- kvalme
- opkastning
- diarré
- nyre- og maveskader
- en metallisk smag i munden
Ayurvedisk urtemedicin
Ayurveda er Indiens traditionelle helbredende system. Den er afhængig af tusindvis af urter til at behandle alt fra diabetes til betændelse.
Visse ayurvediske lægemidler, f.eks kaunch beej, kamini vidrawan rasog yauvanamrit vati, menes at behandle for tidlig ejakulation, når det tages i kapselform to gange dagligt med lunkent vand. Ayurvedisk medicin er også blevet brugt i et forsøg på at behandle erektil dysfunktion.
En undersøgelse fra 2017 viste, at mænd, der brugte ayurvedisk medicin, oplevede en lille stigning i den tid, det tog at ejakulere under sex. Kendte potentielle bivirkninger omfatter:
- mavesmerter
- svimmelhed
- mild smerte
- nedsat libido
Tal med en sundhedspersonale, før du tilføjer ekstra urter eller kosttilskud til din kost. De kan påvirke andre lægemidler, du tager, og er muligvis ikke tilrådelige for alle.
Kinesisk urtemedicin
En ugentlig eller daglig dosis kinesisk urtemedicin – især, Yimusake tabletter eller Qilin piller – kan behandle for tidlig sædafgang ved at øge den seksuelle udholdenhed og forbedre energien.
Denne undersøgelse fra 2017 viste også, at forskellige typer kinesisk urtemedicin kan øge ejakulationstiden med omkring 2 minutter. Kendte potentielle bivirkninger omfatter:
- mavesmerter
- svimmelhed
- mild smerte
Igen, sørg for at tale med en sundhedspersonale, før du tilføjer ekstra urter eller kosttilskud til din kost.
Hjemmemidler mod for tidlig sædafgang
Kostændringer
Udover zink spiller magnesium også en rolle for din seksuelle sundhed og
Inkorporering af fødevarer i din kost rig på zink og magnesium kan hjælpe med at øge den tid, det tager dig at klimaks. Disse fødevarer omfatter:
- østers
- græskarfrø
- sojabønner
- yoghurt
- spinat
- hvedekim korn
- mandler
- kidneybønner
- kikærter
- sesamfrø
- oksekød og lam
- mørk chokolade
- hvidløg
- ærter
Pause-klem teknik
Pause-squeeze-teknikken kan hjælpe med at lette for tidlig ejakulation ved at lade ophidselsen aftage før klimaks. Når du føler, du er klar til at ejakulere, skal du stoppe og få dig eller din partner til at klemme enden af din penis, hvor hovedet slutter sig til skaftet.
Lad dem holde klemmen i flere sekunder, indtil du ikke længere ønsker at klimaks. Sørg for at kommunikere med din partner under denne proces, fordi de ellers ikke kender den korrekte timing.
Gentag denne proces så meget som nødvendigt. Til sidst kan du muligvis forsinke ejakulation uden hjælp.
Stop-start teknik
Stop-start-teknikken, også kendt som orgasmekontrol eller “kantning”, kan hjælpe med at forsinke klimaks ved at trække glæde frem.
Når du føler trangen til at ejakulere, stop helt med at have seksuel aktivitet. Når du føler dig mindre ophidset, begynder du langsomt at have seksuel aktivitet igen. Gentag denne proces så meget som nødvendigt for at hjælpe dig med at kontrollere ejakulation.
Bækkenbundsøvelser
At styrke dine bækkenbundsmuskler kan have stor betydning for, hvor lang tid det tager dig at klimaks.
En ældre
- Find de rigtige muskler ved at stoppe midt i strømmen, mens du tisser eller spænder de muskler, der forhindrer dig i at give gas.
- Mens du lægger dig, trækker du dine bækkenbundsmuskler sammen i 3 sekunder, og slap derefter af i 3 sekunder. Gør dette mindst 10 gange i træk. Gentag mindst 3 gange om dagen.
- Øg gradvist antallet af sekunder, efterhånden som dine muskler bliver stærkere. Prøv nye stillinger, som at stå, gå eller sidde ned.
- Glem ikke at trække vejret, og husk kun at fokusere på dine bækkenbundsmuskler. Spænd ikke dine mavemuskler, lår eller balder.
Onani
Onanering en time eller to før du har seksuel aktivitet kan hjælpe med at forsinke ejakulation under penetration. Denne seksuelle frigivelse bør reducere dit behov for hurtigt at klimaks.
Undgå samleje i en periode
Dette kan virke kontraintuitivt, men at fokusere på andre former for seksuel aktivitet i stedet for samleje kan hjælpe med at tage presset af dine seksuelle møder.
Penetration er ikke den eneste måde at opnå seksuel tilfredsstillelse på, så tænk på andre måder, hvorpå du og din partner kan føle glæde, som ikke vil forårsage nogen af jer angst eller frustration.
Interesseret i andre sundhedsprodukter til mænd?
Gennem vores anmeldelser og mærkesammenligninger kan du udforske vores bedste valg til seksuel velvære, hårsundhed og mere.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad forårsager for tidlig sædafgang?
Det er ikke helt kendt, hvad der præcist forårsager for tidlig ejakulation, men den generelle konsensus er, at det er en
Depression, angst, skyldfølelse, forholdsproblemer, mangel på selvtillid og en historie med seksuelle traumer kan alle spille ind i udviklingen af for tidlig ejakulation.
Men visse medicinske problemer kan også forårsage denne tilstand, herunder:
- nedsatte serotoninniveauer
- unormale hormonniveauer
- betændelse eller infektion i urinrøret eller prostata
Kan du reparere for tidlig sædafgang naturligt?
Mens lejlighedsvis for tidlig ejakulation ikke er en årsag til alarm, bør du tale med din læge hvis det er vedvarende. Visse hjemmemedicin som dem, der er anført ovenfor, kan give lindring i øjeblikket. Men hvis der er en underliggende tilstand, der forårsager din for tidlige ejakulation – som en hormonubalance – vil kun en læge være i stand til at diagnosticere det.
Find Roman ED medicin online.
For tidlig sædafgang er en helt normal og almindelig form for seksuel bekymring, der påvirker
Mens nogle af disse hjemmemedicin kan være effektive for nogle mennesker, hvis for tidlig sædafgang fortsætter og påvirker dit liv, bør du tale med din læge for at udelukke eventuelle underliggende årsager og udforske andre behandlingsmuligheder.
Discussion about this post