Hvad vil det sige at have højt kolesterol i barndommen?

Hvad er det korte svar?

Miljømæssige risikofaktorer for højt kolesteroltal, herunder dårlig kost og motion, opstår ofte i den tidlige barndom. Arvelige risikofaktorer, som at have en familiehistorie med hjertesygdomme, kan også øge et barns samlede risiko for højt kolesteroltal.

Diagnosticering og behandling af forhøjet kolesterol tidligt kan forhindre tilstoppede arterier og i sidste ende mindske risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde senere i livet.

Hvad er symptomerne på forhøjet kolesterol hos børn?

Forhøjet kolesterol er en asymptomatisk sygdom. Der er ingen dokumenterede symptomer forbundet med højt kolesteroltal hos voksne. Det samme gælder for børn.

Højt kolesterol vil ikke have en mærkbar indvirkning – såsom slagtilfælde, hjerteanfald eller alvorlig organsvigt – indtil der er betydelig plakopbygning i arterierne.

Hvad forårsager højt kolesteroltal hos børn, og hvad øger et barns risiko?

Der er en række forskellige årsager til, at et barn kan udvikle forhøjet kolesterol, herunder tilstedeværelsen af ​​andre underliggende sundhedstilstande, kost og genetik.

Disse risikofaktorer garanterer ikke, at et barn vil udvikle hjertesygdomme under disse forhold, men en læge vil måske begynde at teste tidligt, hvis en eller flere af disse faktorer er til stede. Test kan begynde så tidligt som 2 år.

Sundhedsmæssige forhold

Visse helbredstilstande er forbundet med højt kolesteroltal hos børn og unge. Disse forhold kan omfatte:

• diabetes

• højt blodtryk (hypertension)

• kronisk nyre- eller leversygdom
• fedme
• lupus

• overaktiv skjoldbruskkirtel (hyperthyroidisme)

• polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
• nefrotisk syndrom
• juvenil reumatoid arthritis

Nogle medicin kan også øge risikoen for, at et barn udvikler forhøjet kolesterol. Isotretinoin er en medicin, der bruges til at behandle svær acne, men det er også stiger triglycerider i blodbanen.

Kortikosteroider, der bruges i steroidbehandling, nogle former for kemoterapi og visse kombinationer af antiretroviral medicin kan også øge kolesteroltal.

Kost

En diæt, der primært består af forarbejdede fødevarer eller fødevarer med højt indhold af mættet fedt og transfedt, kan føre til højt kolesteroltal.

Friturestegte fødevarer, mejeriprodukter og fødevarer med højt sukkerindhold kan ændre balancen mellem sunde fedtstoffer i blodet, hvilket forårsager et overskud af fedtholdige lipider i blodbanen.

Kolesterol findes primært i animalske produkter som kød, ost, is og æg. Planter som bønner, nødder og fiberrige frugter producerer små mængder kolesterol.

Genetik

Familiehistorie kan påvirke et barns risiko for at udvikle forhøjet kolesterol. Familiær hyperkolesterolæmi og familiær hypertriglyceridæmi er for eksempel genetiske mutationer, der påvirker fedtlipiderne i kroppen.

Et barn kan også være disponeret for højt kolesteroltal, hvis der er en familiehistorie med tidlig hjertesygdom. Tidlig hjertesygdom er karakteriseret som et hjerteanfald eller slagtilfælde før det fyldte 55. år hos et familiemedlem, der tildeles en mand ved fødslen, eller før en alder af 65 hos et familiemedlem, der tildeles en kvinde ved fødslen.

Hvordan diagnosticeres højt kolesteroltal hos børn?

Den eneste måde at vide, om dit barn har højt kolesteroltal, er gennem et lipidpanel.

Et lipidpanel kan vurdere følgende:

• Low-density lipoprotein (LDL) kan blokere arterierne i store mængder. Generelt gælder det, at jo lavere niveauet af LDL-kolesterol er, jo bedre.
• High-density lipoprotein (HDL) flytter kolesterol væk fra hjertet til leveren for at blive udskilt. Generelt gælder det, at jo højere niveauet af HDL-kolesterol er, jo bedre.
• Total kolesterol kombinerer LDL- og HDL-kolesterolniveauet. Dette tal sammenlignes med niveauet af HDL-kolesterol for at måle en persons risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Generelt gælder det, at jo lavere det samlede kolesterolniveau er, jo bedre.
• Triglycerider er en anden type fedt (lipid), der findes i blodbanen. Generelt gælder det, at jo lavere triglyceridniveauet er, jo bedre.

Acceptabelt kolesteroltal hos børn falder inden for dette område:

• LDL (“dårligt”) kolesterol: mindre end 110 mg/dL
• HDL (“godt”) kolesterol: mere end 45 mg/dL
• Samlet kolesterol: mindre end 170 mg/dL
• Triglycerider: mindre end 75 mg/dL indtil 9 år, mindre end 90 mg/dL indtil 19 år

Borderline høje kolesterolniveauer hos børn falder inden for dette interval:

• LDL (“dårligt”) kolesterol: 110-129 mg/dL
• HDL (“godt”) kolesterol: N/A
• Samlet kolesterol: 170-199 mg/dL
• Triglycerider: 75-99 mg/dL indtil 9 år, 90-129 mg/dL indtil 19 år

Høje kolesterolniveauer hos børn falder inden for dette interval:

• LDL (“dårligt”) kolesterol: 130 mg/dL eller højere
• HDL (“godt”) kolesterol: N/A
• Samlet kolesterol: 200 mg/dL eller højere
• Triglycerider: 100 mg/dL eller højere indtil 9 år, 130 mg/dL eller højere indtil 19 år

Det National Heart, Lung, and Blood Institute anbefaler to screeninger i barndommen. Den første screening bør være mellem 9 og 11 år. Den anden screening bør være mellem 17 og 21 år.

Rådfør dig med en børnelæge eller anden sundhedsperson for mere personlig screeningsvejledning.

Hvordan behandles højt kolesteroltal hos børn?

At spise en afbalanceret kost og få regelmæssig fysisk aktivitet er den bedste måde at reducere højt kolesteroltal i barndommen på.

Det meste af et barns daglige ernæring bør komme fra:

• frisk frugt og grøntsager
• fuldkorn
• bønner og bælgfrugter
• nødder
• magre proteiner

Børn i alderen 6 til 17 bør få mindst 60 minutter moderat fysisk aktivitet alle eller de fleste ugens dage. Eksempler på moderat aktivitet omfatter:

• rask gang
• jogging eller løb
• cykling eller skøjteløb
• klatring
• svømning

En læge eller anden sundhedsperson kan komme med anbefalinger, der er specifikke for dit barn. I nogle tilfælde kan medicin til at håndtere højt kolesteroltal være passende.

Dette kan omfatte:

• kolestyramin (Prevalite)

• colestipol (Colestid)
• colesevelam (Welchol)

Hvad kan du gøre for at hjælpe med at reducere et barns kolesterol?

Du kan støtte dit barn ved at holde styr på dit kolesteroltal og opmuntre til sunde valg for hele familien.

Hvis du ikke allerede er det, kan du gøre følgende:

• Læs ernæringsetiketter og begræns varer med højt kolesteroltal, mættet fedt og transfedt.
• Inkorporer mere frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder, bønner og bælgfrugter i dine måltider.
• Begræns sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, såsom sodavand og juice, kager og kager, sirupper og slik.
• Byt sødmælk, ost og yoghurtprodukter med fedtfattige eller fedtfrie versioner.
• Vælg magre udskæringer af kød og fjerkræ, og fjern synligt fedt eller hud.
• Erstat mættede fedtstoffer, herunder animalske fedtstoffer, kokosolie og palmeolier, med umættede fedtstoffer, såsom oliven-, raps- og jordnøddeolie.
• Brug fedtfri madlavningsteknikker – som bagning, stegning, pochering, grillning og dampning – når du tilbereder kød, fisk og fjerkræ.
• Dampsteg mad i vand, tomatjuice eller lavnatriumfond i stedet for at friturestege med smør, svinefedt eller fedtstof.
• Forpligt dig til at dyrke motion som familie. For eksempel kan du gå små børn til og fra skole, cykle eller skøjte rundt i nabolaget og dyrke sport.

Hvad kan du gøre for at forhindre højt kolesteroltal hos børn?

Du kan reducere dit barns risiko for højt kolesteroltal ved at etablere sunde vaner tidligt.

Det er vigtigt at hjælpe dit barn:

• nå eller opretholde en moderat vægt
• forblive fysisk aktiv
• spise mere frugt og grønt
• begrænse mættet fedt og tilsat sukker

At spise mad, der nærer kroppen og få den nødvendige mængde motion, kan hjælpe med at holde kroppens naturlige processer i skak.

Bundlinjen

Tidlig diagnose og behandling kan hjælpe med at forbedre dit barns kolesteroltal og reducere risikoen for langsigtede skader eller komplikationer.

En typisk plejeplan involverer at spise en afbalanceret, nærende kost, forblive aktiv og tage enhver medicin som foreskrevet.

Hvis det ikke behandles, kan højt kolesteroltal hos børn føre til hjertesygdomme i voksenalderen.

Catasha Gordon er en seksualitetsunderviser fra Spencer, Oklahoma. Hun er ejer og grundlægger af Expression Over Repression, et firma bygget op omkring seksuelt udtryk og viden. Du kan typisk finde hende, der laver seksualundervisningsmaterialer eller bygger noget kinky hardware i et frisk sæt kistesøm. Hun nyder havkat (hale på), havearbejde, spise af sin mands tallerken og Beyoncé. Følg hende overalt.