Det har taget mig mere end et årti at konfrontere mit livs forhold til alkohol.
Jeg kommer fra to alkoholiserede familier, og jeg overhørte et par dæmpede anekdoter om drinken, der førte til aggression og vold. Men det, jeg så førstehånds, var bedsteforældre, tanter, onkler og kusiner, der fyldte værelser med spiritusdrevet latter, ølpust og glade indvolde – og en masse cigaretrøg.
Jeg regnede med, at jeg var klogere end genetik, klogere end afhængighed og ekspert i mit eget brudte mentale helbred.
Da jeg var barn, var jeg enestående. Jeg fik det til at føle, at jeg var en slags forstander, en forestilling, der holdt fast i mig for længe.
Da jeg var gammel nok til at begynde at feste, troede jeg, at jeg skulle gøre op for alle de oplevelser, jeg savnede på college. Jeg droppede selvfølgelig ud og satte mig i den retning, jeg ville følge resten af mit liv. Uanset hvor mange bekendtskaber jeg har fået eller midlertidige bedste venskaber jeg knyttede, følte jeg mig så alene så længe – medmindre jeg var i baren.
Femten år – det er længden af min bøjning. Jeg ville komme tæt på folk og mærke, at de trak sig tilbage fra mit liv igen og igen. Så jeg drak, indtil jeg havde selvtilliden til at få folk til at grine, og så drak jeg, indtil jeg besvimede.
Jeg arbejdede på barer og restauranter, hvor sprutten var lige ved hånden. Men jeg drak lige så meget på de arbejdspladser, hvor kaffen ikke skulle være tilsat.
Der var aldrig en god grund til ikke at tage et skud. Til trods for alle de gode stunder og evige minder, var der så mange flere nætter, hvor jeg drak bare for at holde mig selv med selskab… indtil jeg blev afhængig, fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Hvordan definerer du din ædruelighed?
Da jeg nærmer mig 2 år ædru af alkohol, kan jeg genkende, at sprut er mit monster.
Medicinsk og rekreativt cannabis er begge lovligt i min nakke, og gennem samråd med min terapeut har jeg fundet en måde at inkorporere det i min bedring fra alkohol. Jeg er forsigtig med ikke at misbruge det, men det hjælper på noget af min posttraumatiske stress og de fysiske smerter, jeg har oparbejdet, når jeg har levet hurtigt i så lang tid.
Min kone hjælper med at holde mig ærlig, men i sidste ende erkender jeg, at jeg er den, der styrer min bedring og viljestyrke.
Hvad er den største ting, du har lært om dig selv i recovery?
“Jeg kan gøre svære ting.”
Det var mit mantra, da jeg var i genoptræning. Jo mere jeg indgroede konceptet i min kyniske tankegang, jo mere kraftfuld følte jeg mig. Jeg overgav min magt til alkohol for længe; At holde op med det har genoplivet min selvtillid, og fortsat afholdenhed brænder ilden.
Var der et element af bedring, der var sværere, end du havde forventet?
Helt ærligt, at miste mit sociale liv har været en primær vanskelighed.
I mere end et årti var jeg den ultimative sociale sommerfugl. Uanset om det var at slynge kaffe til nabolaget (mens jeg blev fuld bag kulisserne) eller bartender (hvor drinks altid syntes at flyde for frit), var jeg altid i nærheden af en god tid.
Jeg forsøger stadig at finde nye venner og fællesskaber, men det er nogle gange utroligt udfordrende.
Nick (36): 4 år i bedring
Rachel (32): 2 år i bedring
Catherine (39): 4 år i bedring
Hvad er det mest utraditionelle, du har prøvet på din restitutionsrejse?
Min kone og jeg tog en tur på den magiske svampemobil på toppen af pandemiens “husly-at-home”-fase.
Jeg kom derfra med afsløringer om forventninger, sociale strukturer og personlig ærlighed, alt sammen dybtgående og trivielt i deres egen henseende. Det hjalp med at lindre en masse mentale barrierer, der holdt mig fra at elske og stole på mig selv.
Var der et element af bedring, der viste sig at være lettere, end du havde forventet?
Åbning for terapi. Da jeg mødte min terapeut på recovery-centret, begyndte jeg at synge som en fugl om mine problemer, triggere, traumer og mål.
Efter at jeg nåede bunden, så jeg på recovery som min “do-over”, en mulighed for at starte med en ren tavle og et dybt ønske om ærlighed.
Hvad er det mindst nyttige råd, du har modtaget om helbredelse?
At få en sponsor ville gøre eller ødelægge min bedring.
Jeg har aldrig skabt en forbindelse tæt nok til at berettige et forhold, endsige et ædrueligt mentorskab. Jeg forfulgte terapi (inklusive parrådgivning), søgte lægehjælp til mit mentale helbred og støttede mig på værktøjskassen af færdigheder, jeg samlede under behandlingen.
Jeg er bestemt en undtagelse. Men jeg føler et behov for at hjælpe andre med at komme sig, ikke som en sponsor, men som en medmisbruger og ven.
Var der en populær tilgang eller strategi, der endte med ikke at være nyttig for dig?
Anonyme Alkoholikere (AA) hjalp, da jeg var ny i bedring, men det er trods alt ikke noget for mig. Jeg begyndte at deltage i AA-møder, da jeg var på hospitalet, efterfulgt af nogle ret indbydende møder i nærheden af mit recovery center.
Da jeg kom hjem, kom jeg aldrig i forbindelse med nogen af AA-samfundene ved de møder, jeg kunne finde. Da pandemien startede, fandt jeg Zoom-møder endnu mere afbrudte end de uinspirerende personlige møder. Jeg belønner stadig mig selv for milepæle, og jeg holder dog mine “chips” tæt på.
Hvis du kunne fortælle dig selv én ting, hvad ville det så være?
Hvis du gør arbejdet, hvis du giver dig selv tid og mulighed for at heale og bede om hjælp, når du har brug for det, vil du komme ud på den anden side og føle dig mere opfyldt end nogensinde. (Mulighed nummer to: Vis “mig i behandling” et billede af min kone og nyligt adopterede hund smilende.)
Matt (han/ham) er freelanceskribent fra Midtvesten med en evne til at kloge. Han er musiker, digter, pensioneret bartender og alkoholiker i bedring. Han bruger sin fritid på at nyde livet med sin kone og sin hund, skrive poesi og se professionel basketball.
Discussion about this post