Humørændringer er ofte reaktioner på ændringer i dit liv. At høre dårlige nyheder kan gøre dig ked af det eller vred. En sjov ferie medfører lykkefølelser. For de fleste mennesker er sådanne følelsesmæssige op- og nedture midlertidige og passende til situationen. For mennesker med bipolar lidelse kan der dog opstå dramatiske skift i humøret når som helst og vare i lange perioder, kaldet episoder.
Typer af episoder
Symptomer på bipolar lidelse kan forekomme som maniske, hypomane eller depressive episoder. Nogle episoder kan omfatte symptomer på maniske og depressive episoder. Dette fænomen kaldes en blandet tilstand eller en stemningsepisode med blandede funktioner.
Episoder kan være sporadiske, og der er muligvis ingen symptomer mellem episoderne. For nogle kan maniske og depressive episoder være hyppige og forstyrre arbejde og forhold.
Maniske episoder
En manisk episode er en periode med ekstrem lykke, alt for udadvendt adfærd eller ekstrem irritabilitet kombineret med øget energi. Disse episoder varer i en eller flere uger og kan resultere i indlæggelse.
En person i en manisk episode kan:
- tale meget hurtigt eller
højlydt eller afbryde andre - blive ofte distraheret
og ude af stand til at fokusere på én opgave eller tanke ad gangen - kræver mindre søvn end
det plejer de at gøre - gå på udgiftsture
- engagere sig i risikabelt seksuelt
opførsel - har en usædvanlig høj
selvværd
Stemninger kan skifte hurtigt fra lykke til vrede, tristhed eller irritabilitet under en manisk episode. Symptomerne er alvorlige nok til at forårsage problemer på arbejdet eller i ens privatliv. En person, der oplever en manisk episode, ved måske ikke, at de er syge og ønsker måske ikke at søge behandling.
Hypomane episoder
En hypoman episode har lignende symptomer som en manisk episode. Det varer i mindst fire dage, med symptomer til stede det meste af dagen næsten hver dag i episoden. Generelt forårsager en hypoman episode ikke så alvorlige problemer i ens arbejde eller privatliv som en manisk episode.
Depressive episoder
En svær depressiv episode varer typisk i mindst to uger. Det inkluderer flere træk ved depression, der forstyrrer arbejde eller forhold. En person i en depressiv episode kan føle sig trist eller håbløs. De kan trække sig tilbage fra sociale situationer. De kan også miste interessen for mennesker og aktiviteter, de normalt nyder.
Funktioner af en depressiv episode omfatter:
- koncentrationsbesvær
- følelse af træthed
- irritabilitet
- ændringer i spise eller
sovemønstre - tanker om døden og
selvmord
Diagnosticering af bipolar lidelse
En persons humørændringer og adfærd skal være væsentligt anderledes end deres typiske humør og adfærd for at få en diagnose af bipolar lidelse.
Bipolar lidelse kan optræde på mange forskellige måder. Sværhedsgraden af symptomerne kan også variere meget. Nogle mennesker har meget milde symptomer. For disse mennesker kan behandling i væsentlig grad begrænse den indvirkning, bipolar lidelse har på deres liv. Andre mennesker har mere alvorlige symptomer. Selv med behandling kan bipolar lidelse have en betydelig indflydelse på disse menneskers liv.
Typerne af bipolar lidelse er forskellige baseret på typen og intensiteten af humørepisoder.
Bipolar I lidelse
Denne type forårsager maniske episoder med blandede funktioner. Episoder varer mindst en uge. Episoden kan være så alvorlig, at du er nødt til at blive indlagt af hensyn til din og dem omkring digs sikkerhed. Maniske episoder af bipolar lidelse I går forud for eller efterfulgt af en alvorlig depressiv episode. Den depressive episode varer mindst to uger.
Bipolar II lidelse
Denne type forårsager mindst én hypomanisk episode og én alvorlig depressiv episode. Det forårsager ingen alvorlige maniske eller blandede episoder.
Bipolar lidelse ikke andet specificeret
Denne type forårsager maniske og depressive symptomer. Symptomerne er dog ikke meget mere alvorlige end en persons sædvanlige række af følelser og adfærd. Mennesker, der har nogle, men ikke alle træk ved bipolar lidelse, kan få en diagnose af bipolar lidelse, som ikke er specificeret på anden måde.
Cyklotymisk lidelse
Denne type forårsager adskillige episoder af mild hypomani og mild depression, der varer ved i mindst to år. Ved cyklotymisk lidelse stiger symptomerne ikke til niveauet af fuld-blæst hypomani eller svær depression.
Bipolar lidelse på grund af et stof eller medicin
Dette resulterer i symptomer på bipolar lidelse forårsaget af eksponering for et stof eller medicin. For eksempel kan rekreative stoffer som kokain eller phencyclidin (PCP) eller medicin som prednison forårsage symptomer på en manisk episode.
Bipolar lidelse på grund af en medicinsk tilstand
Med denne type oplever en person symptomer på bipolar lidelse, der opstår på grund af en anden medicinsk tilstand.
Hurtigt cyklende bipolar lidelse
Dette er en mere kompliceret version af bipolar lidelse. Det er defineret som at have mindst fire episoder af mani, hypomani eller svær depression inden for 12 måneder. Kvinder kan være mere tilbøjelige til at have hurtig-cyklende bipolar lidelse. Det er også mere almindeligt blandt folk, hvis første episode fandt sted, da de var unge.
Bipolar lidelse med psykotiske træk
Dette er en anden alvorlig version af bipolar lidelse. Under en stemningsepisode kan en person hallucinere eller have vrangforestillinger. Disse er træk ved psykose. Et eksempel på en hallucination er at høre nogen tale til dig, når der ikke er nogen der. Et eksempel på en vrangforestilling er at tro, at du har særlige kræfter.
Tag fat i din bipolære lidelse
Et af de vigtigste trin i håndteringen af bipolar lidelse er at blive uddannet om tilstanden. Det er også vigtigt at lære så meget som muligt om din specifikke type bipolar lidelse. Jo mere vidende du er, jo mere sikker vil du føle dig omkring at leve med bipolar lidelse og få bedre kontrol over dit liv.
Vær opmærksom på de ting, der udløser episoder. At identificere tegn på, at en episode er på vej, kan hjælpe. Inkluder de mennesker tæt på dig i denne proces. De kan tilbyde støtte. De kan også advare dig om mulige triggere eller adfærdsændringer. Disse kan indikere, at en episode starter. Når du kan genkende, at en episode er ved at udvikle sig, kan du gribe ind. Brug strategier, som du har lært i terapi.
Du bør også prøve at følge en sund livsstil, der inkluderer:
- tilstrækkelig søvn på kl
mindst syv timer om natten - daglig motion
- afbalanceret kost
- ingen alkohol eller fritidsaktiviteter
stoffer - afstressende aktiviteter
såsom yoga, meditation og tai chi
Ifølge
Behandling
Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Det kan håndteres med en kombination af medicin, terapi og en sund livsstil. Du vil være i stand til bedre at håndtere bipolar lidelse, hvis du er engageret i din behandling. Selvledelse betyder, at du aktivt forsøger at undgå triggere og kontrollere den adfærd, du kan.
Adskillige typer psykoterapier kan hjælpe med at lindre symptomer, forhindre nye stemningsepisoder og forbedre funktionen. Disse omfatter:
- psykoedukation
- familiefokuseret terapi
- kognitiv adfærd
terapi (CBT) - interpersonelle og sociale
rytmeterapi
Kognitiv adfærdsterapi
Læger henvender sig i stigende grad til CBT til behandling af bipolar lidelse. CBT hjælper folk med at identificere årsagerne til negative tanker og følelser. Efter at have identificeret disse årsager, får en person værktøjer til at ændre, hvordan de tænker og reagerer på dem. CBT kan hjælpe med at forhindre bipolære depressive episoder. Nogle undersøgelser har vist, at det er mindre vellykket til at forhindre maniske episoder.
Medicin
Der er også flere typer medicin, som din læge kan ordinere. Disse kan omfatte:
- humørstabilisatorer
- antipsykotisk
medicin - antidepressivt middel
medicin
Brugen af antidepressiva til bipolar lidelse er kontroversiel. Det er fordi
Ikke alle reagerer ens på medicin. En medicin, der virker for en, du kender, virker måske ikke for dig. Det kan også forårsage uønskede bivirkninger. Vær forberedt på at prøve et par forskellige lægemidler for at finde den sikreste og mest effektive behandling for dig.
Hospitalsindlæggelse
Selv med behandling og støtte kan episoder nogle gange blive ret alvorlige og kræve hospitalsindlæggelse. Hvis du føler, at du er ved at miste kontrollen, eller du er bekymret for en person, der har bipolar lidelse, så tøv ikke med at ringe til 911 og få nødhjælp.
Får hjælp
Bipolar lidelse kan være svær at identificere i starten. Du er måske ikke engang klar over, at din adfærd er mærkbart anderledes, når en episode opstår. Hvis du føler, at du ikke har så kontrol over dine følelser eller adfærd, som du burde være, så søg en mental sundhedsprofessionel. Forklar dine symptomer og bekymringer. Tal også med dine venner og familie. Lyt til deres observationer og bekymringer med et åbent sind.
Bipolar lidelse kan blive værre uden behandling. Det er bedre at gribe ind, så snart du bliver opmærksom på dine symptomer. Selvom du har en mild form for bipolar lidelse, kan du lære at kontrollere symptomerne, så de ikke forstyrrer din livskvalitet.
Discussion about this post