Forårsager anæmi angst?

Hvad er anæmi?

Anæmi er en tilstand, hvor din krop ikke har nok røde blodlegemer. De røde blodlegemers opgave er at transportere ilt gennem hele din krop, så når du ikke har nok af dem, får din krop ikke den ilt, den skal bruge for at fungere korrekt.

At spise en kost, der mangler vitaminer og mineraler, kan også være en medvirkende årsag til nogle former for anæmi.

EN 2013 undersøgelse af skolebørn i Kina fandt ud af, at af dem, der ikke havde adgang til en velafbalanceret kost, var 42,4 procent anæmiske. Efter at have fået et multivitamin faldt antallet af anæmi hos disse elever med 7 procentpoint. Interessant nok rapporterede disse elever også om nedsat angst.

Mange af symptomerne på anæmi ligner dem ved angst, og nogle kan faktisk skabe angst, hvis du oplever dem.

Symptomer på anæmi kan omfatte:

• træthed
• svaghed
• bleg hud
• kolde hænder og fødder
• stakåndet
• hjertebanken eller uregelmæssige hjerteslag
• brystsmerter
• hovedpine
• svimmelhed eller svimmelhed
• forstoppelse
• oppustethed

At have disse symptomer kan forstørre eller øge angst. Hvis du oplever ubehagelige fordøjelsessymptomer, kan du bekymre dig om at gå ud offentligt. Hvis du har brystsmerter eller åndenød, kan du bekymre dig om, at det er et tegn på noget mere alvorligt.

Disse symptomer kan også indikere andre alvorlige helbredsproblemer. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du kontakte en sundhedsplejerske eller gå til den nærmeste skadestue, hvis symptomerne er alvorlige.

Hvis du har symptomer på angst eller anæmi, er det vigtigt at blive evalueret af en sundhedspersonale så hurtigt som muligt for at bestemme, hvad der forårsager dine symptomer og begynde at behandle de underliggende årsager.

Hvordan diagnosticeres anæmi?

Anæmi diagnosticeres gennem blodprøver, din sygehistorie og en fysisk undersøgelse.

Blodprøver kan vise, om du laver nok røde blodlegemer, og om der er nok jern i din krop, mens sygehistorien og den fysiske undersøgelse vil undersøge eventuelle symptomer, du har.

Laboratorietest til at diagnosticere anæmi kan omfatte:

• Fuldstændig blodtælling (CBC). Denne test måler antallet af røde blodlegemer, hvide blodlegemer og blodplader.
• Vitamin B12 niveau test. Dette kan identificere lave niveauer af B12.
• Serum ferritin niveauer. Denne test måler jernlagrene i din krop.
• Serum jern niveauer. Dette måler mængden af ​​tilgængeligt jern i din krop.
• Folatest. Lave niveauer af folat kan forårsage makrocytisk anæmi.

Er der forskellige typer af anæmi?

Der er mange typer af anæmi. Den type anæmi, du har, afhænger af, hvad der forårsager det, og hvilke andre medicinske tilstande du måtte have.

De mest almindelige typer af anæmi omfatter:

• jernmangelanæmi
• hæmolytisk anæmi
• seglcelleanæmi
• aplastisk anæmi
• normocytisk anæmi
• perniciøs anæmi
• makrocytisk anæmi

Er det angst?

Det kan være svært at skelne mellem symptomer på angst og symptomer på anæmi, da mange af dem er de samme. Symptomer på angst omfatter:

• frygt
• bekymre
• race tanker
• hurtig hjerterytme
• hurtig vejrtrækning (hyperventilerende)
• koncentrationsbesvær
• søvnbesvær

Hvordan behandles anæmi?

Den gode nyhed er, at anæmi er en meget behandlelig tilstand. Behandlingen for anæmi afhænger af den underliggende årsag og kan omfatte:

• ændre din kost til at inkludere jernrige eller folatrige fødevarer
• injektioner for at stimulere produktionen af ​​røde blodlegemer-producerende hormoner i dine nyrer
• i alvorlige tilfælde blodtransfusioner

Hvordan behandles angst?

Efter en mental sundhedsprofessionel eller læge har diagnosticeret dig med angst, er der forskellige behandlingsmuligheder tilgængelige for at hjælpe med symptomer. Disse muligheder omfatter:

• Psykoterapi. Dette er terapi, der udføres med en psykoterapeut. At tale med en terapeut kan hjælpe med at identificere grundlæggende årsager til angst og eventuelle triggere, du måtte have. Ifølge American Psychiatry Association (APA) finder næsten 75 procent af mennesker, der prøver samtaleterapi, det gavnligt.
• Medicin. Der er flere forskellige typer medicin, som du kan tage, som kan hjælpe med at reducere dine symptomer på angst.

At finde hjælp til angst

Hvis du oplever symptomer på angst, der forstyrrer dit daglige liv, kan du få hjælp her:

• Angst og Depression Association of America.De kan hjælpe dig med at finde en kvalificeret behandler i dit område.
• American Psychological Association. Deres hjemmeside kan hjælpe dig med at finde et krisetelefonnummer til øjeblikkelig assistance og en autoriseret psykolog i din stat til terapi.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI). Ring til 800-950-NAMI eller skriv “NAMI” til 741741.
• Black Mental Health Alliance. De kan hjælpe dig med at finde en sort terapeut eller en sort psykiater i dit område.
• United Way Helpline. De kan hjælpe dig med at finde en terapeut, sundhedspleje eller andre basale fornødenheder: Ring på 211 eller 800-233-4357.

Hvis du har tanker om at skade dig selv, så tal med din læge, ring 911 eller gå til den nærmeste skadestue med det samme.

Ud over disse behandlingsmuligheder er der mange ting, du kan gøre for at hjælpe med at reducere og håndtere din angst. Disse omfatter:

• undgå alkohol og koffein
• få nok søvn
• motionerer regelmæssigt
• undgå eller holde op med at ryge

Hvad er almindelige risikofaktorer for anæmi?

Risikofaktorer for anæmi omfatter:

• familiehistorie med anæmi
• nyreproblemer
• kraftige menstruationer eller unormal vaginal blødning
• kost med lavt indhold af vitaminer og mineraler

Hvad er udsigterne for mennesker med angst forårsaget af anæmi?

Både anæmi og angst er alvorlige tilstande, hvis de ikke behandles. Men når de først er diagnosticeret af en læge, kan behandlinger som kosttilpasning, medicin og terapi være yderst nyttige.